Diät Abnehmen - Naschkatzen

moon · #1 (**permalink**) 18.11.2007, 21:15

Hallo,
ich habe mittlerweile rausgefunden, dass es an meiner Ernährung liegt und da ich es sehr schwer finde sie umzustellen, auf Gesünderes usw. habe ich heute eine Empfehlung bekommen.

Ich will mit folgenden Riegeln 4/Tag und 400 kcal irgendwas anderes meinen Nahrungsbedarf decken.

Einer hier im Forum hat damit schon mächtig abgenommen und weil ich nicht weiß ob er hier genannt werden will nenne ich jetzt einfach mal nicht den Namen.

http://www.abload.de/img/riegel8ey.png

Was meint ihr dazu?
Habt ihr schon damit Erfahrungen gemacht?

Danke

Caya · #2 (**permalink**) 18.11.2007, 21:22

Hallo,
ich finds ehrlich gesagt erstaunlich dass jemand mit so vielen Beiträgen auf so dumme Ideen kommt *g*

Also abnehmen wird man, klar weil man ja weniger Kalos zu sich nimmt als man verbraucht. Das ist pures Rechnen.

Nur dass man beim gesunden Abnehmen Obst und Gemüse ißt, das hat wenig Kalos aber viele gesunde Sachen (Vitamine usw). Dann wird man satt und nimmt ab.

Du ißt die Kalorien halt als Riegel plus was anderes. Einerseits reichen 400kcal für viel gesundes aus - aber warum sollte man sich so einschränken?
Warum nimmst du nicht einfach deine Tageskalorien in Form von "normalem" Essen zu dir, der Vorteil ist einfach dass man dies langfristig (im Zweifel ein Leben lang) machen kann um sein Gewicht zu halten.

lg
Caya

Bikini · #3 (**permalink**) 18.11.2007, 21:22

Völliger Schwachfug. Nach drei Tagen wirst du dir eher einen rostigen Nagel ins Auge rammen als noch einen von diesen Papp-Dingern zu essen...

Du bist noch jung, sicherlich wirst du, wenn deine Eltern dich unterstützen, mit einer Ernährungsumstellung langfristig mehr Erfolg haben als mit solch einseitigem Mist!

Lg, Bikini

moon · #4 (**permalink**) 18.11.2007, 21:49

Hmm aber der enthält doch alles was man braucht oder nicht?
Eiweis usw...

Ist zwar schon ganz schön teuer find ich aber mir ist Geld mitlerweile eigentlich egal...

Und schmecken muss es ja nicht... wenn es wirkt.

Hmm

Bikini · #5 (**permalink**) 18.11.2007, 22:01

Schmecken muss er nicht....soso...

Was meinst du, warum solcher Unsinn NIE auf lange Sicht funktioniert? Wenn´s dir nur um die Nährstoffe geht, dann geh in nen Zoofachhandel und kauf dir ne Packung Heuschrecken, die haben auch soviel Protein, wie man braucht...

Ich persönlich kann einem schönen Putensteak mit Gemüse und etwas Reis mehr abgewinnen als einem Papp-Riegel bzw. einer Heuschrecke...

Lg, Bikini

moon · #6 (**permalink**) 18.11.2007, 22:26

Ja aber dabei bleibt es bei mir nie.
Dann kommt dies noch dazu und dann das usw... und am Ende geht das Vorgenommene wieder den Bach runter und ich nehm wieder zu.

Ich hatte mal 104 gewogen. Und was wieg ich jetzt wieder 109

Andererseits glaub ich auch nicht das ich das mit den riegeln lange schaffen würde.

mama71 · #7 (**permalink**) 18.11.2007, 22:31

Du bist 15? Richtig? Ich denke das kein Riegel alles enthält was Du brauchst.
Sicher liegt Dein Übergewicht zu einem großen Teil an der Ernährung...und es ist auch mit Anstrengung verbunden daran etwas zu verändern. Du kannst Riegel essen und abnehmen...aber ich garantiere Dir, das Herr Jo-Jo bei Dir dierekt danach an die Tür klopft. ....weil Du ebend nicht dauerhaft etwas geändert hast.

(Du wolltest Dich ja wohl nicht für den Rest Deines Lebens von Riegeln ernähren?) Stelle ich mir auch doof vor...Weihnachten als Festmahl einen Riegel zukauen!

Es gibt allerdings auch tolle und leckere Dinge, die nicht dickmachen...aber dazu muß man sich mit dem Thema Ernährung tatsächlich auseinandersetzen und das Wissen dann auch umsetzen...der Einsatz bestimmt den Gewinn!
So ist das leider!

Bikini · #8 (**permalink**) 18.11.2007, 22:32

Deshalb heißt es ja auch NahrungsUMSTELLUNG und nicht Nahrungsaufnahme wie bisher! Klar, am Anfang ist es hart, aber glaub mir, du wirst dich mit jedem Tag besser fühlen und irgendwann nicht mehr glauben können, dass du irgendwann mal von ungesundem Essen gelebt hast....

Also, lass die Riegel aus dem Bauch, sprich mit deinen Eltern, geh vielleicht sogar mit ihnen zusammen mal zu einer Ernährungsberatung (die Krankenkasse bietet in vielen Fällen so etwas kostenlos an) und dann viel Erfolg bei der langfristigen und dauerhaften Abnahme!

Lg, Bikini

Apus · #9 (**permalink**) 20.11.2007, 00:24

Zu viel Fett, viel zu viel Zucker.

Wo sind: Langkettige Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette?

Völlig ungeeignet. Du musst deine Ernährung vernünftig umstellen (wie habe ich dir ja schon im Sportforum geschrieben). Selbst wenn du damit abnimmst (was sich nach ein paar Wochen aufgrund des Mangels an oben genannten Stoffen ohnehin einstellen wird), wie soll die Zeit danach aussehen? Dann isst du wieder wie vorher und futterst dir die Kilos wieder an...