Abnehmen nach clevers Art

[anko44]

Hallo liebe Naschis,

eigentlich wollte ich schon alles abgenommen haben im letzten Jahr aber leider kam mir Weihnachten dazwischen und hundert tausend ausreden auch.
Nun habe ich seit dem 3. Januar angefangen abzunehmen nach clevers art!
Das heißt Grundumsatz ausrechnen, was ich brauche ,und dementsprechend weniger essen alles wird brav aufgeschrieben um das essen zu kontrollieren. im gründe genommen ähnlich wie ww, nur werden Kaloriengezählt.
Es bewußt und gesund sowie gezielt.

wer macht mit???

Lg

Anko

[bluecat]

"Abnehmen nach clever's Art" sagt mir jetzt nichts, aber Kalorien zählen mache ich auch. Dass man dazu seinen Umsatz ausrechnen sollte und täglich eine Menge zwischen Grund- und Leistungsumsatz einnehmen sollte, ist ja bekannt. Was ist denn das Besondere an der clever's Methode? Gibt es bestimmte Regeln, Gebote, Verbote... oder ist es im Prinzip nur Kalorienzählen unter anderem Namen?