Hilfe wie funktioniert das mit Kcl. zählen

[lobo]

Hallo zusammen,

wie fange ich mit dem Kalorien zählen an bzw wie bekomme ich heraus wieviel ich essen darf und wie kann ich das nachhalten?

Vielen Dank im voraus

[Gernesser]

Guckst Du: www.Diet-Daybook.de

Die Software ist kostenlos... und sie rechnet Dir auch aus, wieviel Du essen kannst.

An sonsten gibt es zahlreiche Internetrechner, z.B. FITRECHNER.de - interaktiver Kalorienrechner Dort musst Du Deine Werte eingeben, dann spuckt Dir der Rechner ein Ergebnis aus

[lobo]

Hallo Gernesser,

vielen Dank. Hat nicht funktioniert mit dem download. (Nicht Vista geeignet hat mein Laptop gefaselt) Egal habe aber dafür bei FETTRECHNER.DE - die interaktive Kalorientabelle eine ganz tolle Seite gefunden Danach habe ich mal in meinen Büchern geschaut und habe doch tatsächlich noch "Kalorien mundgerecht" gefunden eine neuere Auflage. Freuuuuuu Habs im Moment mit der Bandscheibe aber bald fange ich dann auch wieder mit Sport an.

[Gernesser]

Echt? Auf meinem Schlepptop funktioniert das Programm. Ich hab auch Vista drauf.

Naja... schön, dass Du ein anderes Programm gefunden hast. Davon gibt es ja einige.

Auf jeden Fall erleichtert das doch das Ganze