Diät Abnehmen - Naschkatzen

Larona · #1 (**permalink**) 28.01.2008, 19:01

Hallo,
ich wollte mal fragen ob irgendwer Erfahrung mit Paul McKenna "Ich mach dich schlank" hat.
Sein Weg ist wohl die Umprogrammierung des Gehirns (Hypnose usw.)
Ich habe sein Buch + CD auf Amazon gefunden.
Über Antworten würde ich mich freuen

Birtschi30 · #2 (**permalink**) 29.01.2008, 15:36

Hi! Ich habe vor ca. einem halben Jahr versucht, mit Paul McKennas Buch plus CD abzunehmen und ich fand das recht gut. Sein Buch gibt ganz einfache Tipps und die CD, die ich vor dem Einschlafen immer gehört habe, hat mir auch toll geholfen. Einzig die Tatsache, dass man beim CD hören (ca.40min) nicht unterbrochen werden darf, und ich zwei kleine Kinder habe, war oft nicht zu machen. Aber vielleicht hast du ja da andere Voraussetzungen...
LG, Birtschi

Larona · #3 (**permalink**) 29.01.2008, 17:50

Danke für die Antwort,

Kinder habe ich noch keine, ich glaube ich werde es mal ausprobieren

Birtschi30 · #4 (**permalink**) 29.01.2008, 18:30

Habe gerade entdeckt, dass wir beide erst neu hier sind und das gleiche Wunschgewicht angegeben haben. Was hast du denn schon alles versucht?

Larona · #5 (**permalink**) 30.01.2008, 11:01

Ich habe eine Zeitlang WW gemacht aber ich hatte nicht viel Erfolg.
Ich probiere jetzt Aiqum seit etwa einer Woche. Ich kann noch nicht viel sagen ob es was bringt und zur Unterstützung kommt jetzt noch McKenna

Wie ist denn dein Weg zum Ziel?

Birtschi30 · #6 (**permalink**) 30.01.2008, 15:10

Ich bin mir nicht sicher, wie ich es angehen werde. Auf jeden Fall möchte ich dreimal in der Woche eine halbe Stunde laufen gehen. Mehr Zeit kann ich nicht abzweigen. Außerdem möchte ich halt weniger naschen. Falls ich mal wirklich unbedingt Pizza oder ähnliches esse, nehme ich eventuell die Formoline L112 als Fettabsorbierer. Hatte ich schon. Funktioniert gut, aber teuer auf die Dauer.

Weiters suche ich im Internet nach Wunder-Diäten...aber bin noch nicht fündig geworden

LG, Birtschi

Larona · #7 (**permalink**) 30.01.2008, 21:25

Sport ist immer gut, ich glaube das nur die Kombination von Sport und guter Ernährung langfristig hilft. Ich mache dreimal die Woche Bauch, Beine, Po Training.
Allerdings nur vor dem Fernseher mit einer DVD, da ich nicht richtig den Mut fürs Fitnessstudio habe (noch nicht).

Und zweimal in der Woche steig ich auf mein Fahrrad und fahr ca 1 Stunde.
Medikamente habe ich bis jetzt noch nicht probiert und ich glaube (hoffe), dass ich es auch nicht werde. Zur Zeit versuche ich mein Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen und gebe mein bestes täglich so an die 1200 kcal zu mir zunehmen. Dies ist garnicht so einfach wenn im Kopf fest verankert ist "wenig essen = Abnahme". Süßes kann ich ganz gut wiederstehen bis auf Cini Minis, denen bin ich hilflos ausgeliefert. Ansonsten sind meine größten Feinde sämtliche Fast Food Gerichte wie Pizza, Döner, Burger, Pommes usw.

Ich versuch jetzt mehr in der Küche zu stehen und zu kochen, aber ganz schön schwierig, wenn man ganztags arbeitet, spät nach Hause kommt, dann noch Haushalt hat und ein wenig Zeit für sich selber soll ja auch noch drin sein.

Aber naja irgendwie wird es schon gehen, ich denk mal die Gewöhnung macht es

Birtschi30 · #8 (**permalink**) 31.01.2008, 19:05

Ich bevorzuge auch die DVDs gegenüber eines Fitnesscenters. Mit meinen Kindern ist es nicht so einfach ein Fitnesscenter zu besuchen, noch dazu wo das Nächste mindestens eine Autostunde entfernt ist.
Ich habe Formoline so benutzt, dass ich es genommen habe, wenn ich mal schlemmen war (Pizza, McDonals, Schoko, Eis), denn dann hat es am nächsten Tag nicht sich nicht so schlimm oder gar nicht auf der Waage ausgewirkt.
Heute war ich das zweite Mal laufen und es ging schon ganz gut. Ich weiß nur nicht, wie oft man in der Woche gehen sollte?!
Lg, Birtschi

Larona · #9 (**permalink**) 01.02.2008, 11:27

Zitat:

Zitat von Birtschi30

Heute war ich das zweite Mal laufen und es ging schon ganz gut. Ich weiß nur nicht, wie oft man in der Woche gehen sollte?!
Lg, Birtschi

Hallo Birtschi,
ich bin kein Experte aber so 2-3mal die Woche denke ich ist ok, man sollte nur immer Ruhephasen mit einbauen also ein Tag laufen und dann ein Tag Pause.
Ich denke so bist du ganz gut dabei.

Ich mache meinen Sport noch konsequent, aber ich habe zur Zeit auch noch Urlaub und viel Zeit mir das einzuteilen. Ab Montag fängt dann das Arbeitsleben an.

Ich hoffe ich bekomme dann alles unter einem Hut.
Wie alt sind denn deine Kinder? Gehst du schon wieder arbeiten?
Mein Mann und ich reden auch immer öfter über Kinder.
Wir wollen es jetzt dieses Jahr auch angehen und versuchen eine kleine Familie zu gründen.

Birtschi30 · #10 (**permalink**) 02.02.2008, 11:03

Hallo again! Benjamin ist fünf Jahre und Maya ist drei. Sind zwei ganz Süße. Kinder sind das Schönste, aber auch wirklich das Anstrengendste das es auf der Welt gibt. Das Schlimmste ist für mich der Schlafentzug. Ich ware eine ganz große Schlafmütze, aber jetzt sage ich immer, wenn mich jemand fragt, ob ich müde sei: Ja, und das schon seit fünf Jahren. Beide schlafen sehr unruhig, das Prinzesschen noch dazu in unserem Bett. Aber ohne sie kann ich mir mein Leben nicht mehr vorstellen.

Habt ihr zukünftige Großeltern in der Nähe, die euch unterstützen könnten?
Du arbeitest als Buchhändlerin, habe ich gelesen. Wie gefällt dir deine Arbeit und was mußt du genau machen?
Außerdem wollte ich dich noch fragen, wie oft du dich abwiegst. Paul McKenna ist ja ein Gegner der Waage. Wie hältst du das?
LG, Birtschi