1000 Kcal-Diät

[eSSenZless]

Ui Stella und Hanni,
da bin ich ja schon froh, daß Ihr Euch wieder geeinigt habt; war schon etwas traurig wegen der angespitzten Stimmung. :wf:

@Mokka: Wie siehts bei Dir nun aus?

Bei mir läufts ganz gut und die Hoffnung auf etwas weniger am Freitag, als letzte Woche keimt auf.

Heute wird wegen Kindergeburtstag ein auf den Kaloriengehalt bezogen mengenmässig sehr sparsamer Tag.
Naja, n grosser Salat zwischen den 3 Stück Kuchen heute sollte hinhauen...

Greetz

Hallo !

Mokka, wo bist Du den abgeblieben ? Melde Dich und mach weiter, auch wenn es die nächsten Tage nicht so gut geklappt haben sollte. Niemals aufgeben !

Habe heute Kopfweh. Muss ertmals einkaufen, bis später !

Stella Monella

@ essenzless: Mein Fresstag kommt ja am Samstag auf mich zu. Hoffe das keine Bestrafung durch die Waage erfolgt !

[eSSenZless]

Hab keine Angst vor, nennen wir sie doch lieber "Schlemmertage" (zwecks Ernährungsumstellung *gg*).

Hab auch ca. dreimal "geschlemmert", auf max. 1900 Kalorien Tagesgesamt geachtet und nix negatives ist passiert; blieb einfach stehen.
Vllt. nicht gleich tags drauf wiegen.

Viel Spass beim Grill-Schlemmern!

@ essenzless

eigentlich ist es logisch, dass man von einem Schlemmtag garnicht zunehmen kann.
Denn genauso, wie man ca. 6000 kcal einsparen muss, um ein Kilo abzuspecken, muss man auch 6000 kcal zusätzlich futtern, um ein Kilo zuzunehmen.
Und ich habe eigentlich nicht vor, so viel zu mampfen.
Nur ist es dann manchmal so, dass der Körper vielleicht verwundert ist, und dann evtl. ein paar Tage stehenbleibt, bis er mit dem Abnehmen weitermacht.

Mein Vorteil ist, dass das Grillfest ja samstag abends ist, und ich dann genau 1 Woche Zeit habe bis zur nächsten Samstagswaage.

Diese Woche ist bei mir ja schon wieder gut gelaufen, 1 kg weg !

Kann es kaum erwarten, mich von dem 6er Bereich zu verabschieden.....

[eSSenZless]

viele sagen auch, es sei genau andersrum, als du befürchtest: der körper verlässt sich wieder aufn paar kalorien mehr und gibt danach wieder mal n kilo lieber her.

maßvoll essen sollte das langfristige ziel sein und von ner hose lässt du dir bitte nicht den urlaub verderben, gelle?

tschakka ihr tausender!!!

Ja ! Tschakka, das ist genau das richtige Motto !!

Das habe ich auch schon gehört bzw. gelesen. Angeblich soll es am besten sein, wenn man mit der Kalorienanzahl variiert 1000 kcal, 1200 kcal, 1400 kcal, 1800 kcal und ständig wechselt. Dann kann der Körper sich angeblich auf nichts einstellen, und es kommt zu keinen Stillständen.

Und falls man nen Stillstand hat, soll man auch so einen Schlemmertag einlegen, und dann gehts nach 3 - 4 Tagen wieder abwärts.......

Tschakka, ran an den Speck.

Mit der Hose denke ich, dass es noch klappt. Sind ja am Sonntag noch 3 Wochen bis dahin und ich gehe davon aus bis dahin noch 3 kg abzunehmen. Dann müsste auch die Hose passen.

Bin aber so oder so happy, weil gestern mein neuer Bikini ankam, und der gut passt, und ich darin finde ich ne ganz ordentliche Figur abgebe.

Das schlimmste müsste ich hinter mir haben, da ich jetzt ja im normalgewichtigen Bereich bin. Jetzt will ich nur noch ein paar Kilos dem Idealgewicht näherkommen. Wenns klappt ok, wenn nicht, auch kein Beinbruch.

Auf jeden Fall möchte ich mich nach der Diät gesund ernähren mit viel Obst, Gemüse und möglichst wenig Zucker und Süßigkeiten.

Hallöchen meine 1000er girls!

hi Stella hi essentless hi Rockbar hi *KleineHexe* !!!!!!!

keine sorge habe keine depressionen wegen den letzten tagen :loll:

gestern hat es wieeeder ma nicht geklappt habe zwar normal gegessen aber wenig und am abend nix.. und die waage zeigte heute 70,5 und dies gab mir einen kick... ich glaube der neustart hat heute geklappt ich hoffe dass ich bald wieder den faden drin habe und die 6sehn werde... weil die 6 motiviert mich so sehr ich bin mir sicher dass wenn ich die 6gesehn habe noch lust haben werde weiterzumachen

habe noch 200kcal vor mir mal sehn wie ich das aufdecke hehe

ihr könnt ja in mein TB schauen wenn irh wollt

bin total froh dass ich euch habe

an alle

stellilein

Habe heute wieder erfolgreich durchgehalten, bis Morgen !

Wollt mich mal mit ins Forum hängen - mache auch die 1000 kcal Diät, halte mich sogar ganz gut dran. In insgesamt 1,5 Monaten habe ich aber auch "nur" 2kg abgenommen - mache fleißig weiter, mindestens 2 müssen noch. Ich denke der Erfolg ist ja auch von anderen Dingen abhängig - ich habe jetzt zum Beispiel kein sooo großes Startgewicht, wenn man bei BMI 30 anfängt abzunehmen geht das einfach schneller. Und ich mache auch nur sehr wenig Sport...

Wünsche euch aber allen viel ERfolg, vorallem dir Stella, mit dem Urlaub! Meinst du kannst das Gewicht dann halten im Urlaub?

Guten Morgen ihr Lieben!

Hoffe, dass bei euch auch so wunderbar die Sonne scheint! Hbe gestern brav durchgehalten und siehe da, ist schon was runter! :cher: Hoffe, dass es heute noch besser mit dem Hungergefühl klappt!

Wünsch euch einen tollen Tag!!!