Stoffwechseldiät (Max-Planck-Diät)

[iris25]

Hallo maxima

klar kannst Du Tee bzw. kaffee über den Tag trinken ind der Menge wie Du es magst, aber Kaffee macht bei mir beispielsweise oft Gelüste auf etwas süßem

Also wir bzw. ich entscheide mich immer für Pute bzw. Hähnchen oder auch mal ein Rindersteak....

viel Erfolg wünscht Dir Iris

[Kaafu]

Zitat von iris25 @jule na dann hoffe ich ja, das du all diese punkte bei Deinen Kindern berücksichtigst.....trotzdem ist der Plan der MP nicht schädlich und ungesund....mal so gesehen denn Vitamine sind auf jeden Fall dabei...man gut, dass ich Kinder habe, die alles essen und nicht nur mit ungesundem Zeug abgefertigt werden....aber wie gesagt , in unserer heutigen Zeit ist manchmal auch ein Döner bzw. McDonald nicht ungesudn...es muss nur gesund dosiert werden.....und die Leuts die noch keine Kinder haben, wissen nicht , wie es ist berufstätig zu sein und dann alles zuhause zu managen, sei es die Erziehung , Haushalt , Hund usw.....also kein Beinbrauch bei 2 Wochen MP bzw. gelegentliches Fast Food....auch wurde gerade in den Medien berichtet , dass Dosengemüse genauso vitaminhaltig ist wie frisches .... Liebe Grüße Iris

hallo iris,
habe ich dich nur falsch verstanden,oder machen deine kinder tatsächlich auch mit bei dieser diät?!
also ich stimme da ja absolut mit jule überein und bin etwas verwirrt,wenn im zusammenhang mit dieser angeblichen "stoffwechsel oder max-planck-diät" (das max-planck institut distanziert sich übrigens total von dieser diät und hat nichts mit ihr zu tun!) von "gesunder trennkost" gesprochen wird...!
mit wirklicher trennkost hat das hier absolut nichts zu tun.
und das mit den vitamienen könnte auch besser sein! ausser grünem salat und spinat gibt es nämlich noch so einiges andere in der gesunden ,ausgewogenen und vitamienreichen ernährung. gerade die "farbliche vielfalt" in der gemüseküche ist ein wichtiger ernährungsaspekt. jede "farbe"steht für andere inhaltsstoffe und daher wird nur so dem körper alles zugeführt.
sehr,sehr wichtig sind auch die guten fette für unseren körper und seine entwicklung.besonders da ohne sie die meissten vitamiene nicht von unserem körper aufgenommen werden können,da diese fettlöslich sind.undauf fette und öle soll hier ja riguros verzichtet werden...
ein ansonsten gesunder,erwachsener körper hat mit den 2 diätwochen bestimmt kein problem. aber wer die diät als neue ernährungsform und dauerlösung für sein figurproblem ansieht,ist auf dem völlig falschen und gefährlichen dampfer!!!
aud dauer führt es zu einer körperlichen unterernährung und kommt einer ernährung bei beginnender magersucht gleich.
der körper bekommt definitiv zu wenig von dem was er braucht und er greift auf sich selber zurück - was in diesem fall (langfristig) absolut gesundheitsschädlich ist. wie bei allen "crash-diäten" - denn um nichts anderes handelt es sich.
gruss,kaafu

[iris25]

@kaafu

also das meine Kinder diese Diät machen , habe ich nicht erwähnt, sie essen mit, das heisst, wenn es bei uns den Salat gab haben sie den auch gegessen und noch diverse andere sorten dazugegeben und schönerere Fleischsorten und kartoffeln bzw. Grillsoucen usw. dazugegessen und ich muss sagen, es ist jetzt schon sehr lange her, dass wir 100% nach mp leben...und ich muss sagen, sie haben noch keinen VITAMINMANGEL


menno leute wenn euch diese MP methode(wie auch immer) zu ungesund ist, dann laßt doch einfach die Finger davon....und es gab glaube ich noch keine extremen fällen von menschen die nach dieser art abgenommen haben....aber wie gesagt die medien machen ja viel thematik um alles...aber so soll es ja sein,das wollen wir ja...

also mein mann hat jetzt 17 kilo abgenommen (aber nur 3 wochen nach mp) und er fühlt sich super...nur mal als anstoß....

LG Iris

[jule2112]

Zitat von iris25 @kaafu also das meine Kinder diese Diät machen , habe ich nicht erwähnt, sie essen mit, das heisst, wenn es bei uns den Salat gab haben sie den auch gegessen und noch diverse andere sorten dazugegeben und schönerere Fleischsorten und kartoffeln bzw. Grillsoucen usw. dazugegessen und ich muss sagen, es ist jetzt schon sehr lange her, dass wir 100% nach mp leben...und ich muss sagen, sie haben noch keinen VITAMINMANGEL menno leute wenn euch diese MP methode(wie auch immer) zu ungesund ist, dann laßt doch einfach die Finger davon....und es gab glaube ich noch keine extremen fällen von menschen die nach dieser art abgenommen haben....aber wie gesagt die medien machen ja viel thematik um alles...aber so soll es ja sein,das wollen wir ja... also mein mann hat jetzt 17 kilo abgenommen (aber nur 3 wochen nach mp) und er fühlt sich super...nur mal als anstoß.... LG Iris

Hmm,

ich glaube nicht, daß man das als Laie beurteilen kann, ob seine Kinder genug Vitamine und Mineralien aufnehmen. Das sagt einem nur ein Blutbild.

Und daß dein Mann so viel in so kurzer Zeit abgenommen hat ist für ihn toll. Ist aber auch die Frage, ob er die lange halten wird. Männer neigen von Natur aus dazu, schneller als wir abzunehmen, aber er wird verdammt aufpassen müssen, sonst geht es schleichend wieder hoch. Das ist die Regel bei Crashdiäten.
Und mit den Medien hat das absolut nichts zu tun.

LG, jule

[iris25]

Hi Jule

na dann pass mal auf, dass du auch keinen JoJo-effekt bekommst, also mein Mann macht sehr viel mit Sport wett....und was die medien betrifft, gib doch mal MP ins Google ein...und du wirst sehen, dass es dort nach negativen Meinungen der umstrittenene MP-Diät nur so hagelt...man gut dass viele sich negativ dazu äussern...sind wahrscheinlich solche Personen die sich nach kurzer zeit doch wieder ungesund ernähren und dann wieder in ihrem alten Klischee landen und dann der meinung sind, das diese umstrittene MP nichts gutes mit sich bringt....oder???

Sorry solche Kritiker braucht niemand der gerne und mit starkem Willen sein gewicht reduzieren möchte....nun ja meine Meinung......

*Werde mal schnell mit meinen Kidds zum Doc damit das Blutbild kontrolliert wird...*grins*

[jule2112]

Zitat von iris25 Hi Jule na dann pass mal auf, dass du auch keinen JoJo-effekt bekommst, also mein Mann macht sehr viel mit Sport wett....und was die medien betrifft, gib doch mal MP ins Google ein...und du wirst sehen, dass es dort nach negativen Meinungen der umstrittenene MP-Diät nur so hagelt...man gut dass viele sich negativ dazu äussern...sind wahrscheinlich solche Personen die sich nach kurzer zeit doch wieder ungesund ernähren und dann wieder in ihrem alten Klischee landen und dann der meinung sind, das diese umstrittene MP nichts gutes mit sich bringt....oder??? Sorry solche Kritiker braucht niemand der gerne und mit starkem Willen sein gewicht reduzieren möchte....nun ja meine Meinung...... *Werde mal schnell mit meinen Kidds zum Doc damit das Blutbild kontrolliert wird...*grins*

Da ich keine Crashdiät mache, bin ich wohl eine der wenigen hier, die nicht mit einem Jojo rechnen muß. Ich esse von der ganzen Bandbreite, und diese Ernährung ist keine Diät, sondern eine ganz neue Lebensweise, die sich nicht ändern wird, da sie Alltag ist. Somit brauche ich bei meiner Ernährung nichts umstellen, wenn ich am Ziel bin

Jetzt verstehe ich, was Du mit den Medien meinstest. Wer jedoch alle 5 Sinne beisammen hat, braucht sich den Plan nur anzuschauen und weiß sofort, daß das nur Quatsch sein kann. Einmal wegen der völlig hirnrissigen Nahrungsauswahl, bei der der Verfasser eine kreative Phase durchlebt haben muß - denn diese "Diät" gibt es in versch. Varianten, u.a. auch mit Zwieback und Saurer Sahne.

Dazu die absolut vorgeschriebenen Essensphasen, an denen nichts verändert werden darf, und (meiner Meinung nach das beste!) die versprochenen Abnahmen, die 1 Jahr nicht wiederkommen. Uiuiuiui, da hatte aber jemand Humor!

Was mir allerdings schleierhaft erscheint ist, daß Du scheinbar danach gegoogelt hast. Und ein wohl eindeutiges Ergebnis gefunden hast. Warum dir das nicht die Augen geöffnet hat, vertehe ich wirklich nicht. Muß ich aber auch nicht. Ich bin gespannt, wer von den hier weilenden demnächst bei der Stoffwechselaufbaugruppe an der Tür kratzt, weil eben jener im Keller ist und derjenige trotz mickriger Nahrungsaufnahme zunimmt. In der Gruppe ist übrigens gerade Aufnahmestop, weil Sun krank ist.
Es hat den Anschein, als müssen manche aber auch erst einmal auf die Nase fallen, bevor es klick macht. Ein Schelm, wer nun Böses denkt...

[iris25]

Na dann weiss ich nicht "was" Du hier im Thread suchst....wünsche Dir viel Glück in den nä Jahren Dein Wunschgewicht zu bekommen und zu halten und paß auf das Du kein verstrahltes Gemüse zu Dir nimmst

*winke*

[jule2112]

Och, eigentlich nur pures Entertainment

Macht immer wieder Spaß zu sehen, wie viele dumme Menschen sich von solch ausgemachtem Blödsinn ins Bochshorn jagen lassen, und freiwillig und nur aus Gier nach schnellem Erfolg ihren Körper ignorieren...

Dann mal viel Spaß!

P.S. Vllt solltest Du lieber auf die Herkunft deines Steaks achten, mein Gemüse kommt aus unserem Gemüsegarten.

[Sojawürstl]

Hey Mädels, soll doch jeder nach seiner Facon seelig werden...

Ich persönlich verstehe nur partout nicht, warum diese MP-Sache Stoffwechseldiät heißt , wenn man sich den Plan mal anschaut, tut man alles, um sich den Stoffwechsel zu ruinieren
Mehrfach nur Kaffee zum Frühstück, wo wir alle doch hier im Forum gelernt haben, daß besonders ein ausgewogenes Frühstück wichtig für den Körper UND zum Abnehmen ist...

Aber wers machen will, soll ruhig...

[moni1984]

hallo Leute,

habe auch diese Diät angefangen, naja was heißt angefagen hab die ersten zwei Tage durchgehalten.

Hatte zwar die Motivation, aber als ich die ganzen Beiträge im Internet gelesen habe, hab ich es abgebrochen gehabt.

Nun bin ich aber wieder am Überlegen ob ich es doch nicht versuchen will, der Wille ist ja da und alle anderen Diäten haben mir nichts genutzt.

Ich ernähre mich sehr gesund und fahre jeden tag 2 Stunden Fahrrad und trotzdem geht nichts, aber wirklich gar nichts runter, und sobald ich mir nen Burger göhne dann hab ich schon einen Kilo drauf.

Deshalb denke ich, dass ich es mal mit der Diät versuchen will, einfach mal nur um bischen durch diese Diät abzunehmen um meine Motivation wiedre zu haben, danach kann ich ja wieder auf meine gesunde Ernährung umsteigen,

Was meint Ihr dazu?