Paul McKenna

[xanthibambi]

Hallo Susanne,

die Idee finde ich großartig. Mir hat am Freitag Mittag mein Paket-Bote das McKenna-Buch ins Haus gebracht.

Ich habe die CD sofort angehört. Ich höre sie in der Mittagspause und dann wieder abends im Bett. Und morgens stelle ich mir den Wecker etwas früher und stöpsele meine Ohrhörer ins Ohr um McKenna zu lauschen.

Das ist genial! Erste Veränderungen konnte ich schon feststellen. Es ist so witzig. Ich alte Kaffeetante trinke jetzt nur noch 3 Tassen Kaffee am Tag - sonst war es das 3-fache! Und ich bekomme plötzlich Durst und trinke sogar Leitungswasser - das habe ich sonst nie getan.

Beim Essen merke ich ich auch schon den Unterschied. Seit gestern bin ich verrückt nach Gemüse - roh und gekocht!

Ich höre die CD so gern. Und ich habe Lieblingsstellen, die ich gar nicht oft genug hören kann.

Aber auch das Buch finde ich so super. Alles was er zum Thema Selbstwertgefühl schreibt. Und das für viele Menschen das Essen, ein Ersatz für emotionale Defizite ist. Das gibt einem echt zu denken. Aber es ist so ermunternd verpackt. Man hat das Gefühl, dass man den "Knoten" zum platzen bringen kann.

Uff, das war jetzt viel. Wie läuft es denn bei Dir? Seit wann hast Du die CD?

Ich denke, wenn man es schafft, sich die Zeit für die CD zu nehmen, dann klappt diese Methode auch.

LG
Claudia

[Vlinder]

ich fühl mich gut damit und irgendwie befreit

sicher ist es manchmal schwer für mich die 4 regeln einzuhalten aber von tag zu tag wird es besser



ich höre die CD meist mittags intensiv lausch ich die CD seit 1 woche
lieben gruss susanne

[xanthibambi]

Hallo Susanne,

Deine Idee mit dem McKenna-Club finde ich gut. Wie wäre es, wenn wir unter "Duelle" einen Club aufmachen würden?

Vielleicht finden sich dann noch ein paar Leute, welche mitmachen wollen.

Wir könnten beobachten, welche Gewichtsabnahme sich bis Pfingsten ereignet? Denn ein richtiges Duell wäre vielleicht kontra produktiv, denn wir geben ja die Kontrolle an unser Unterbewußtsein ab, oder was meinst Du?

LG
Claudia

[Vlinder]

ich bin nun schon im fluch der karibik duell ein weiters wäre mir dann auch zuviel weil ich noch einen ,meine blog, hier pfllegen

aber wir können wirklich wie du schon vorschlägst einen mckenna club da einrichten vielleicht finden sich da mehr ein


lieben gruss susanne

[sushi]

Hallo,

ich bin auch seit einer Woche an der McKenna Methode dran.

Hab das Buch gelesen udn fand es super.. Hab schon mit endlich Nichtraucher so das Rauchen in den Griff bekommen und darum auch "Ich mach dich Schlank" gekauft.

Esse auch merklich weniger, mein Körper will quasi gar nix Süßes mehr und auch sonst will er nix fettes und so.. Kaffee trink ich statt 4-5 Tassen auch nur noch 1 Tasse am Tag und statt 4 Würfelzucker nur noch einen.

Zum Frühstück brauch ich seit MOntag immer ein Müsli Das hab ich mir alles aus dem drogerie-markt gekauft und selbst zusammengemischt, damit ich auch weiß dass alles gesund und echt ist

Würde auch dem McKenna Club beitreten

[xanthibambi]

Hallo sushi,

das ist ja interessant. Bei mir hat es genauso angefangen. Weniger Kaffee und gar kein Appetit mehr auf Süßigkeiten. Dafür trinke ich jetzt gerne Wasser und esse viel lieber Gemüse als vorher.

Allerdings esse ich noch etwas viel und noch zu schnell. Aber ich denke, dass da auch noch eine Veränderung eintreten wird.

Ich mache jetzt unter 'Duelle' mal einen McKenna-Club-Thread auf. Vielleicht melden sich noch ein paar interessierte.

LG
Claudia

[sushi]

Ich hab geschlungen ohne Ende..

wenn mein Freund jetzt neben mir sitzt schlaf ich schier beim essen ein, bemüh mich sehr langsam zu essen.

Ich finde es hilfreich sich auch immer in den Kopf zu rufen, Besteck oder Brot wegzulegen während dem kauen.
Und ich versuch es sehr klein zu kauen und mich auf den Geschmack der einzelnen Nahrungsmittel zu konzentrieren, vielleicht hilft dir das auch, einfach während dem essen dran denken

Obst und Gemüse hab ich immer schon sehr gern gegessen, daher merk ich keinen Unterschied. Aber Schnitzel schmeckt irgendwie komisch *lach*

[xanthibambi]

Hi sushi,

ich schreibe jetzt im Club weiter, ok?

LG
Claudia

[Vlinder]

ich folg euch

[oda]

Hallo Ihr!
Am Freitag fand ich das Buch und mir fiel es wie Schuppen von den Augen. DAS IST ES!
Möchte gerne bei Euch mitmachen. Wo finde ich den Club?
LG Oda