Essen nur bis zu einer bestimmten Zeit

[Moppelchen1988]

also...

was haltet ihr davon?wenn man sich ein bestimmtes zeitmaximum gibt bis zu welchen man essen darf/kann/soll...?

z.B. bis 18 Uhr...

ich meine , mir persönlich fällt es immer sehr schwer abends nichts zu essen , weil mich gerade dann der heißhunger packt!

ich weiß , dass spätes essen auswirkungen z.B. auf den schlaf hat...ich habe des öfteren schlafprobleme etc...

habt ihr vll. irgendwelche tricks um das essen abends zu "unterdrücken"?
oder irgendwelche ideen welche gegen diesen "drang" helfen z.B. bestimmte teesorten etc?



liebe grüße
das moppelchen

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[Coralee]

Wichtig ist m.E. die negative Kalorienbilanz.

Ich ess lieber öfter am Tag und auch abends ein bißchen, als mich abends hungrig rum zu quälen. Aber jeder wie er mag

[frakri63]

hallo ihr 2

wenn ich abens nicht esses ,werde ich verrückt
ich kann den gnzen tag hungern ,wenn ich weiß ddas ich noch was bekomme

gr

als ich so viel abgenommen hab, habe ich wirklich ab ca. 18 uhr nichts mehr gegessen, und hat geholfen :P Von daher war es mir egal, was jeder gesagt hat, mir hat's geholfen und es war mir egal, ob's daran lag oder nicht.

Und so schlimm fand ich's nciht, wenn ich gegen 22 Uhr im Bett war.

[SchokomauSiii017]

ich habe mal eine Zeit lang ab 13 Uhr nichts mehr gegessen dafür zum Früfstück Croissants usw mittag nur Obst und Eiweiß und habe schnell abgenommen aber ich schaffe es jetzt nicht mehr