Trennkost

[vandal]

Also entgegen der häufig kritischen Meinungen haben meine Mutter und ich echt gute Erfahrungen mit der trennkost gemacht. ich frage mich warum diese Ernährungsform meist so schlecht in den Vergleichen abschneidet.

Meine Mutter hat damit sogar ihre rheumatischen Entzündungen nahezu ganz wegbekommen im Gegensatz zu den chemischen Medikamenten die sie vorher nahm.

Ich hatte mein Wunschgewicht erreicht und durch eignen Unfug wieder zugenommen
Mittlerweile hat sich mein Körper auf die Trennung eingestellt. Wenn ich trenne gehts mir supergut, wenn nicht bekomme ich Blähungen.
Bei mir gings einfach, da ich kein Fleisch esse. Eier und Fisch von Kohlenhydraten fern zu halten fällt mir nicht schwer.
Mit dem Käse ist es zugegeben kompliziert.

Vielleicht liegts ja daran, dass es viele nicht mögen, weil man kaum Fertigprodukte essen kann. Für mich nicht so ein Problem, da ich eh diese ganzen Zusatzmittel verabscheue. Was mich interessiert ist ob auch hier Leute ERfahrungen mit der Trennkost gemacht haben - positive wie negative.
Was haltet ihr denn so von dieser Ernährungsform.

[Glühwurm]

Hi vandal,
natürlich kann ich nur für mich sprechen.
Ne Kollegin machte Trennkost, und ich fand das irgendwie anstrengend, wenn wir unterwegs waren, und dann Gaststättenessen zurechtzubestellen.
Dann hab auch ich ausgelegt, versuchte einiges, und landete schließlich bei der Insulin-Trennkost, handelsüblich Schlank im Schlaf,
und find das alles gar nicht mehr so kompliziert.
Man muß es einfach nur wollen und dahinter stehen,
das gleiche gilt sicherlich auch
für's Kalorien zählen,
für's Fettpunkte zählen,
für's Punkte zählen (WW)
usw.
Jede Ernährungsumstellung, wie auch Diät klingt für Außenstehende kompliziert und undurchführbar,
aber wenn man erstmal drin ist und Erfolg hat, ist gar nichts mehr kompliziert.
Mit SiS hat sich mein Hautbild sehr verbessert, die häufigen Wassereinlagerungen sind fast gegen Null gelaufen, und ich glaub, meine Abnahme spricht für sich.

[vandal]

Stimmt etwas kompliziert ist es am Anfang schon. Gerade für meine Mutter im Berufsleben. Ich bin ja noch flexible Studentin
Es gibt ja auch so viele Ernährungsumstellungskonzepte, sollte für jeden Typ was bei sein.

[SchokomauSiii017]

was ist den der unterschied zwischen trennkost und insulin Trennkost?

lg sonja

[Glühwurm]

Zitat von SchokomauSiii017 was ist den der unterschied zwischen trennkost und insulin Trennkost?

In der Insulin-Trennkost trennst Du die Nahrungsmittel nach
Kohlehydrate morgens
Proteine Abends
Mittags darfst Du mischen

allgemeine Trennkost ist unabhängig von der Tageszeit, generelle Trennung der Kohlehydrate und Proteine
beide dürfen mit neutralem gemischt werden

Hoffe, ich konnte Dir helfen!
LG

[SchokomauSiii017]

und bei der insulin trennkost darf man da auch mit neutralen mischen?

danke

[Glühwurm]

Zitat von SchokomauSiii017 und bei der insulin trennkost darf man da auch mit neutralen mischen? danke

na früh's eher nur Kohlenhydrate
also Müsli mit O.saft oder Saja-Milch
oder Toast mit Honig oder Konfi
Obstiges und so

Mittags alles

und abends mit allem neutralen mischbar (aber eben kein Obst, aber ordentlich gemüse zu dem Eiweiß.

Zu SiS findest Du aber viel hier im Forum

[SchokomauSiii017]

also zb früh Obst mit Joghurt und abends fleisch mit Salat oder?

[Glühwurm]

Zitat von SchokomauSiii017 also zb früh Obst mit Joghurt und abends fleisch mit Salat oder?

Nee, kein Joghurt, wenn dann Soja-Joghurt,
weil eben keine Proteine (kein tierisches Eiweiß)
Mir hat Anfangs ganz schön meine Salami-Bemme zum Frühstück gefehlt, bin eher der herzhafte Ess-Typ ..... aber hab mich an Obst und Toast und Müsli mit Soja gewöhnt.

abends so JA,
oder Fisch oder Geflügel und Kääääääääse

[SchokomauSiii017]

oke habe es so weit verstanden und mittag darf man Kohlenhydrate und eiweiß mischen oder?