Metabolic oder Leichter Leben in Deutschland

[zaubermaus79]

Hallo!
Ich möchte nach den Feiertagen mit einer Diät beginnen um meine letzten 10 SS Kilos zu vertreiben Ich habe schon viel von Metabolic gehört und eine Heilpraktikerin in meiner Nähe bietet das auch an aber ich kann leider die 300 Euro dafür nicht aufbringen Habe jetzt ein Buch "Leichter Leben in Deutschland" das angelehnt an Metabolic ist.Die
erste Woche gibts genaue Vorgaben zur Ernährung danach kann man eigentlich essen was im Buch steht, Hauptsache Kolehydrate arm uns Eiweiss reich soweit ich das bis jetzt gelesen habe, ganz bin ich noch nicht durch.
Jetzt meine Frage:
Kann ich auch einmal ne Mahlzeit durch einen Eiweissshake ersetzen? Wenn ja welche sind gut?
Ich hoffe jemand kennt sich damit aus
Danke schon mal!

[sibi]

hi zaubermaus

wenn du metabolisch leben möchtest, dann lass die eiweissshakes weg, deine ernährung ist mit metabolic balance völlig ausgeglichen und die shakes "irritieren" den körper nur! wenn, dann gönn dir besser einfach mal so einen shake - einen normalen erdbeershake oder so

lg sibi

[mergin]

@ zaubermaus79
ich kann dir nur von den eiweißshakes abraten, denn ich habe wirklich schon alle diäten durch die es nur gibt- habe dann im november MB kennengelernt und ende nov. dann durchgestartet - und es gibt für mich nichts besseres, denn es ist ausgewogen und ich lerne wieder richtig zu essen und die kilos purzeln nur so runter und eigentlich ist es auch keine diät du änderst nur deine gewohnheiten und progammierst deinen stoffwechsel neu
sicherlich ist es auf einmal viel geld, aber für diesen plan bezahle ich nur einmal und habe ihn ein ganzes leben lang. schon lange habe ich nicht mehr so gut gegessen und dass ich keine leightprodukte essen darf ist doch super. mein erstes naturjoghurt mit 3,6 % fett war für mich ein gaumenereignis erster klasse- ich glaube ich hatte schon ewig kein fettes joghurt mehr gegessen
auf jeden fall wünsche ich dir viel erfolg bei deiner abnahme, du schaffst es sicherlich


lg gina

[inita]

Hallo Zaubermaus,

was hälst du davon, dir das Buch von Funfack, dem Entwickler von MB an Land zu ziehen? Wenn ich das schon höre: "danach darf ich dann wieder fast alles" .... das sind oft zu wenig Vorgaben für Menschen, die abnehmen wollen.

Wichtig bei MB ist auch eine strikte Mengenvorgabe, bis du dein Ziel erreicht hast und diese Mengenvorgabe macht Sinn. Ausserdem stehen die einzelnen Eiweiss-Kohlehydratmengen in einem bestimmten Verhältnis zueinander - auch das ist sinnvoll.

Mit dem Eiweisshake musst du selbst überlegen. Metabolic Balance hat zum Ziel, dich wieder zu einem gesunden und natürlichen Essverhalten zu führe. Die Eiweissshakes tun DAS gerade nicht, sondern die Erfinder wollen sie verkaufen. Dazu sind sie dann fein mit Süßstoffen und Geschmacksverstärkern und Aromen bestückt, damit sie dir so besonders lecker schmecken.

Liebe Grüße
Inita

[charlie]

Hallo,
Tja die lieben Feiertage .....Ich hatte letztes jahr schonmal mit MB angefangen,leider irgendwie nicht die Kurve bekommen.sollen wir zusammen neu Starten neues jahr neues Glück.

[mergin]

Zitat von charlie Hallo, Tja die lieben Feiertage .....Ich hatte letztes jahr schonmal mit MB angefangen,leider irgendwie nicht die Kurve bekommen.sollen wir zusammen neu Starten neues jahr neues Glück.

hallo charlie
bei uns schafft du es bestimmt schau doch mal in diesem thread vorbei das sind wir schon eine tolle MBgemeinschaft

http://diaet.abnehmen-forum.com/view...983241#1983241

lg gina

[meilip]

Also, ich nehm seit 22. September mit LliD ab und ich habe noch nie besser abgenommen. Man kann zwar ab und an mal ne Mahlzeit durch nen Eiweißshake ersetzen, aber das habe ich nie gemacht. Vielmehr versuche ich den Eiweißbedarf durch normale Nahrung zu decken, also zum Beispiel mageres Fleisch, Schinken, Putenbrust, Quark, Soja ...

Zu Metabolic kann ich leider nichts sagen, da ich das noch nie gemacht habe.

Grüßle
meilip