1000 Kcal-Diät

[SchokomauSiii017]

ihr habt angefangen darauf rumzuhacken. . .
akzeptiert es einfach das manche leute so abnehmen indem sie auf ungesunde Sachen verzichten und da kommt man dann halt auf nicht mehr kalorien obwohl ich soviel esse das ich schon fast platze,

[yaara]

Zitat von SchokomauSiii017 aber ich finde es sowieso lächerlich über sowas zu streiten jeder soll abnehmen wie es ihm am liebsten ist und ich nehme halt lieber schneller ab, und das funktioniert nur wenn ich auf Zucker und Alkohol und auf manche Kohlenhydrate verzichte ihr müsst ja nicht so abnehmen oder? in einem Forum wird es immer verschiedene Menschen geben die auf verschiedene Weise abnehmen wollen. . und es tut mir leid wenn du dich damit angesprochen gefühlt hast, aber warum darf ich nicht einfach abnehmen wie ich will? ? ? ich akzeptiere eure abnehmmethoden ja auch und fange nicht gleich einen Streit an

Hallo Schokomausi, also ich halte dir mal zugute, dass du mit deinen 17 Jahren einfach noch nicht so viel Erfahrung und Wissen haben kannst.
Natürlich bleibt es jedem Menschen unbenommen, mit sich und seinem Körper so umzugehen, wie ER es FÜR SICH für richtig erachtet.
Deine Argumentation klingt aber genau so, wie sich Raucher und Alkoholiker ihre Sucht schönreden. "Ich kann doch machen was ich will. Ist doch meine Sache. Ich hab doch alles unter Kontrolle. Und überhaupt - beimir ist das alles ganz anders."
Wie gesagt - selbstverständlich hat jeder das Recht für sich seinen Weg zu gehen.
ABER - jeder hat auch die Verantwortung gegenüber sich .... und das sind nunmal zwei unterschiedliche Sachen.
Es lässt sich auch in keinster Weise schönreden, dass man UNTER seinem Grundumsatz GENUG Nährstoffe für seinen Körper bekommt. Das ist in so vielen Untersuchungen belegt, dass man da nicht weiter zu diskutieren braucht.

Nur weil du für dich entschieden hast, dass dieser (ungesunde) Weg für DICH der richtige ist, ist es noch lange nicht akzeptabel, dass du es so hinzustlelen versuchst, als wäre diese Art ok.
Um nichts anderes dreht sich diese Diskussion mittlerweile. Wir versuchen hier alle auf einem vernünftigen und gesunden Weg abzunehmen und halten überhaupt nichts davon, wenn uns Menschen weismachen wollen, sie wüssten es besser.

Wie wäre es, wenn du mal versuchen würdest darüber nachzudenken, auf welcher Grundlage dein Körper wirklich funktioniert und nicht nur, wie du es gerne hättest, dass er funktioniert?

Alles Liebe
yaara

PS.: Und egal WARUM ein Mensch mehr wiegt, als evtl. gut für seine Gsundheit ist - er ist deswegen trotzdem ein Mensch, dem mit Achtung und Respekt zu begegnen ist. Das Wort "Neid" ist da definitv und absolut fehl am Platz

[yaara]

Ach ja - noch eine Kleinigkeit, die evtl. zu einem etwas besseren Verständnis führen mag.

Die Menschen, die hier darauf aufmerksam machen, dass so Diäten unter dem Grundumsatz schädlich und ungesund sind, machen das nicht, weil sie irgendjemand damit auf die Füße treten oder besserwisserisch erscheinen wollen. Das sind meist alles Menschen, die den gleichen Fehler entweder einmal oder oft auch mehrfach gemacht haben, sich dadurch in einen Teufelskreis reingeritten haben und nur mit verdammt viel Mühe, Einsicht und Verständnis sich da wieder rausgekämpft haben oder noch dabei sind.

Es sind nur gut gemeinte Hinweise und Ratschläge, bitte diesen Fehler nicht auch zu machen.

Ich habe 30 !!! Jahr Diätkarriere hinter mir, um JETZT ENDLICH verstanden zu haben, wie es funktioniert. Als ich anfing, gab es leider noch nicht wirklich gute zugänglich Informationen und so schlitterte ich von einer Diät in die nächste, bis ich mit 1000 kcal ZUNAHM !!!
Ich wünsche es niemandem, dass er sich, seinen Körper und seine Lebensqualität so runterwirtschaftet.

Die schnelle Abnahme mag zwar reizen, aber überlegt es euch wirklich gut, ob ihr die damit verbundenen negativen Konsequenzen wirklich auf euch nehmen wollt.

Alles Liebe ..... und viel Einsicht, in das für euch Richtige
yaara

[hanni]

Zitat von SchokomauSiii017 ....obwohl ich soviel esse das ich schon fast platze,

http://www.smilies-smilies.de/smilie...milies/050.gif

*brüll vor Lachen*

Da isst ja mein Meerschweinchen mehr!

[SchokomauSiii017]

@yaarah
ja das mag schon stimmen was du sagst nur ich will ja nicht 30 Jahre diäten sondern bin jetzt am 10ten Tag und will es insgesamt 2 Wochen machen. .
und ich bekomme jetzt sicher mehr Nährstoffe wie vor der diät wo ich aber ca 4000 kalorien pro tag gegessen habe

mein frühstück früher:
beim bäcker 2 Gebäcke wie Laugenstangerl oder so etwas, Schokoschnecke und ein Croissant oder ähnliches
mein frühstück jetzt:
200g Topfen mit Milch, 1 Apfel und einer mandarine und einen Kiwi

mein Mittagessen früher:
von der firma Grillteller mit Pommes, panierten Seelachs, germknödel (das wird mit dem billigsten Frittierfett gemacht was es zum kaufen gibt)
mein Mittagessen heute:
Lachs und Garnelen oder Rindfleischsteak oder Hühnerbrustfilet mit Salat und Gemüse

also wo bekomme ich da mehr Nährstoffe?

also alleine körperlich fühle ich mich viel besser, jetzt habe ich wieder lust auf Sport und früher war ich nach der arbeit viel zu müde oder hatte keine Lust

[SchokomauSiii017]

achja was ich noch vergessen habe früher habe ich immer Cola und Fanta und ähnliches getrunken jetrzt bei der diät verzichte ich ganz drauf, jetzt werdet ihr mir sicher gleich erklähren welche Nährstoffe mir fehlen??? *gg*

[Primelch3n]

Zitat von SchokomauSiii017 ihr habt angefangen darauf rumzuhacken. . . akzeptiert es einfach das manche leute so abnehmen indem sie auf ungesunde Sachen verzichten und da kommt man dann halt auf nicht mehr kalorien obwohl ich soviel esse das ich schon fast platze,

kann es ein dass du in einem pro ana forum besser aufgehoben bist.
dass du fast platzt: gut das nehme ich dir ab aber auch nur, weil dein magen sich an so kelien mengen gewöhnt hat, dass er sich zusammenzieht...das ist fakt!!!!

dass man mit gesunden sachen sich ernährt schön und gut aber wenn du alls abdecken würdest was dein körper bräuchte und das auch gesund ist würdest du auf definitiv mehr cal kommen.

nehmen wir milch- hat sehr viel cal, dein körper braucht das calsium für die knochen und auch tierische fette sind drinnen enthalten, auch wenn sie entrahmt ist...mit einem glas mich hättest du schon 300 cal zu dir genommen und das raucht dein körper...du kannst mir also nicht erzählen dass du dich gesund ernährst und nicht über 1000 cal kommst. das stimmt einfach nicht!!!!

und jetzt schluss mit dieser unsinnigen diskussion. du willst es ncht einsehen da kann man nichts machen.vllt. sollte man das thema sperren. es ist alles gesagt worden was gesagt werden muss, und dass nicht nur einmal sondern mehrmals von verschiedenen leuten. wenn du den rat nicht annimst den man dir gibt frage ich mich warum du in diesem forum bist

[yaara]

Hallo Schokomaus - nein - ICH werde dir hier nichts mehr erzählen. Ich hoffe aber, dass auch du dich mit deinen Kommentaren zurückhältst, WIE GESUND du dich doch ernährst.
Natürlich ernährst du dich mit den von dir aufgezählten Lebensmitteln gesünder als vorher. Ja du liebe Zeit - gibt's für dich denn nur schwarz weiß?
Zu einer AUSGEWOGENEN Ernährung gehört die AUSREICHENDE Kombination, der vom Körper benötigten Nährstoffe. Und in den von dir angegebenen Mengen sind zwar durchaus gute Sachen drin - logo. Aber halt nicht genug um deinen Körper wirklich optimal mit allem zu versorgen was er braucht. Zumal du mit 17 noch nicht komplett ausgewachsen bist.

Ich hoffe für dich, dass du tatsächlich nach den geplanten 14 Tagen aufhörst und deine Ernährung komplett auf ausgewogener umstellst und nicht wieder in deine frühere Ernährung umkippst.

Was glaubst du wie viele von uns ihre längere bis lange Diäterfahrung mit so einer Einstellung wie du sie hast begonnen haben ?

Es würde mich für sdich freuen, wenn es bei dir tatsächlich SO anders sein sollte.

Viel Glück und alles Liebe
yaara

[Ginger]

Schoko-Dingens, hör einfach mal zu.

Es hat hier nie jemand behauptet, dass du davor gesünder gegessen hast. Wenn dir schon vor deiner Diät die Nährstoffe gefehlt haben, von mir aus. Es hat ja auch niemand gesagt, dass du die Kalorienmenge, die für deinen Körper gesund wäre, mit Schokocroissants oder anderem Restmüll auffüllen sollst.

Die Nährstoffe, die du brauchst, stecken nicht nur in Kaninchenfutter. Eisenmangel kann passieren, die ganzen Spurenelemente findest du nicht in einem Apfel. Glaub mir, du merkst nicht sofort, dass es deinem Körper dreckig geht, das kommt schleichend. Wenn dann die Haare immer dünner werden, die Nägel immer vom Fleck weg abbrechen, du dich immer und immer müder fühlst und der Kreislauf nicht mehr so mit will. Du wirst anfälliger für Krankheiten werden und schließlich schaffst du es mit dieser Kalorienmenge auch nicht mehr abzunehmen. Glaube mir, das ist ein Erfahrungsbericht.

Es ist nun mal eine Tatsache, dass es UN-GE-SUND ist, was du tust. Eigentlich warte ich schon drauf, dass du im genervt-Forum rummienzt, dass du wieder zugenommen hast, einen FA kriegst und so weiter und so fort. Geht früher oder später jedem so, das kann ich dir versprechen.

Aber darf ich ganz ehrlich ein? Es ist mir hoch wie breit, ob du dir deine Gesundheit ruinierst, dich zu Tode hungerst oder zur Einsicht kommst. Es ist mir auch übrigens ebenso egal, was du in deiner Freizeit machst. Und wenn du zum Frühstück zwei Salatblätter kaust, ist das auch deine Sache.

Das Problem liegt woanders. Hier laufen ab und zu doch noch ein paar Gestalten rum, die noch uninformierter sind als du. Und die glauben dir. Und noch mehr so Fälle von dämlichen Hungertanten brauchen wir nicht, ich möchte mich nicht mit dem Gedanken anfreunden, dass die Leute wegen diesem Forum krank geworden sind.

[sun]

Merci für die sehr WAHREN WORTE Primelchen, Yaara und Ginger - ich kann mich dem nur anschließen (und bin froh das ich mir mal nicht die Finger "wundgetippert" hab )

In der Hoffnung das eben genau diese ERFAHRUNGSBERICHTE und auch die Worte vllt. doch ankommen (evtl. solltest Du Schoko, die Posts 2-3 mal durchlesen, denn da steckt sehr viel und wertvolle Info drin) werde ich den Thread (noch) nicht schließen - ich denke an der Stelle ist Aufklärung ENORM wichtig denn es gibt einfach zu viele naive Kids die der Überzeugung sind, das sie sich mit solch einer absolut ungesunden und gefährlichen Diät auch noch was gutes tun und so absolut gar nicht wissen (eben wie Schokomausi) was sie sich und Ihrem Körper/Gesundheit antun...

LG

sun