Welche Diät ist die Richtige?

[KatiesDelight]

Erstmal hallo
Ich habe eine Frage. und zwar,
woher weiss man denn, welche Diät die richtige ist?
Ich habe gehört, wenn man viel Eiweiß ist,
dann wird das Fett besser verbrannt.

Ich habe kein Übergewicht, wiege 57 Kilo bei einer Größe
von 162, aber so 5 Kilo möchte ich gerne noch runter haben.
Habe vor 6 Monaten mit einem Gewicht von ca 64 Kilo angefangen.
Seit dem mache ich Sport und ernähre mich gesund,
aber zur Zeit geht einfach nichts mehr runter.

Heisst das, dass mein Körper sich mit diesem Gewicht wohlfühlt?
Und ich vllt gar nicht mehr weiter abnehmen sollte/kann?

Würde diese 5 Kilo echt gerne noch verlieren, das war mein Ziel,
das möchte ich auch einhalten, aber zur Zeit weiss ich nicht mehr weiter.
Ich esse fast nur noch Salat und eine warme Mahlzeit am Tag, außerdem mache ich jeden Tag mind. 30 min Sport.
und trotzdem nehme ich teilweise sogar noch zu.
Woran liegt das bloß?

[bluecat]

Du hast tatsächlich ein ideales Gewicht, da ist es immer schwer, noch weiter abzunehmen. Kann dich aber verstehen, mir geht es auch so, dass ich mich mit 55kg (bin etwas kleiner als du) noch nicht richtig wohl (und schlank) fühlte.
Vielleicht solltest du es mal mit SIS (Schlank im Schlaf - siehe ausführlicher Thread im Forum) versuchen. Was man so hört, ist es recht wirksam und auch nicht ungesund. Mehr Sport schadet natürlich auch nie. Vielleicht auch Kalorienzählen? Wäre auf jeden Fall mal gut festzustellen, wieviel Kalorien du pro Tag mit deinem Salat und warmer Mahlzeit überhaupt zu dir nimmst.

Aber wenn du mit deinem jetzigen Gewicht leben kannst, würde ich dir empfehlen, es gut sein zu lassen und dich lieber aufs Halten konzentrieren.

	Schlank im Schlaf Im Schlaf Abnehmen! Hier gibt es einen passenden Plan dazu!

[KatiesDelight]

Danke für deine Antwort
Vllt ist das ja wirklich das richtige,
werde mir das mal anschauen