1000 Kcal-Diät

Hi,

bei mir läufts grad echt super ! Schon wieder ein halbes Kilo weg !!!
Aber auch ich habe Angst davor, demnächst wieder einen Stillstand durchleben zu müssen.
Nächste Woche am Samstag gehe ich zu einem Grillfest, und werde da an einem Tag die Diät unterbrechen.
Und dann beginnt jetzt auch wieder die Phase des zunehmenden Mondes. Da lagert der Körper wieder ein ! Da läufts bei mir dann meist nicht so gut....

Naja, will ganz zuufrieden sein, und hoffe halt bis zum Urlaub ( sind jetzt noch genau 30 Tage ) noch auf die 57 kg zu kommen. Vor allem gehts mir aber darum, dass mir 3 bestimmte Hosen noch immer nicht passen, und die würde ich gerne mitnehmen.

War gerade einkaufen. Habe mir von Iglo so ne Fisch-Schlemmerpfanne Toskana gekauft. Die ganze Packung hat 312 kcal !
Mal ein bischen Abwechslung.

Liebe Grüße Stella Monella

Ich hab hier kein tagebuch, weil mir das ehrlich gesagt zu müssig ist, alles doppelt aufzuschreiben. Hab meine Tabelle am Computer, die rechnet mir den Tagesverbrauch aus und gut ist. Hab da selber Diagramme erstellt etc. so sehe ich meine Hochs und Tiefs. Ich esse am Tag bis zu 1000 kcal. Der Rest geht für Trinken drauf. Es gibt viele tage wo ich mich bemühen muss auf die 1000 zu kommen, da sind es dann weniger. Ist nicht gut, denn umso schneller nehme ich danach wieder zu! An Tagen wo ich unterwegs bin, sind es auch mehr Kalorien, auf einem Fest kann ich einfach nciht auf Crepes verzichten und das treibt die Anzahl in die Höhe. Aber meist sind es 1000, nur an Essen. Trinke viel Cappuchino und Milchkaffee so kommen dann die restliche Kalus dazu. 1400 ist mein Verbrauch, hab ich mir mal ausrechnen lassen, 400 trinke ich bestimmt am Tag!!!

LG
hannibunny

Hallo Hanny !

Habe mir gerade Dein Profil angeguckt, ist ja echt toll, wie Du schon abgenommen hast.
Wünsche Dir und uns allen weiterhin ganz viel Erfolg !

Stella Monella

Hallo Stella Monella,

danke für das Kompliment Freut mich wirklich sehr, kann ich aber auch bedenkenlos zurückgeben!!!!

LG
hanni

[KleineMango]

Ich nehme auch täglich ziwschen 1000 und 1200 kcal (besonders WE) zu mir (siehe Tagebuch), obwohl mein GU niedriger ist als eurer. Macht ihr Sport dazu? Ich bin eigtl bis jetzt recht zufrieden, wünsch weierhin viel Glück!
lg

Bin an einem Tiefpunkt angelangt. Habe richtig Lust auf einen Fressanfall, alles in mich reinstopfen, was ich finden kann.

Hätte Lust auf mindestens 2 Steaks, Pommes, Pasta, Kekse, Schoko, Kuchen und und und, bin wirklich kurz davor schwach zu werden.

Stella Monella

Hallo Stella Monella,

ich kann dich so gut verstehen! Bin Kinderschokolade und Chips förmlich verfallen. Es läuft immer gleich ab: Erst mach ich 1-2 Wochen Diät mit viel Sport und versuche wenig bis normal zu essen und nach ca. 2 Wochen fress ich richtig alles in mich rein getreu dem Motto "Was weg ist, ist weg!". Weiß mir auch nicht zu helfen! Wie soll ich bloß abnehmen, finde einfach nicht die richtige Diät für mich und ein extrem Sportler bin ich auch nicht! :heul:

Viele Grüße
goldmariee

Hallo Goldmariee,

erstmals willkommen hier im Forum ! Und danke für Deinen Beitrag. Es tut gut zu hören, dass man die Probleme nicht nur allein hat.

Sei froh, dass Dein Gewicht sowieso schon eigentlich sehr gut ist !!

Ich habe gerade nochmals die Hose anprobiert, die ich unbedingt in 4 Wochen in den Urlaub mitnehmen möchte. Aber sie geht noch nicht zu !! Blöd !

Hoffe weiter durchzuhalten, bzw. mir bleibt ja nichts anderes über !

Will mir auch nicht allzuviele Sündentage erlauben, da die Zeit bis zum Urlaub ja langsam ansonsten knapp wird und ich auch am nächsten Samstag zur Grillparty gehe.

Mit dem Hoseanprobieren muss ich auf jedenfall abwarten, bis ich bei 59 kg bin, dann kann ichs nochmals versuchen....

Bin echt froh, wenn die Diät vorbei ist. Dann gönn ich mir auch mal wieder was Süßes.

Liebe leidende Grüße von mir
Stella Monella

oh mann leute hatte da oben berichten können, dass ich die 6 geknackt habe und nun was ist passiert

ich habe gestern meine periode bekommen und ein zu großes verlangen nach essen gehabt, sprich ich habe bis vielleicht auch mehr als 2000kcal zu mir genommen ich hatte auch so ein eckelhaftes völlegefühl und schlechjt geschlafen

ich bin mir sicher dass ich nun wieder an der 7 gelangt bin ich könnte heulen und es lief doch sooooo schön !

ich werde mich ende der periode wieder wiegen und mit dem kaluszählen wieder anfangen... ist besser so oder?

mist... tschüss 6 es war schön mit dir *heul*

Hallo Mokka,

auch ich mache gerade ein Tief durch, bin bis jetzt aber doch noch stark geblieben !

Du solltest aber auf jeden Fall weitermachen. Zähle ab sofort wieder die Kalorien, und wiege Dich erst wieder, wenn deine Periode vorbei ist.

Allerdings solltest Du die Diät jetzt nicht bis zum Schluß der Periode abbrechen, ich denke, dass es dann nur noch schwieriger wird, wieder in den Diät-Trott zurück zu gelangen.

Falls Du es mit dem Abnehmen nicht ganz so eilig hast, könntest Du Dir ja auch ganz geplant einen Tag pro Woche oder alle 10 Tage frei nehmen, an dem Du dann isst, was Du willst, dass erleichtert dann das Durchhalten an den anderen Tagen !

Bleib stark und mach weiter, brich nicht ab ! Es geht doch jedem von uns Abnehmenden an manchen Tagen so ! Aber nur durch Konsequenz kommt man eben zum Ziel....

Halt Durch ! Stella Monella