Diät Abnehmen - Naschkatzen

Makalikimaka · #**581** (**permalink**) 10.12.2007, 14:14

Dachte ich lebe diese Thema widr etwas aus der versenkung......

ich mache seit 3 1/2 wochen eine 1000kcal diät und habe bereits 5 kilo abgenommen...es läuft ganz gut. An manchen Tagn weiss ich kaum wie ich auf 1000kalorien kommen soll, an anderen Tagen muss ich aufpassen dass ich sie nicht überschreite.

Ich esse sehr viel Salate und habe eine Frage dazu, kann ich mihc mit dem richtig vollstopfen, bis ich fast platze und nehme trotzdem ab? was esst ihr so zwischendurch?

liebe grüsse aus der Schweiz

mimish · #**582** (**permalink**) 10.12.2007, 21:29

Ich mach diese Art von Diät jetzt auch seit 3 Wochen und hab in den 3 Wochen 2,7 kg. abgenommen. Allerdings hab ich 3 Tage in diesen Wochen ziemlich viel süsses gegessen, sonst wäre es vielleicht auch ien bisschen mehr. Aber ich hoffe das ich es jetzt durchhalte. Dann müsste ich in 3 mon auch wieder so ungefähr bei 60kg liegen.
Macht ihr noch viel Sport dazu?

Makalikimaka · #**583** (**permalink**) 11.12.2007, 08:42

Also ich selber fahre jeden Tag mit dem Velo zur Arbeit und wieder nach Hause.Wenn ich in die Stadt gehe, nehme ich ebenfalls das Velo.Ich habe mir einfach keine Monatskarte mehr gekauft für den ÖV......und zu lösen reut mich, da es recht teuer ist......Mehr mache ich allerdings nicht.....

Wollte fragen wie ihr die 1000kcal am Tag verteilt....wann esst ihr am meisten?

Liebe Grüsse

SchokomauSiii017 · #**584** (**permalink**) 11.12.2007, 19:44

Hej,

ich bin heute am 5ten Tag, ich esse zwischen 700-1100 Kalorien

in der früh ca 400 und am nachmittag ca 300-600 Kalorien und IHR?

LG

Makalikimaka · #**585** (**permalink**) 11.12.2007, 20:29

ich esse morgens zwischen 150 und 250 kcal über mittag 300-400 kcal und abends den rest...da ich gerne vor dem fernseher mal was esse.....

hab gerade gesehen dass mein ticker nicht stimm....ärgerlich

welche salattips odr salatmenüs bevorzugt ihr? da ich salat liebe aber eine abwechslung suche frage ich euch...

SchokomauSiii017 · #**586** (**permalink**) 12.12.2007, 20:19

warum stimmt dein Ticker nicht? hast du ab- oder zugenommen?

ich mach mir während der diät den Salat nur mit Essig und Sojasauce. .und du?

sun · #**587** (**permalink**) 13.12.2007, 14:54

mhhh Ihr wisst aber schon, daß man mit 1000 kcal seinen Stoffwechsel in den Keller fährt ? Und über mehrere Wochen sollte man das schon gar nicht nicht praktizieren, denn die Gefahr sich selbst in solch "kurzer" Zeit Mängel od. gesundheitliche Schäden einzufangen ist SEHR hoch

Und ein Jojo-Effekt ist einem gewiss

Makalikimaka · #**588** (**permalink**) 13.12.2007, 18:43

nee der ticker läuft jetzt richtig....

ok, an für sich ist jede diät nicht gut, irgendweo hat man immer mängel. zudem sind wir alle dick, dicker oder so und ich denke das ist noch ungesünder oder sehe ich da was falsch.....

2tens ich esse viel gemüse, obst und auch fleisch....aber wenn jemand sehr schlank ist heisst das auch nicht dass er gesund ist und dann müsste man sich auch fragen, was mit diesen ww produkten oder diesen shakes ist, weil die bestimmt auch zuviele E-Nummer haben??

sun · #**589** (**permalink**) 13.12.2007, 19:23

Zitat:

Zitat von Makalikimaka

ok, an für sich ist jede diät nicht gut, irgendweo hat man immer mängel. zudem sind wir alle dick, dicker oder so und ich denke das ist noch ungesünder oder sehe ich da was falsch.....

ja das siehst Du falsch

selbst wenn Du Dich äußerst gesund und ausgewogen ernähren würdest, wäre es mit 1000 kcal UNMÖGLICH den Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Fetten, Aminosäuren, usw.usf. zu decken

Und NEIN nicht jede DIÄT ist so ungesund und ungeeignet wie eine 1000 kcal Diät

*sorry* aber da gibt es absolut NICHTS bei schön zu reden

auch wenn Anfangs die Pfündchen purzeln

eine 1000 kcal Diät ist ein Mega-ungesunder-Flopp mit sehr hohem Risiko an Jojo-Effekt und gesundheitlicher Schäden sowie Mängel - und das ist einfach Fakt

Lessien · #**590** (**permalink**) 13.12.2007, 19:28

Hm also ich halte diese 1000kcl Diät auch für sehr bedenklich. Ich habe mich selber mit zu wenig Kcl ernährt und habe nun einen angekratzten Stoffwechsel und diverse Mangel-Erscheinungen (Haarausfall, brüchige Näge, Eisen, Zink und Vitamin B12 Mangel usw.) und kann nur jedem davon abraten sich über längere Zeit so zu ernähren, selbst wenn man die Kalorien nur "gesund" zu sich nimmt. Haben tut man nämlich nix davon, irgendwann geht die Waage gar nicht mehr runter und man braucht ewig um den Stoffwechsel wieder aufzubauen ...