1000 Kcal-Diät

[matte]

Zitat von moonfairy Esst ihr 1000 kcal, oder 1000 Kilojoule???????

Ich schätze, bei 1000 Kilojoule hätte mir mein knurrender Magen schon ein Beschwerde wegen Lärmbelästigung eingebracht . Bei 1000 kcal verhält er sich dagegen aber sehr, sehr friedlich . Gehungert habe ich in den vergangenen drei Wochen damit noch nicht, und bei den Bergen von Gemüse wird er das wohl auch nicht tun .

oh man, gott sei dank bin ich nicht die einzige bei der nach 1 Woche
nichts mehr runter geht.
Ich hunger mit 1000 kcal zwar nicht, aber es ist schon sehr entmutigent,
wenn man sich die Arbeit mit dem ewigen zählen und nachschauen mach
und am nächsten Tag in der Früh nichts runter gegangen ist...

Aber ich hab von einer Freundin gehört, dass sie ihre kcal alle vor 17:00 Uhr gegessen hat und zeitig ins Bett gegangen ist (so merkt man
den knurrenden Magen nicht... ).
Werde ich jetzt auch probieren!

Ich will will will will meine 20 kg abnehmen, komme was wolle! so!

Wieviel habt ihr so bis jetzt mit der 1000 kcal Methode abgenommen?
(brauch Motivation... )

also ich mach das auch mit den 1000 bis 1200 kalorien am tag.
hunger hab ich auch keinen. versuche halt immer kleine mahlzeiten zu essen über den tag verteilt. wenn ich daheim bin klappt das auch super aber wenn ich viel unterwegs bis ist es schon schwerer. abends vorm fernseh is ne große Herausforderung. Versuche dann immer viel Wasser zu trinken. Hab leider im moment auch nen stillstand

[Nachtfalter]

Also ich hab bei den 1000kcal eigentlich auch sogut wie nie Hunger!
Kann sogar mal vorkommen das ich noch drunter bin...
Ausser die Lust auf was leckeres packt mich... *g*
Habt ihr denn schon richtige Erfolge damit gehabt?
Weil bei mir bleiben die Kilos eher etwas zäh auf den Hüften...*grrr*

LG

Tut mir leid, aber ich würde dir etwas mehr als 1000 empfehlen! Ist das dein ernst? Auf was für nen BMI willst du mal?

Will dich nicht runter machen oder dir weh tun, will dir auch nichts andichten, aber Mensch, du bist doch hübsch und gesund! Was willst du denn mehr?

So setzt du deine Gesundheit aufs Spiel!!!!

Mache mir eher Sorgen, ehrlich, als das ich dir hiermit was böses will! :b11:

[matte]

Zitat von jennyka Wieviel habt ihr so bis jetzt mit der 1000 kcal Methode abgenommen? (brauch Motivation... )

@jennyka:
Ich bin seit dem 1.8. dabei, habe bis auf einen Freßtag die 1000 kcal knapp eingehalten und seitdem viereinhalb Kilo abgenommen. Am Anfang ging das recht schnell, jetzt etwas langsamer, weil sich der Körper schon etwas umgestellt hat, aber es geht auf jeden Fall was .

Ich wünsche Dir viel Erfolg damit. Am Anfang habe ich mich von jeder Menge Tütensuppen ernährt (gibt's ab ca. 40 kcal pro 150 ml), mittlerweile futtere ich jeden Tag zusätzlich einen Berg von Gemüse. Satt werde ich so immer, und Mangel- oder Ausfallerscheinungen sind mir noch nicht aufgefallen (meinem Freund auch nicht ) !

[Nachtfalter]

@ Moonfairy: Meinst Du mich?
Wenn ja dann fühl dich nich blöde wenn du sollche netten Tipps gibst!
Ich weiß das das auf Dauer nich so klasse is!
Komme ja meist ohne groß zu verzichten auf meine 1000kcal und manchmal auch auf was zwischen 1000 und 1200!
Zudem fühle ich mich recht wohl dabei!( Hab ja auch schon den ein oder anderen extra Fresstag gehabt )
Also mach Dir keine Sorgen !

LG

Hallo, also, ich hab auch mit den Kcal-Zählen gut abgenommen, sieht man ja auch im Ticker! Im Moment stehts etwas, viel mehr es schwankt jeden Tag geht aber nicht weiter runter Ich esse jeden Tag 900-1200 Kcal, drüber oder drunter komme ich selten. Alle 1-2 Wochen gönnen ich mir jetzt einen Tag wo ich mir mehr erlaube(Ca. 1500), dass der Körper sich wieder von der Sparflamme abstellt. HAbe das aber erst am Sonnatg zum ersten mal gemacht, deswegen kann ich noch nicht viel sagen, obs dann hinhaut oder nicht. Hunger habe ich eigentlich auch fast nie, ausser wenn ich mir zu wenig auf die Arbeit mitnehme Schlimmer, sind Heißhungerattacken, die hab ich viel in letzter Zeit, dagegen anzukämpfen ist echt schwer, denn so ein paar Süßigkeiten, können einem schon ganz schön viel kcal klauen. Esse deswegen viel Rispinos, kaum kcal, aber ein gutes Gefühl Und, ich esse fast jeden Tag ein Duplo (98kcal), Kinder Riegel (115) oder Milchschnitte (115kcal), muss einfach sein Hab ich mal nen absoluten Flash und brauche echt ein Eis oder sonst irgendwas "Böses", esse ich anstelle einem warmen Mittag, eben Tomatensalat oder Tomatenbrot Kaum Kcal, aber sättigt ernorm!

LG
hanni

Zitat von hannibunny ...dass der Körper sich wieder von der Sparflamme abstellt. ...

ne, gute Idee, denn bei mir hat er das anscheinend schon nach nur
7 Tagen 1000 kcal-Diät....

Wahnsinn, dass es so schwer wird dachte ich nicht (seit 3 Tagen Stillstand ).

Meint ihr es liegt viell. daran, dass ich recht viele Kohlehydrate
zu mir nehme? Ess viel Vollkornbrot usw., bin aber Schülerin und mit
Bewegung außer 2-3 x Fitnessstudio ist da nix...

Also, meiner Meinung nach liegt das nicht an den Kohlehydrate, esse ich nämlich auch viel, ud bisher hats ja gut geklappt. Denke eher, dass Du dich vielleicht verrechnet hast oder so? Kann das sein? Oder Du hast extrem wenig gegessen sie Tage? Und es kann auch daran liegen, dass Du ja nicht wirklich ein großes Ausgangsgewicht hast, zumindest nicht für Deine Größe, da fällt es dann oft schwerer abzunehmen.

Ich selber bin Sekretärin und hab noch weniger Bewegung als Du, hat auch geklappt, allerdings ist das eigentlich schon wichtig und hilft halt auch beim abnehmen. 3x Fitnesstudio ist doch eigentlich gar nicht so schlecht, kommt drauf an, was Du für Übungen machst, aber vielleicht baust Du ja schnell Muskeln auf???? *gRÜBEL*