Schnellstmöglich Abnehmen? Wie stell ich es an?

[Lessien]

Vielleicht sollten die Leute mit ihrer "Ich esse 1000kcl pro Tag, jogge dabei 12h und kriege dabei auch alle Nährstoffe, die ich brauche"-Theorie lieber in ein Anti-Selbstmord oder Pro-Gehirn Forum gehen ... Macht was ihr wollt, ihr seid schließlich alt genug, aber beschwert euch nach paar Wochen nicht, dass euer Gewicht nicht mehr runter geht oder ihr gesundheitliche Probleme kriegt. Ersteres wird nämlich auf jeden Fall passieren, meint ihr, euer Körper gibt noch Fett her, wenn er jeden Tag bis aufs äußerste belastet wird und zusätzlich nix zu essen kriegt? Außerdem macht es sicher auch gaaaanz viel Spaß sein ganzes Leben lang zu hungern, bloß weil man die Kilos runtergehungert hat und nun befürchten muss bei jeden 100kcl mehr zuzunehmen. Aber wir haben schließlich alle die freie Wahl wie wir leben wollen und wenn ihr lieber hungert und euch zu Tode rennt ohne abzunehmen anstatt ausgewogen zu essen und damit Kilos zu verlieren, dann tut das . Aber bitte hört auf anderen Usern eure hirnrissigen Ideen zu verkaufen, die haben ein Recht darauf gesund weiterzuleben.

[SchokomauSiii017]

@sailor moon du willst mir jetzt aber nicht erzählen das du mit 1000 kalorien am tag zugenommen hast?
also verarschen brauchst du mich nicht

und es gibt verschiedene menschen, manche mögen eben schnell abnehmen und manche langsam, das ist jeden seine sache und mein arzt kennt sich aus das könnt ich mir glauben, und die 50g Fett bekommt man allein schon durch das olivenöl in der Pfanne , am Salat usw
und auf schoki und Co kann mein Körper jetzt verzichten, dafür esse ich lieber Obst (auch wenn ihr meint obst hat weniger nährstoffe ) loool

[Sailor Lune]

Zitat von SchokomauSiii017 @sailor moon du willst mir jetzt aber nicht erzählen das du mit 1000 kalorien am tag zugenommen hast? also verarschen brauchst du mich nicht

Also, wenn du das für Verarsche hältst, dann hast du noch weniger Ahnung von Ernährung, als ich dachte...

Ich erklär's dir jetzt mal gaaaa...anz einfach:

Man macht eine Diät und nimmt am Anfang ziemlich schnell ab. Dann merkt man irgendwann, dass man zwar noch abnimmt, aber nur noch langsam. Man ist ungeduldig (war ja damals erst 15) und reduziert die tägliche Kalorienzufuhr. Nach wenigen Wochen hat man wieder einen Stillstand. Anstatt das hinzunehmen und erstmal abzuwarten fängt man an extrem Sport zu treiben und geht nochmal mit der Kalorienmenge runter. Das macht man dann so lange, bis man irgendwann nur noch maximal 500 kcal am Tag isst.

Der Körper ist ja nicht dumm und denkt sich: "Hilfe!!!Hungersnot!!!Alle Funktionen auf ein Minimum reduzieren und auch den Stoffwechsel verlangsamen."
Diese Reduzierung der Körperfunktionen beginnt übrigens auch schon bei 1000 kcal, nur so am Rande.
Tja, ist der Stoffwechsel erstmal lahm, d.h. gestört, dann nimmt man rasend schnell zu, wenn man mal mehr isst. Und dieser Punkt war bei mir damals eben schon mit 1000 kcal erreicht. Mein Körper hat sich einfach gedacht, alles was jetzt kommt, muss gespeichert werden, falls die nächste Hungersnot bald kommt...

Tja, und so nimmt man eben zu, auch wenn man sich nur von 1000 kcal ernährt. Und später verbringt man dann Monate (wenn nicht sogar Jahre) damit seinen geschundenen Körper und Stoffwechsel zu reparieren...

Ich hoffe das war jetzt verständlich für dich

Tja, du musst ja selbst wissen, was du tust, aber unterstützt wirst du hier bestimmt von den wenigsten, wenn du unbedingt deine Gesundheit ruinieren willst.

Und dein Arzt ist auf dem Ernährungsgebiet anscheinend ein ziemlicher Quacksalber, anders kann ich mir seine Empfehlungen wirklich nicht erklären...

[SchokomauSiii017]

aso hast du das gemeint, ja das weiß ich schon, habe dich nur falsch verstanden, habe geglaubt du hast von 1000 kalorien am tag zugenommen

ja aber ich habe das 2 Wochen gemacht mit einer kleinen pause (ihr wisst schon was ich meine *gg*) und jetzt esse ich soviel ich will aber halt weiter gesund außer ein paar außnahmen *gg*

[SchokomauSiii017]

ich habe jetzt übrigens 50 kilo, mein ticker stimmt nicht mehr

[Sailor Lune]

Hmmm, alles klar...

[vandal]

weiss gar nicht was euer Problem ist. Die Frage war doch wie man in 5 Wochen 10 Kilo abnehmen kann oder sehe ich das falsch. Und das ist nun mal abgesehen von Nqlldiät und anderen Pülverchen die einzigste Art soviel Gewicht in kurzer Zeit zu verlieren oder habt ihr ne bessere?

Ausserdem bezieht euch doch auf die Tatsachen. Hier war nie die Rede von 90h Sport und dergleichen.

Und was hier einige von euch ablassen ist unterstes Niveau. Wir haben alle das gleiche Ziel und habens schon schwer genug . Da braucht man sich hier nicht noch im Forum über andere lustig machen und so doofe Witze loslassen.
Bin echt enttäuscht

[Sailor Lune]

In diesem Forum geht es eben darum, unerfahrenere davor zu bewahren, sich die Gesundheit durch Crash Kuren zu ruinieren. Und die hier propagierte 1000 kcal Ernährung ist einfach ungesund. Punkt.

Es ist eben einfach so, dass viele von uns "alten Hasen" am eigenen Leib erfahren haben, wie schief sowas gehen kann und nur helfen wollen. Wenn hier allerdings Leute, die keine Ahnung haben auf ihre Halbwahrheiten bestehen und sogar noch andere (meist sehr junge) User, die das dann lesen, auf dumme Gedanken bringen, dann schreiten wir eben ein.

Und wenn jemand sich bockig stellt fallen halt auch mal Sprüche.

Du kannst dir glaube ich nicht vorstellen, wie viele "1000 kcal und Sport sind super gesund zum Abnehmen" Threads es hier schon gab

Irgendwann reicht's halt auch uns mal...

[vandal]

ich will dich nicht angreifen, aber mit solchen Sprüchen haltet ihr diese Leute bestimmt nicht von ihren Crashdiäten ab. Da fühlt man sich doch eher bestärkt wenn man sich schon im Alltag andauerndesolche Sprüche anhören muss.

[Sailor Lune]

Ich kann mich erstens nicht daran erinnern, dass ich irgendwelche Sprüche abgelassen hätte und zweitens wollen wir solchen Leuten hier einfach keine Plattform für die Lobpreisung von Mangelernährung bieten.

Was die Leute außerhalb des Forums tun oder lassen liegt außerhalb unserer Zuständigkeit, aber hier mischen wir uns eben ein, wenn wir es für nötig halten.

Mehr sag ich jetzt auch nicht mehr dazu, von mir aus kann ein Mod oder Admin den Thread gerne sperren. Hab keine Lust mir hier weiter die Finger wund zu tippen, bringt eh nix...