Aus welchen Gründen habt ihr mit MB begonnen? Alte Muster...

[anthea_r]

hallo,

da es ja viele verschiedene gründe gibt, mb zu machen, wäre es interessant, was jeweils der auslöser für euch war, mit mb zu beginnen.

"oute" mich mal.

man könnte es chronische vernachlässigung des "selbst" nennen.

meine alten muster waren:
- viel zu viel zu arbeiten
- das essen zu vergessen, dadurch unterzuckerung und schlechte laune
- meistens nur 1 mahlzeit pro tag, dafür mit vielen "bösen" kohlehydraten und zwischendurch süßes, obwohl das eigentlich nicht so mein ding ist
- die flüssigkeitszufuhr bestand auschließlich aus milchkaffee und schwarztee
- zu wenig schlaf und bewegung

ich fühlte mich immer ausgelaugter, bekam heftige gelenkprobleme, war total verspannt, litt häufig unter sodbrennen, hatte eine erkältung nach der anderen, mein gewicht stieg ständig an etc.
mit den vielen kilos hatte ich mich irgendwann abgefunden, aber die gesundheitlichen beschwerden wurden immer schlimmer. ärzte und heilpraktiker konnten mir nicht weiterhelfen.

die erlösung kam, als ich von mb hörte. ich wollte es unbedingt versuchen und es hat sich gelohnt. bereits nach den ersten beiden wochen waren die verspannungen wie weggeblasen, die gelenkbeschwerden haben sich sehr verringert, allgemein habe ich mehr elan und fühle mich sehr ausgeglichen.

ach ja, nicht zu vergessen, es ist wunderbar und fast unfassbar für mich, dass das gewicht sich so schön reduziert hat.

fazit:
ich habe gelernt, besser auf mich aufzupassen, auf meinen körper zu hören und ihm guten treibstoff einzufüllen, damit ich noch lange freude an und mit ihm haben darf.

[Blautasche]

Hallo anthea,

Ich habe durch eine Kollegin von MB gehört und ihre Erfolge gesehen. Bin total begeistert!

Der Grund warum ich mit MB anfange ist, daß ich über 10 Jahre hinweg regelmäßig und stetig zugenommen habe. Die Jahre weiss ich deshalb so genau, weil ich da mit meinem jetzigen Mann zusammen gezogen bin. Er hat im Schichtdienst gearbeitet und wenn er dann um 22.30 Uhr nach Hause gekommen ist, dann musste ich doch noch was mitessen. Danach bin ich dann schön vollgefuttert ins Bettchen. Kein Wunder, daß der Hinten immer fülliger wurde.

Später habe ich dann den Beruf als Sachbeabeiterin bei einem Telekommunikations-Unternehmen angetreten. Dort hatte ich dann Schichtarbeit. Und wie das so ist, dann wird hier mal bestellt und da mal bestellt.

So habt sich das eine Kilo zum anderen gesellt. Auch habe ich Gelenkschmerzen bekommen. Nicht zum guten Schluß bin ich sehr genervt von den ständigen Blicken und dem schnell aus der Puste kommen.

Als ich dann, wie Eingangs erwähnt, von meiner Kollegin von MB hörte, habe ich mich hier und auf der MB-Seite schlau gemacht und meine jetzige HP angeschrieben und um Infos gebeten.

Dann kam der Entschluß sehr schnell mit MB anzufangen. Am 26.11. ist mein erster Termin bei der HP und ich bin schon sehr gespannt. Natürlich habe ich auch schon vorher diätet (WeightWatchers) und hatte auch Erfolg, aber von den einstmals - 25,5 KG sind leider nur noch 7 geblieben.

Ich freue mich, an solch einer tollen Gemeinschaft wie den MBlern teilhaben zu dürfen. (Werde euch bestimmt noch löchern, aber dafür gibts ja andere Freds )

[mucki1]

Hallo anthea!

Gute Idee von dir hier einmal alle Gründe für MB zu posten.
Also meine sind folgende:
- ich hab auf jedenfall 25 kg zuviel
- ich möchte wieder in normalen Geschäften Kleidung einkaufen können
- seit ich meinen Mann kenne hab ich 12 kg zugenommen
- ich will mich dauerhaft auf eine gesunde Ernährung umstellen
- mit MB hab ich zum ersten mal ein gutes gefühl beim abnehmen
und mein Hauptgrund:
- dicke Menschen werden gezwungenermaße im Alter krank ( da gibts kein drumherum)

lg mucki

[Mondhexe69]

Für mich waren die Gründe eher einfacher Natur, denn obwohl ich rundlich bin, gefalle ich mir so eigentlich ganz gut und beim Bauchtanz schaden ein paar Kilo zuviel auch nicht aber: Ich habe früher Ernährungslehre gehabt und wusste das mit meiner früheren Ernährung irgendwas falsch läuft trotz viel Sport und Bewegung wurde es einfach nicht weniger! Da ich sowieso schon immer mal zu einer HP wollte, habe ich beide Wünsche einfach miteinander verbunden und bin so bei MB gelandet!

LG Andrea

[mocciosa]

Bei mir sinds die gleichen Gründe wie Anthea.. Stress in der Arbeit, da wurde einfach das Essen ausgelassen und Abends gabs dann Pasta oder so ein Tiefkühlprodukt welches in den Ofen geschoben wurde, hauptsache es ging schnell. Dann noch 2 Autounfälle mit Kortisonspritzen und kein Sport mehr..das hat dann 30kgs ausgemacht und dann habe ich durch Zufall MB erntdeckt. Ich möchte jetzt nochmals um die 20kgs abnehmen und werde mich auch in Zukunft an die 3 Mahlzeiten am Tag und noch andere Sachen halten.

Und na ja, dick sein ist eh nicht gut für die Gesundheit und schön aussehen tuts ja auch nicht. Also ich möchte einfach wiedermal "nur" in einem Trägertshirt rumlaufen können ohne dass ich noch meine Pirellis kaschieren muss. Hauptsache ich fühle mich wieder wohl...

[fishli]

Ich hatte mit MB angefangen, weil ich beschlossen hatte, dieses Jahr mich mal vernünftig um mich selber zu kümmern. Nachdem ich letztes Jahr viel krank war, ordentlich Gewicht zugelegt hatte, nur Arbeit im Kopf hatte, wollte ich endlich fit und gesund werden.
Also habe ich erst mal mit Sport angefangen. Aber irgendwie klebten die Kilos an mir. Da ich keine Lust auf Diät hatte - ich hasse Punkte- oder Kalorienzählen, konnte Eiweißshakes nicht mehr sehen - habe ich von MB gelesen und beschlossen, das zu machen. Dass es ein echter Einstieg in gesunde Ernährung ist, wurde mir dann nach und nach bewusst. Und der Sport fiel mir mit jedem abgeworfenen Kilo leichter.
Außerdem frühstücke ich jetzt endlich richtig und mit Genuss, achte immer darauf auch Gemüse zu essen, auch wenn es schnell gehen muss.

fishli

[Pippistrella]

Hallo zusammen...
ich habe heute meinen Termin bei der Beraterin. Ich freu mich, dass endlich was geht.
meine Gründe, dass ich mit mb anfange sind:
- kein Gramm abgenommen nach meiner letzten Schwangerschaft.... (ist jetzt 13 Monate her! )
- eher noch zugenommen, da ich den Frust und Stress im wahrsten Sinne des Wortes in mich hinein fresse...
- obwohl ich nicht viel esse (aber leider meist nichts wirklich gesundes) keine Abnahme...
- meine "alten" Diäten fruchten überhaupt nicht!!!
- irgendwie schaff ich es nicht allein.
- möchte wieder ausgeglichener und fitter sein!!

ich glaub, das sind genug Gründe...
ich hoffe, bei mir klappts auch so gut, wie bei den vielen die ich hier im Forum gelesen habe....

[Lidali]

hallo ihr,

bei mir gab es viele verschiedene gründe, die mich dazu bewogen haben mit MB zu beginnen. natürlich waren so "normale" gründe wie gesundheit auch dabei, aber es gab eigentlich 2 hauptgründe für mich: ich war neidisch auf schlanke frauen und ich konnte meinen ständigen selbstbeschiss selber nciht mehr ertragen!!

ich habe vor 2 jahren schon mal 12 kg mit den weight watchers abgenommen. dies hat aber leider nicht lange gehalten, da ich wieder in mein altes "fress"-muster gerasselt bin: süßigkeiten ohne ende, viele kohlenhydrathe und null bewegung! ich habe für alles ausreden gefunden und mich dabei wunderbar selber beschissen ... dabei fühlte ich mich in meiner haut alles andere als wohl und attraktiv!

wenn mein mann eine radl-tour machen wollte, sagte ich immer "ich muss noch soooo viel bügeln, fahr doch mit dem kind alleine" oder wenn ein besuch im schwimmbad anstand redete ich mich damit raus, das ich das ja soooo eklig fände, wenn alle in der selben suppe schwimmen ... dabei hatte ich in wirklichkeit nur angst, das der wasserspiegel ansteigt, sobald ich ins becken gehe. da kann man sich doch wirklich nur vor den kopf hauen, oder?

dann muss ich auch ganz ehrlich sagen, dass ich die schlanken frauen wirklich im wahrsten sinne des wortes beneidet habe. die konnten kaufen und tragen was sie wollten und ich blieb immer in der BIG-abteilung von H&M hängen ... das hat mich richtig genervt.

letztendlich hab ich einfach auch gesundheitliche probleme bekommen und mir hat diese kurzatmigkeit gehörig gestunken ... kaum geh ich mal 2 etagen die treppe rauf und schon fange ich an zu japsen.

da hab ich mich dann mal mit einer bekannten unterhalten, die mit MB 25kg abgespeckt hat und ihr gewicht auch im großen und ganzen bis heute hält. sie hat mir mut gemacht und ich habe einen HP aufgesucht ... zwar noch total skeptisch, aber ich habe es gemacht ... und es funktioniert bis heute ... und so soll es auch bleiben! ... und mittlerweile bin ich nicht mehr skeptisch sondern total happy, das ich diesen schritt gemacht habe. mir geht es gesundheitlich besser, ich sehe besser aus und ich fühle mich mehr und mehr wohl in meiner haut.

[sternli01]

Hallo zusammen
also erzähle ich meine geschichte auch noch.

bei mir fing alles damit an, dass ich kontinuierlich und schleichen zunahm, seit ich mit meinem mann zusammen bin. vorher war ich immer so ca. 65-67kg (bei 1.71m). ich war nicht dünn aber schön schlank. dann gingen wir ein paar tage nach NY und haben geschlemmt wie die blöden. wir haben in 8 tagen 5kg zugenommen. starbucks lässt grüssen!!!!!! wieder zu hause haben wir uns natürlich vorgenommen, diese kg's SOFORT wieder loszuwerden. aber das war dann der anfang des übels... immer viele ausreden und, ach komm ist doch nicht so schlimm..

ein jahr darauf sind wir dann nach australien gereist und habens uns auch gutghen lassen.. resultat nach 7 wochen= +5kg (die bis heute nicht mehr weggegangen sind)

danach noch ein paar schöne ferien und immer mit dem vorsatz. komm, wir nehmen dann schon mal ab. mittlerweile war ich also bei knapp 77 kg's angelangt. das war mir dann zu viel. ich bin dann mit meiner mama zu den WW's gegangen und hab auch 8 wochen durchgehalten. aber ich hab nur ca. 2 kg abgenommen, was doch recht frustrierend war, wenn man die vielen verzichte und einschränkungen betrachtet. die verlorenen 2kgs waren dann in kürzester zeit doppelt und dreifach wieder drauf -welch wunder!!!

schlussendlich habe ich ende november eine freundin wieder getroffen, die ich zuvor 2 monate nicht gesehen habe und ich bin fast tod umgefallen vor erstaunen und neid *schäm*. die hat ja sowas von toll ausgesehen mit ihren 15kg weniger auf den hüften... kein klappergestell, sonder schöne 70kg bei ca. 1m70. -wunderbar.

das hat mich dann wirklich sehr neugierig gemacht und so hab ich mich reichlich informiert auf eurer seite, hab mir die FF bücher gekauft und auch sonst noch ein bisschen infos aus dem internet gefischt.

anfangs dezember bin ich dann zur blutabnahme, nach rücksprache mit meiner HP. Ich hab mit ihr dann aber festgelegt, dass ich erst im januar anfange, da es sonst vielleicht zu schwer ist, gerade in der weihnachtszeit durchzuhalten. somit war am 5.-6.1.08 meine ES-tage.

ich denke, wir sind alle auf dem richtigen weg und wünsche euch viel glück und durchhaltevermögen. zusammen schaffen wir das!!

[anit]

Wie ich zu MB gekommen bin? Nun, da muss ich etwas ausholen...

Von Baby - naja, Kleinkindesbeinen an, war ich schlank. Dann habe ich einmal in meinem Leben nicht auf meinen Bauch gehört und eine Arbeit gewählt, die nichts für mich war. Das weiß ich heute, damals wollte ich vernünftig sein, sicherer Job, etc. Also saß ich dort hinter einem Schreibtisch und hatte leider auch noch mit Mobbing zu kämpfen. Da bekam ich eine richtige (Fett-)Mauer um mich herum und zwar beängstigend schnell (neue Hose und sie passte nach 3 Wochen nicht mal mehr über die Oberschenkel), so starke Akne, daß ich ausah, als hätte ich einen nässenden Streuselkuchen im Gesicht, etc. Leider habe ich auch da nicht kapiert, das und was ich für mich schleunigst ändern musste. So bin ich dann an einem Tag aus dem Büro raus, mein Mann holte mich ab und meinte, Dich bringe ich jetzt erst mal zum Arzt, Du kippst mir gleich um. Gesagt, getan, und dann kam die Diagnose: absoluter BurnOut. Nach Vorruhestand, Therapeutenbetreuung, schlimmen Zeiten, in denen ich nicht mal mehr aus dem Haus gehen konnte, habe ich mich daraus hervor gearbeitet. 10 Kilo fielen praktisch einfach so von mir ab, kaum war ich nicht mehr auf der Arbeit. Die schlimme Akne wurde mit starken aber hilfreichen Medikamenten besiegt und da saß ich nun - dick und fett (130 Kilo) und wußte nicht, wie ich das wieder runterbekommen sollte. Ich kam mir vor, als wäre ich in ein Sumoringerkostüm gesteckt und eingenäht worden. Das war nicht ich.
Irgendwann stellte man bei mir, die ich immer zu niedrigen Blutdruck gehabt habe, Bluthochdruck fest. Dagegen nehme ich Medikamente und ernährte mich auch gesünder. Damit kam ich dann auf 115 Kilo, aber da stand ich dann auch fest.
Um zu einem Ende zu kommen, im November sah ich einen kurzen Bericht im WDR3 bei Daheim & Unterwegs über eine Frau, die MB gemacht hat und sich genauso gut fühlte, wie ich es im Moment tue. Sie nahm ab, wurde gesünder, fittert, na, ihr kennt das ja alles. Das wollte ich auch.
So habe ich mich im Internet etwas schlau gemacht, auch hier im Forum die vielen Seiten quer gelesen und dachte, wenn das bei so vielen wirkt, dann wirkt das auch bei mir. Über die MB-Seite habe ich meine HP gefunden, sie ist einen Ort weiter angesiedelt und bin kurzentschlossen hin. Das Gespräch bestätigte mich noch mehr in meinem Entschluss zu MB und nun bin ich seit gestern schon in der 5. Woche, habe 8,5 Kilo abgenommen, schlafe göttlich, alles schmeckt mir, ich mag sogar Dinge, die ich früher nie gegessen hätte, brauche abends schon keine Blutdrucktabletten mehr zu nehmen, usw.
Für mich steht fest, MB ist mein "normales Essen" und den Müll, den ich früher in mich reingesteckt habe, den will ich nicht mehr.
Hui, das war sehr lang, aber so sieht man, selbst wenn man so tief in einem Loch war, es kommt der Zeitpunkt, da findet man exakt seinen Weg. Mein Weg ist MB.