1000 Kcal-Diät

ich will auch mitmachen aber siehe tb.... es lohnt sich nich

hy 1000kcal-mampfers

hab mich mal durch das forum gelesen..und bim zum entschluss gekommen,dass ich die 100kcal-diät auch mal versuchen will!
heute ist mein tag 2(also kann ich noch nicht von wirklichen erfolgen reden)abgenommen hab ich allerdings etwas,durch sport und gesunder ernährung...in letzter zeit vermehren sich aber meine fressattaken,und mein gewicht geht natürlich hoch (eigentlich logisch)!
Das 1000-ding find ich ne guete sache,weil man genau unter kontrolle hat was man am tag so isst,so kann man sich auch mal nen fressanfall leisten!
...also ich versuchs mal
was habt ihr den so für erfolge mit dieser diät?

grüss euch
zimtzucker schnecke

[KleineMango]

Hey SChnecke!
Super, bin auch schon seit einiger Zeit dabei, auch wenn ich zZ nix aufschreib! erfolge sind eigtl ziemlich gut, ich schau aber auch drauf die "5 am Tag Regel" einzuhalten, also dafür Kalorien aufheben und nicht alles mit andrem verfuttern! Viel Erfolg

[Nachtfalter]

Wie 5 am tag- Regel?
Kannste das mal genauer erklären?
Interessiert mich jetzt doch echt mal

[KleineMango]

Klar, kennst du aber eh: 5 (rohe) Portionen Obst und Gemüse am Tag, am besten 3 Gemüse, 2 Obst

[Nachtfalter]

Kennen?Nö das kannte ich noch nich *g*
Zumindest nich so..
Ehm und warum soll man das machen?
Stoffwechselankurbelung?! *malsoganzblödefrag*

[KleineMango]

Vitamine, ist gesund, keine Ahnung, wird aber überall empfohlen, also auch wenn du keine diät machst!?

[Nachtfalter]

AHA Ok *g*
Na dann auf an die Vitamine lol!

[Meyra]

huhu,
also ich halte seit 3 wochen konsequent diät, auch in die Richtung von der 1000 kcal diät.
In der ersten woche viel es mir noch sehr sehr sehr schwer nichts süßes zuessen. Aber jetzt mit der zeit, hab ich mich daran gewöhnt nichts süßes zu essen, oder sehr sehr viel zu essen.
Es geht grad soweit das meine eltern sagen, ich soll mehr essen xD.
Aber scheint als hätte ich das "normale essen" verlernt.
Hab nämlich ÜBERHAUPT keinen Hunger mehr :> komme also so ca. mit 500 kcal aus, wenn ich mich zwinge zum essen (vorallem meine eltern zwingen mich..)
Ich weiß ja dass das total ungesund ist, aber ich hab einfach kein Hunger gefühl mehr, Oo und alles in mich reinzwingen will ich auch net.
Und fit.. joa.. das bin ich eigentlich noch ziemlich

Mfg
Milena

[Lalaya]

@ Milena: Ich zitier mal Brigitte.de, weil ich das gerade ncoh zufällig in nem anderen Fenster offen hab. Vielleicht bringt es dich zum nachdenken.

Irrtum 3: Je weniger man isst, desto schneller nimmt man ab Vorsicht! Wer die Kalorienzufuhr zu stark drosselt, täuscht dem Organismus eine Hungersnot vor, und der Körper holt sich Energie aus Muskeleiweiß, nicht aber aus Fett. Folge: Man nimmt in den ersten zwei, drei Tagen tatsächlich viel ab, hat aber nur Wasser verloren. Der Stoffwechsel stellt sich auf die geringe Nahrungsmenge ein, und man müsste noch weniger essen, um weiter abzunehmen. Das schadet der Gesundheit. So tritt beim längeren Fasten der totale Notstand ein: Der Körper stoppt bestimmte Funktionen (z.B. den Eisprung), um andere, lebensnotwendige am Laufen zu halten. Deshalb sind Crash-Diäten gefährlich und bringen langfristig nichts. Denn sobald man normale Portionen isst, nimmt man sehr schnell zu und wird häufig dicker als vorher!

Quelle