1000 Kcal-Diät

[eSSenZless]

Ich bin auch dabei mit den 1000 Kalorien...es ist relativ einfach, ne schöne Grenze.
Bin auch sehr gerne für Austausch bereit.

@Stella: Bin ca. zehn Kilo schwerer und ungefähr genauso gross.
Nur für mein erstes Ziel: U70 werde ich sicher bei den 1000 Kalos bleiben, ausser ich gebe mal wieder auf...

NEIN, nicht dieses Mal!!!

Danach möchte ich langsam steigern, bis ich mal meinen Kalorienverbrauch weiss...

Grüßle

Hallo an Alle !

Finde ich echt super, dass hier noch mehr nach den 1000 kcal-Plan leben !

Mir geht es auch so, dass ich bei den 1000 kcal mir alles erlaube. Nur wenn ich dann halt 100 gr Schokolade esse mit 560 kcal, dann habe ich für den Rest des Tages halt nur noch 440 kcal frei.
Habe zur Zeit aber eh gar kein Verlangen nach Schokolade ! Gott sei dank !

Was zur Not immer gut ist, auch wenn ichs nicht so arg mag, ist Sauerkraut oder Rotkraut, haben beide fast keine Kalorien.......

Freue mich auf den Austausch und die gegenseitige Unterstützung, und hoffe auf ein baldiges purzeln der Kilos !

GLG Stella Monella

:P hallo ich bin seit heute neu bei euch ,ich hoffe ich schaffe es diesmal durch zuhalten

zusammen schaffen wir das doch locker !
wenn man gegenseitig Ideen usw. austauscht, das ist doch schon die halbe Diät !

Toll fand ich auch die Geschichte oben, unter Abnehmen, so habe ich es geschafft...
Da war ein junger Herr, der schon 50 kg abgenommen hat, und der hat sich jeden 7. Tag "frei" gegeben. Da darf man dann essen was man will. Das wäre auch noch eine Idee !!

hi!

Ich hab das auch gemacht. Besser gesagt es ist einfach passiert. Ich habe die Woche über wenig gegessen und auf Schoki und so verzichtet. Dann hatte ich meistens am Samstag einen totalen Heißhunger und hab alles in mich reingestopft was ich finden konnte. Das hat auf der Waage zwar keinen Unterschied gemacht, weil ich ja die nächsten Tage wieder weniger gegessen habe. Aber für die Psyche war es der reinste Horrortrip.
Den ganzen Samstag über hab ich mir gedacht das irgendwo an meinem Körper schon mehr Fett als zuvor sei.
Glaub mir das war nicht angenehm. Außerdem war mir total schlecht, weil mein Körper diese Dinge nicht mehr gewohnt war.

Ich kann nur aus meiner Erfahrung sprechen und würde es nicht weiterempfehlen

Shana

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das is ja schön, dass das doch so viele betreiben.....auch wenn manche nörgeln

wenn meine mutter kocht, wirds zwar schwierig, weil das dann doch relativ viel hat, wenns fleisch, beilage, salat gibt und man dann doch ab und zu was "richtiges" essen will, aber unter der woche wenn ich schule hab, gibts da absolut keine probleme

Also ich versuche es auch mal mit den 1000 kcal, und wenn ich mich mal mit Freunden treffe oder eingeladen bin, mache ich halt einen Tag Pause.

Will jetzt nicht bahaupten die nächsten 44 Tage wirklich jeden Tag durchzuhalten, denn dann wäre ich umso gefrusteter, wenns mal nicht klappt.

Aber im vornherein mich festlegen alle 7 tage frei bzw. alle 10 tage frei, will ich momentan nicht, da ich ja so schnell wie möglich unter die 60 Kilo will.

Heute fällt es mir ein bischen schwerer als gestern.....

Also heute ist jetzt mein 5. Tag, an dem ich mich an den 1000 kcal orientiere.

Eigentlich hatte ich stark gehofft, dass meine waage heute sich schon in der Nähe von 63 kilos befinden würde, allerdings hat sie es vorgezogen, bei den 64 Kilos zu verharren.

Das motiviert natürlich nicht besonders.
Morgen sind es schon 2 Wochen, in denen ich ichtmehr groß abnehme. ich dümpel immer so bei den 64 kg / 64,5 Kilos rum.
Hoffe, weiter stark zu bleiben und noch mehr hoffe ich, dass ein paar Kilos jetzt wieder schnell runtergehen, ansonsten ist es sooo frustrierend.

Viele grüße Stella Monella

Hallo alle zusammen!

Ich habe vor, mich ab heute auch nach dem 1000 kcal prinzip zu ernähren. Bis zum Urlaub wird das zwar nichts mehr bringen, der ist nämlich schon nächste Woche Donnerstag, aber der Sommer ist ja noch lang. Und außerdem fahr ich eh nicht weg.

Ich hab mir auch schon eine Kalorien Tabelle für die Handtasche gekauft.

Zählt ihr auch jedes Getränk mit? Also jeden Kaffee, jede Apfelschorle usw.?

Klar sowas wie´n Kakao oder nen Milchshake sollte man schon zählen, aber ansonsten??

Hallo Steffi24,

da 100 kcal, eigentlich die Untergrenze sind, hab ich mir das so eingerichtet, dass ich 100 kcal ESSE und Getränke nicht mitzähle. Mein Verbreauch liegt bei 1400 oder so, weis es nicht mehr so genau, dann passt das alles schon irgendwie. Bis jetzt hab ich auch noch keine Mangel o.ä. festgestellt

LG
hannibunny