Diät Abnehmen - Naschkatzen

IceAge · #21 (**permalink**) 01.02.2008, 07:57

Hallo Karin,
habe eben gelesen, dass Du es geschafft hast, U90 zu kommen - meinen Glückwunsch!!!
Mein Ziel ist es, in den nächsten 1 - 2 Wochen U 80 zu kommen. Habe bisher 1,7 Kilo abgenommen - aber das heißt nicht viel - das wird Wasser sein - aber weg ist weg. Am Wochenende werde ich nicht so streng mit mir sein können, da sich die Kiddis vorgenommen haben, zu kochen (was auch immer!?!!?) Da werde ich wenigstens ein bisschen essen müssen. Wenn das Gewicht bis Montag gleichbleibt, bin ich zufrieden.

Also, einen schönen Tag noch

Gruß
IceAge

IceAge · #22 (**permalink**) 01.02.2008, 08:05

Hallo Catherine,
na, hast Du wieder (in meinen Augen) "abenteuerliche" Sachen gekocht? Ich brauche mir da keinen Kopf zu machen: Milch abmessen - Pulver rein - schütteln und fertig. Na ja, für meine Leute muss ich ja noch kochen, aber es macht mir nichts aus - Gelüste hatte ich noch nicht. Ich koche allerdings auch Sachen, die ich nicht so gerne mag. Dann macht es mir nicht so viel aus. Am Wochenende wollen meine Kinder kochen - ich darf heute nur einkaufen. Mal schauen, was dabei rauskommt. Die beiden kennen die Küche fast nur vom "Geschirr reinstellen". Da werde ich geringfügig "sündigen" müssen, sonst sind die beiden beleidigt.
Heute war ein interessanter Artikel in der "Prisma" unter "Gesund leben". Das werde ich mir mal nach meiner "Pampe-Diät" verinnerlichen.

So, bis dann

Gruß
IceAge

IceAge · #23 (**permalink**) 12.02.2008, 11:06

Ja hallooooo,
ich lese überhaupt nix mehr von Dir!!! Gibt es Dich noch? Wie sieht es bei Dir aus?

Gruß
IceAge

Karinmausi · #24 (**permalink**) 12.02.2008, 14:58

Hallo IceAge,

ja, Catherine meldet sich nicht mehr.
Vielleicht waren wir doch zu "stürmisch"

Wie läuft es bei Dir?

LG Karin

IceAge · #25 (**permalink**) 12.02.2008, 16:31

Hallo Karin,
schade, dass Catherine sich nicht mehr meldet. Stürmisch waren wir eigentlich nicht - ich würde sagen: wir waren optimistisch!!!
Mir gehts gut. Gewichtsmäßig bin ich jetzt bei 82 KG. Ich nehme das Multan seit ein paar Tagen nur noch abends - anders war es zu krass. So geht es halt langsamer, aber ich nehme immerhin kontinuierlich ab.
Wie sieht die Lage bei Dir aus?

Gruß
IceAge

Karinmausi · #26 (**permalink**) 13.02.2008, 07:11

Hallo IceAge,

ja, "optimistisch" ist zutreffend. Na ja, vielleicht meldet sie sich ja wieder.

Die Lage ist bei mit "ernst aber nicht hoffnungslos" *grins*
Ich kämpfe jeden Abend darum nichts zu essen. Meistens gelingt es mir aber ich bin ja ein "Nachtesser" und heute um 00.23 Uhr hat es mich erwischt. Ich habe wie ferngesteuert ein paar Kekese gegessen. Ich könnte mir den den Allerwertesten beißen. *kopfschüttel*
Aber ich versuche es positiv zu sehen und mich über jede Nacht zu freuen an der ich nicht schwach werde. Anders funktioniert es sowieso nicht.

Ich freue mich für Dich, das Du Erfolg hast. Ist Multan eine Eiweißtrink so wie Almaset?
Am Freitag bin ich gespannt, was die Waage anzeigt bei mir.

LG Karin

IceAge · #27 (**permalink**) 13.02.2008, 18:46

Halli hallo,
ja, Multan ist so ein Eiweißdrink. Geschmacklich ist es gewöhnungsbedürftig - aber es geht. Abends habe ich den eisernen Willen, nicht schwach zu werden, weil ich mir sage, dass das Multan ja ganz schön teuer ist und wenn ich jetzt schwach werde, der Drink umsonst und völlig unnötig war. Da kommt dann der Geiz bei mir durch. Das sind bei mir erziehungstechnische Maßnahmen. Im Moment funktioniert es jedenfalls. Mein "Jieper" auf Süßigkeiten ist auch verschwunden. Für den Notfall habe ich mir Zartbitterschokolade gekauft. Aber das schmeckt überhaupt nicht, so dass dann 1 Stück absolut reicht.
Über Deine paar Kekse würde ich mich nicht ärgern. Mensch, man lebt nur einmal und ein bisschen "Sünde" muss sein. Dann dauert die Abnahme halt ein bisschen länger, was solls.
Am Wochenende gibt es bei uns auch kleines Stück Kuchen. Das schmeckt dann doppelt so gut. Soooooooo streng sollte man nicht sein.
Ich sehe das mittlerweile alles locker. Solange die Grundtendenz gewichtsmäßig nach unten geht, ist das in Ordnung.

Bis dann
IceAge

red-h-hexe · #28 (**permalink**) 05.03.2008, 20:38

Hallo, ich (46) lese hier schon einer paar Tage kreuz und Quer.
Seit Januar bin ich mit meinem Mann (132kg) bei einer Ernährungsberatung, die bei erfolgreichem Abschluss von der KK mit 80% gesponsort wird. Ich habe schon eine ganze Menge Diäten hinter mir. Mein Mann hat auch ein paar Mal Anlauf genommen, aber naja, jojo. Jetzt wollen wir das ganz gezielt angehen: Ernährung wirklich umstellen.
Ich muss aber dazusagen, das meine 90 kg 11/2006 waren, dann habe ich mit Aerobic angefangen (zusätzlich zum linedance) weil ich total steif war. Bis Jan hatte ich 16 kg runter.

Leider hat mich mein Krankenhausaufenthalt seit Anfang 02/08 irgendwie zurückgeworfen. Obwohl: ich war letzte Woche zur Ernährungstante
(das ist unsere Barbara Sahlfrank des Essens), seitdem nehme ich Abends
1 Extraportion Eiweiss und es geht mir schlagartig besser, obwohl ich noch
im Heilungsprozess stecke. Es ist echt so ein Unterschied, warum wird der Tip den Patienten nicht generell mit auf den Nachhauseweg mitgegeben. Oder geht dass mir nur allein so?

Wir essen (jetzt) normal Frühstück (gut satt), keine Zwischenmahlzeiten, nach ca 4-6h Mittag (normal satt, auch mit Nachspeise) u. Abends ohne kh (ist wohl so wie "schlank im Schlaf"). Mein Mann u. ich haben eigentlich
keinen Jieper auf Süsses/Naschzeug zwischendurch, das ist fazinierend.

Stillstände sind mit eingeplant und hatten wir auch schon, aber es geht ganz langsam auf der Waage runter, und wenn wir wieder schwimmen gehen, geht es bestimmt auch ein bischen schneller. Ich freue mich auch schon, wenn ich endlich wieder meinen Rhythmus mit Linedance u. Sport einhalten kann. Das hat mir in der letzten Zeit gefehlt u. hat mich wohl auch in der Zeit davor vor Fresssuchtattacken bewahrt.
Im Moment habe ich mich bei der Trinkmenge gesteigert auf über 2l Tee (+ Kaffee), das war früher nur 1 knapper l. Süssen tue ich den mit Stevia, da ich ohne süss nicht kann u. auf Süssstoff extrem mit Heißhunger reagiere.

Auf Kinder brauchen wir essentechnisch gesehen keine Rücksicht zu nehmen, unsere Tochter (21) macht ab nächste Woche mit, sie war jetzt ein paar Wochen außerhalb, die Jungs sind schon lange aus dem Haus.
Und bis zur Rente (die wir wohl nicht bekommen) ist noch soviel Zeit, da muss man sich eben ein Hobby suchen und wenn es die Beschäftigung mit
Essen und

ist

Ich wünsche Euch allen, dass Ihr es schafft Euer Wunschgewicht zu erreichen.
viele liebe Grüße aus dem Nordosten
Red-H-Hexe

Chilli69 · #29 (**permalink**) 06.03.2008, 07:49

Guten Morgen @ ALL

bin gerade beim "stöbern" auf diesen Thread gestoßen.

So, kurz zu mir...habe mich hier vor fast einem Jahr angemeldet un du diesem Zeitpunkt mit Almased abgenommen. In den 3 Wochen, die ich Turbo gemacht habe, sind die ersten 10kg weg gewesen. Habe dann immer eine oder 2 Mahlzeiten durch Almased ersetzt. Komme damit super klar und habe weitere 5 kg verloren.

Ansonsten hat man halt so die einen oder anderen Wehwehchen...Wechseljahre lassen grüßen...naja, auch das bekommt man in den Griff.
Durch Almased haben sich meine Cholesterin Werte von 219 auf 167 verbessert !! *freu*
Naja und LEICHTER LEBT ES SICH LEICHTER!!!

Grüße von Garfield60

IceAge · #30 (**permalink**) 06.03.2008, 12:37

Hallo "Red Hexe"
ich finde Deine Ausführungen sehr interessant und bestätigen mich nur bei meinem Vorhaben. Auch ich esse tagsüber "normal" sogar ab und zu etwas Süßes. Abends nehme ich meinen Multan Drink. Hunger oder "Jieper" habe ich abends nicht mehr - im Gegenteil, ich fühle mich sauwohl und kann auch viel besser einschlafen. Einziger Nachteil ist, dass ich nachts öfters auf die Toilette muss, aber das nehme ich gerne in Kauf. Seit Anfang Februar habe ich fast 5 Kilo abgespeckt.
Wie sieht Dein Eiweiß denn aus - auch so ein Drink, Käse oder Fleisch?
Ich muss noch dazu sagen, dass ich meine "Diät" nicht am Wochenende mache. Da esse ich ganz normal - sogar ein Stückchen Kuchen.

Gruß
IceAge