1000 Kcal-Diät

[SamONeill]

Genau Wünsch dir noch viel glück beim abnehmen

das wünsche ich Dir auch, aber Du hast es nicht so nötig wie ich noch Pfunde zu verlieren. Ich wäre schon dankbar mein Normalgewicht zu erreichen ( 61 kg ) und dann noch unter die 60 zu kommen hin in Richtug Idealgewicht ( 53 kg ).

Bis zum Urlaub wäre ich glücklich unter die 60 zu gelangen.

Liebe Grüße nochmals

[SamONeill]

Danke dir! Wohin gehts denn in Urlaub?
Bei 64kg ist doch Normalgewicht oder? Zumindest stell ich mir das normal vor!

1. Urlaub in Sizilien

2. Nach meiner Einstellung :

1,61 m - 1 m = 61 kg ( Normalgewicht )
Idealgewicht 61 kg - 15 % , dass wären 52 kg.
Ich will aber auf 53 kg kommen, da mir die Zahl besser gefällt.

Natürlich ist man glaub ich nach dem BMI ab 64 kg Normalgewichtig, allerdings oberste Grenze ! Das Normalgewicht geht hier dann aber auch ich glaub bis 49 kg unterste Grenze.

Wenn ich mich momentan im Spiegel angucke, habe ich schon einige speckige Stellen, und die Oberschenkel streifen auch noch aneinander !

[SamONeill]

Sizillien...wie geil!! Wünsch dir viel spaß!!
Meinst du wenn du 53kg wiegst das du dann zufrieden bist? Zumindest ist es bei mir so das je weniger ich wieg desto unzufriedener werd ich :clue:
Ne Freundin von mir ist genauso groß wie du und wiegt so viel. Und ich find sie eigentlich ganz schlank! :clue:
Machst du noch nebenher sport?

Im Moment gerade nicht.
Bin aber letztes Jahr jeden Tag eine Stunde zum Joggen gegangen.

werde wahrscheinlich auch irgendwann wieder damit beginnen.

Nur nicht vor dem Urlaub, ok - ich weiß faule Ausrede !

1. Weil ich davor noch einige Klausuren ablegen muss ( 3 Stück ) und ich einiges zu lernen habe.

2. Weil ich in den 45 Tagen sowieso es höchstens schaffen würde, wieder eine halbe Stunde am Stück zu joggen, und dann ja fast 3 Wochen weg bin und eh wieder abbaue, dann kann ich gleich danch mit dem Training beginnen, dann ist auch September und die temperaturen angenehmer zum Joggen.

3. Weil ich mich zur Zeit immer bis ca 10 Uhr morgens hinlege, danach den Hauhalt mache und dann lernen muss. da ist es von den Temperaturen schon zu heiß.
Eigentlich stehe ich täglich mit meinem Mann um 5:45 auf, nur da ich im Moment zuhause bin und lernen muss, lege ich mich immer von 7 an nochmals hin, dass ich nicht schon so früh mit dem Essen anfange.....

Ok, die Argumente hören sich vielleicht ein bischen komisch an, nur wie gesagt beginne ich mit dem Joggen erst wieder nach dem Urlaub.

Gehe aber täglich ca 1 Stunde oder 45 min mit dem Hund schnell spazieren.

[Kasia]

Falls es dir Mut macht: Mit 1200kcal am Tag habe ich in vier Monaten 16kg abgenommen - allerdings mit 95kg Ausgangsgewicht. Dann war mir das zu ungesund und ich bin erst auf WW, jetzt auf LowFat umgestiegen - ich entferne mich also momentan immer weiter von Diäten näher an eine ganz "normale, gesunde" Ernährung dran. Das klappt ziemlich gut und mein Körper dankt es mir.

kommt drauf an wie mans anstellt........wenns gut läuft kann man für 1000 ganz schön viel essen ^^

Naja ihr müsst aber auch immer die Größe und m/w bedenken. So pauschal, zack 1000kcal-Plan und alles wir dgut zu sagen, halte ich für nicht optimal.
Übrigens, ich mein, was kannste denn für 1000 pro Tag essen? Das macht man 2 Tage mit, nich wirklich länger.
Aber das kann man ja so auch nicht sagen, für jmd. der vielleicht sehr klein ist und W, mag das klappen, für jmd, wie mich M, ~185cm, tägliche Bewegeung, is das dann zu wenig.
Es kann ja auch zum Umkehrschluss kommen, also entweder Sparflamme oder einiges zunehmen nach diesen Tagen...

Hallo....

ich mache auch die 1000Kcal-Diät Und ganz ehrlich, manchmal m,uss ich mich echt bemühen, dass ich überhaupt auf die 1000 komme Im großen und ganzen klappt es aber bis jetzt ganz gut. Ich hab gut abgenommen und ich bina auch immer satt. Am letzte Wochenende hab ich eine Pause gamacht und richtig geschlemmt , hatte gleich wieder etwas mehr auf der Waage, aber dafür is es dann diese Woche noch schneller gepurzelt.

Ich setze mir die 1000 als Grenze, aus dem einfachen Grund weil cih das trinken nicvht mit rein rechen, so kann ich locker mal ein paar Milchkaffee, Joghurt-Drinks (FETTARM) etc. zu mir nehmen ohne gleich ein schlechtes Gewissen zu haben.

Ich hab das vor 7 Jahren oder so auch schonmal gemacht und damals 12 kg abgenommen und auch recht lange gehalten, erst so vor 1,5 Jahren ungefähr habe ich wieder zugenommen, aber das waren gesundheitliche Gründe und unkontrolliertes Schoki in mich reinstopfen

Mir fällt das einfach am leichtesten, denn so kann ich essen was ich möchte und muss nur selber entscheiden, was ich möchte, will ich was ungesundes hab ich halt die Konsequenz dass ich den Tag über vielleicht Hunger bekomme und nichts mehr "darf"... also, freie Wahl.

Gönne mir auch gerne mal einen Zuckerfreien Negerkuss, ein Duplo oder ein Eis, muss einfach sein, die dfamit gegessenen Kcal, spare ich dann eben ein, in dem ich Abends einen riesigen Tomatensalat esse, der ja fast gar keine Kcal. hat

LG
hannibunny