Metabolic Typing - Typ nicht richtig?

[docile]

nabend,

seit einer woche verzichte ich nun auf kohlehydrate. also zumindest weitesgehend . ich hab mir vor zwei wochen das buch "gesund abnehmen nach dem stoffwechseltp" beholt und gründlich gelesen. habe die tests gemacht und soll ein eiweiß-, parasymphatikus-, gonadentyp. ich soll möglichst viel eiweiß und fett essen kohlehydrate eher wenige. wenn man abnehmen will sollte man komplett auf die kohlehydrate verzichten. also seit einer woche esse ich kein brot mehr, keine nudeln, keine süßigkeiten. bis auf ein paar kartoffeln hab ich das gut durchgehalten.

aber mein problem ist. ich mach mir gerade gedanken über das ganze. seit dieser woche hat sich nichts getan auf der waage (wobei ich bei meinem hohen ausgangsgewicht schon ausgehe) aber man soll ja keine wunder erwarten und nur durchhalten. da fängt mein wirklich problem an. ich hab immer ein leere gefühl im magen und bin nie gesättigt. ich esse massig eiweiß, gesunde fette und ein wenig gesunde kohlehydrate (knäcke, obst usw) wobei ich auch noch nach dem glykämischen index und der glykämischen last schaue. so fällt mir das durchhalten extrem schwer und ich würd mir jetzt am liebsten alles reinstopfen was ich finden kann obwohl ich gerade eben gut gegessen habe. es macht mich wahnsinnig.

kann es sein das der typ doch nicht der richtige ist auch wenn bei dem eiweßtyp alles zutrifft bei mir? oder bin ich einfach nur zu ungeduldig und das stellt sich noch ein? viele sagen ja sie würden immer satt werden. also bei mir haut das absolut nicht hin und es ist richtig ätzend ein ständig leeres gefühl im magen zu haben. so macht abnehmen echt keinen spaß

zu mir. ich bin 20 jahre alt. 168cm groß und schwanke zwischen 102 und 104 kg. ich will einfach so nicht weitermachen und dachte ich hätte endlich das richtige gefunden.

weiß wer von euch rat?
vielen dank

[Beate10]

hallo docile,
sicher bist du auf einem guten weg, mit deiner konsequenten entscheidung. natürlich ist es wichtig , dass sich dann jetzt auch der erfolg für deine mühe einstellt. hast du schon mal von metabolic balance gehört ? es ist ähnlich, aber exakter als metabolic typing .
es ist vom prinzip her der gleiche ansatz (der ja auch absolut richtig ist ), allerdings berücksichtigt mb deine individuelle genetik mittels eines bluttests und einer gründlichen überprüfung aller eventuellen gesundheitlichen störfelder. ( zb. schilddrüsenunterfunktion, etc.) damit klappt es ganz bestimmt, und die investition in den maßgeschneiderten plan lohnt sich ganz sicher. schau gerne auch mal in unserem forum vorbei, da bekommst du tips und hilfe, wenn du rat suchst. hungergefühl ist bei mb übrigens kein thema. satt wirst du, gute laune kriegst du auch.
leider läßt sich anhand eines buches doch nicht so individuell berücksichtigen, was deinen stoffwechsel wieder in ordnung bringt. jeder mb-plan ist einmalig, und paßt nur zum genetischen bauplan eines einzigen menschen. sei es dir wert, du bekommst soviel lebensqualität dafür zurück.

[docile]

Auf welche Kosten komm ich denn da? Überlegt hat ichs mir schon, aber aus Gründen des Geldes hab ich mir erstmal das Buch gekauft.
Wär cool wenn ihr mir grob überschlägt was mich da erwarten würde.

[Beate10]

hallo docile,
bei ärzten , heilpraktikern oder ernährungsberater mit entsprechender mb-ausbildung kannst du fündig werden. google vielleicht ein bißchen, indem du metabolic balance und deine postleitzahl/ort eingibst. dann findest du adressen in deiner nähe , und kannst dich dort nach den modalitäten erkundigen. die kosten liegen meist so zwischen 280-400 €. hängt wohl auch ein bissel vom wohnort ab, wieviel wettbewerb besteht, könnte ich mir vorstellen. ich selbst habe 380 € gezahlt , mache mb in meinem fitness-center, und bin zufrieden damit. das konzept ist schlüssig und sehr wirksam. die investition hat sich allemal für mich gelohnt, weil auch die gesundheitlichen probleme deutlich gebessert sind durch die individuelle ernährung.
so, ich hoffe, ich konnte weiterhelfen. lg, beate.

[AIQUM-Thomas]

Aber, dass es sowas wie Metabolic-Typing überhaupt nicht gibt und die Verbraucherzentrale Bayern sogar eindringlich davor und den Leuten dahinter warnt, stört Euch jetzt nicht, nö nö? Kopfkratz..........

Metabolic Typing klick =>HIER

[Eisblume16]

Das sowas auf ner Site von ner anderen "Diät" ist die auch noch Merchandising treibt ist auch net komisch- oder? :P

Ausserdem ist seid Jahren nachgewisen das Kohlenhydrathe dick machen.
Und wollen wir dann villeicht auch mal jemand der Blutgruppe 0 hat sagen das wir ihm auch Blutgruppe A injzieren können weil es sowas wie Blutgruppen auch garnicht gibt?
OH MAN!

[VanillaVerena]

Zitat von Eisblume16 Das sowas auf ner Site von ner anderen "Diät" ist die auch noch Merchandising treibt ist auch net komisch- oder? :P

Da hast du natürlich recht, hier aber der Link direkt zur Verbraucherzentrale:

Verbraucherzentrale Bayern : Gesünder und schlanker mit dem persönlichen Stoffwechselprogramm?

Zitat von Eisblume16 Ausserdem ist seid Jahren nachgewisen das Kohlenhydrathe dick machen.

Wer hat das denn wo nachgewiesen? Also laut der DGE (eine ziemlich verlässliche Quelle zum Theme Ernährung) sind Kohlehydrate wichtig für den Körper.

[Eisblume16]

Diäten: Fett versus Kohlenhydrate - Wissenschaft - stern.de

[VanillaVerena]

Ok, der Artikel bezieht sich aber hauptsächlich auf Übergewichtige die schon an Stoffwechseldefekten leiden.
Ich frage mich was genau unter "kohlehydratereich" verstanden wird, das wird leider nicht genau gesagt.
Die Empfehlung des Artikels wird aber summiert:

"Viel wichtiger sei es, auf gutes Fett und gute Kohlenhydrate zu achten..."


Das Kohlehydrate pauschal dick machen kann man auch hier nicht heraus lesen.

[Eisblume16]

Nein- das wollte ich auch garnicht aussagen- aber eben diese Werbung z.B. von Kellogs das wenn man jeden tag 3 kg Cornflakes isst das man dann abnimmt ist quatsch- oder eben bei WW dieses man kann soviel Kartoffeln und Nudeln "fressen" wie man will... Klar sind Kohlenhydrate wichtig- aber man sollte eben unterscheiden z.b. zwischen Nudeln aus Weissmehl und Vollkorn-Nudeln... Und eben eher auf Obst, Gemüse und Eiweisse greigen als eben auf Nudeln und so.