@ Stella
Zitat:
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Habe schonmals so abgenommen und konnte das Gewicht eigentlich ganz gut halten.
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Warum nimmst Du dann jetzt wieder abn, wenn Du das Gewicht halten konntest??? *Grübel*
Du musst es im Endeffekt auch selber wissen was Du machst, aber Du musst Dir halt auch klar darüber sein, dass es nicht gesund ist und vorallem, dass der Körper eben recht schnell auf Sparflamme schaltet. Wenn Du meinst, oder weisst das Du nicht wieder zu nimmst ist es ok, aber die anderen Aspekte sind halt auch zu beachten! Aber wie gesagt, dass musst Du selber wissen!
Für mich wär es nichts, erstens wegen der Nebenwirkungen und zweitens weil ich mich nicht "quälen" will, heisst so wenig essen und womöglich mit hunger ins Bett oder mit Hunger aus dem Bett! Icxh mach lieber so weiter wie bisher und es läuft ja wirklich gut bei mir!
@*KleineHexe*
Zitat:
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Sagt mir, wie motiviert ihr euch so wenig zu essen? Mit den Augen rollen Ich tue mir zur Zeit sogar schwer die 1200 einzuhalten, komme eigentlich immer drüber!
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Ich esse nicht wenig
Ich esse eigentlich noch (fast!) genauso viel wie vorher, aber eben anders. Heisst ich achte drauf, dass ich eben kalorienarme Sachen zu mir nehme, öfters mal Obst oder Salat statt Chips und Big Mac. Klappt ganz gur, auch wenn ich oft sterben könnte vor der Lust auf Pizza, FAst Food oder Döner!
Aber dass versuche ich zu verwerfen, meistens klappt es auch ganz gut. Und du darfst Dir vor allem nicht zu strenge Regeln auftun. Ich nasche auch zwischendurch, mal ein Duplo (98 Kcal), Kinder Riegel (115 kcal) oder Rispinos, diese kleinen Reiskekse mit Karamel, Schoko, etc -Geschmack, die haben nur 6 (?) Kcal pro Stück, da kannst Du unmengen von essen und wenn Du die süßen nimmst, ist erstmal der erste Heisshunger gestillt, nimmst Du die herzhaften hast Du fast das Gefühl, dass Du Chips ißt
Sicherlich jede Menge Disziplin gehört dazu, aber das kann man auch lernen.
@Mokka
Meine Problemzone sind echt die Beine, ganz schlimm. Nicht nur die Reiterhosen, sondern auch die Waden. Mir würde es nichts ausmachen auch wenn ich dicker bin mal einen Rock anzuziehen, aber nicht mit den Waden!!!! Fühl mich damit gar nicht wohl, muss aber auch sagen, dass ich recht faul bin und wenig Sport mache, so bekomme ich die nie weg! Ich versuche mich jetzt jeden Abend ein wenig auf dem Stepper zu quälen, vielleicht gehts damit etwas! Aber so langsam kjommt ich in die Regionen, wo es halbwegs geht, ist zwar immer noch dick, aber ertragbar
Schaun wir mal wie es weitergeht!
An Deiner Problemzone, dem Bauch, nehme ich zum Glück immer recht schnell ab, er ist zwar nicht flach aber es ist ok, könnte weniger sein, aber er stört mich jetzt nicht wirklich!
LG
hanni
Linear-Darstellung
