Stoffwechseldiät (Max-Planck-Diät)

[Atrus]

Hallo bina84,

Also ich habe in den Zwei Wochen ganze 4,5 Kilo abgenommen...

Die erste Woche geht easy, also bei mir zumindest. Die weite Woche wird dann etwas hart werden

Aber ich glaueb man gewhönt sich daran. Einfach durchziehen, enn wennman mal etwas kleines gegessen hat, dann wird es schwieriger...

Viel Erfolg

[bina84]

hallo danke für die antwort......wiviel hast dudenn inzwischen abgenommen?habe jetzt in den fast 2 wochen 3 abgenommen,obwohl ich mich genau an die vorschriften gehalten habe.bei meiner freundin geht gar nichts voran....hmm vielleicht hast du noch ein paar andere tricks?oder wie fürst du das weiter nachdem die 2 wochen um sind?ganz normel weiter essen kann ich mir einfach nicht vorstellen.........

[häx]

hallöle an alle mitdiäter !!!!!.......
ich mache die stoffwechseldiät auch erst seit montag, also knapp 1 woche.....ich habe bis jezt bissle mehr als 1 kilo verloren.....und hatte auch schon zweifel ob bei mir was net stimmt.......denn ich befolge auch genau den plan....und dann nur 1 kilo?????....dann dachte ich aber: ok, vielleicht geht es bei anderen schneller, bei mir halt nicht.....aber dann hab ich eure nachrichten gelesen- jezt bin ich beruhigt.....ich möchte schon 5-7 kilo abnehmen, habe mit dem rauchen aufgehört und ruck zuck 10 kilo drauf gehabt...........ich ziehe die diät jezt exakt 2 wochen durch (also noch 1 um genau zu sein)...und dann bin ich mal gespannt wieviel ich zum schluß verloren habe...werde......ich bin ca. 175cm groß und habe mit 71,9 kilo am montag angefangen......heute waren es 70,4 kilo......also noch ein langer weg......aber mit euerer hilfe wird das schon...gell? .....
die diät fällt mir auch sehr leicht- ich nehme nie zucker in kaffee oder tee- prima...kaffee ganz schwarz ist auch ok, und an das essen gewöhnt man sich auch....ist also echt kein problem....habe mir extra einen "henkelmann" gekauft, damit ich mittags auch meine essen mitnehmen kann, da hier bei mir im geschäft kein herd oder mikrowelle ist.....am wochenende ist ja pfingsten und bei uns ein fest ...da werden meine freunde mir alkohol anbieten wollen- ich werde aber eisern ablehnen!!! jawoll....denn schließlich kommt der sommer und ich will mit bikini ins freibad- und net angezogen..........nä?

soviel mal zu mir.......bin gespannt auf eure antworten!!
schönen , sonnigen tag euch allen, ein schönes pfingstwochenende und
haltet durch !!!!
wir schaffen das !!!!!!!
der weg ist das ziel !!!!!
TSCHAKKAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!

Zitat von bina84 hallo danke für die antwort......wiviel hast dudenn inzwischen abgenommen?habe jetzt in den fast 2 wochen 3 abgenommen,obwohl ich mich genau an die vorschriften gehalten habe.bei meiner freundin geht gar nichts voran....hmm vielleicht hast du noch ein paar andere tricks?oder wie fürst du das weiter nachdem die 2 wochen um sind?ganz normel weiter essen kann ich mir einfach nicht vorstellen.........

[Atrus]

Hallo ,

Also ich habe ganze 4,5 Kio abgenommen, und esse eigentlich ganz normal weiter: Aber: ich habe wieder 1 Kilo zugenommen. das ist ein bisschen frustrierend... Aber ich schaue jetzt, dass ich auch so weniger fettes zeug esse, sondern mehr Gemüse und Früchte!

Bei mir hats nach der Diät auch eine Ethische und moralische Veränderung gegeben. Man fühlt sich einfach ganz anders, einfach besser! Zudem versuche ich jetzt gesünder zu essen!!!

Liebe Grüsse

Jazz

[häx]

hey,hey......

ich bin nun in der 2.woche mit der stoffwechseldiät !!!!.....
es läuft immer noch gut....und ich habe ein polterabend und ein bierzelt
an pfingsten überlebt und nicht gesündigt !!!!
puhhhhh!!!!!.............. .........das war schon hart!!!....aber ich habe ja den sommer mit bikini als ziel vor mir !!!!!!
im bierzelt spielte übrigens der achim petri....sohn vom wolgang petri..
mädels, der kerl hat`s drauf !!!!!
nur mal so am rande...
ich habe bis jezt gute 2 kilo abgenommen, fühle mich auch gut,
denn mein blähbauch (mein hauptproblem) ist super zurückgegangen,
und meine hosen spannen dadurch nicht mehr so......!!!!....
somit....die plagerei geht weiter.....aber mit fröhlichem lächeln.....
nur was mach ich nach den 2 wochen?
habt ihr schon eine idee?
hat jemand ein tip?

sonnigen gruß aus dem schönen schwarzwald.....
die häx.....

[biokarin]

Heute habe ich auch Informationen über diese Stoffwechseldiät gefunden, uznd dann aber erst mal hier im Forum die Suchfunktion genutzt, und dann diesen Threat hier gefunden.

Die Diät sieht so aus:

"GRUNDREGELN bei der Stoffwechseldiät: Kein Zucker, wenig Öl, kein Alkohol, keine Limonade, nur Wasser oder Mineralwasser trinken, wenig Salz. Die Stoffwechseldiät dauert eine Woche und wird danach sofort wiederholt. Wenn Sie sich genau nach den Regeln halten (keine Sünde begehen, die kleinste Sünde ist eine Katastrophe), nehmen Sie in zwei Wochen 8 - 9 kg ab. Bitte Mittag und Abend nicht vertauschen! Im Körper tritt eine Änderung des Stoffwechsels ein und Sie nehmen ein Jahr lang nicht zu. Montag oder Mittwoch mit der Stoffwechseldiät beginnen 1. Tag: F: schwarzer Kaffee M: 2 hartgekochte Eicher, Spinat (nur wenig binden) A: 1 großes Steak, grüner Salat, gekochte Sellerie 2. Tag: F: Kaffee mit etwas MIlch, 1 Brötchen (Zwieback oder Vollkornbrotscheibe) M: 1 Steak, grüner Salat, Früchte nach Wahl (kein Kompott) A: gekochter Schinken (unbegrenzt) 3. Tag: F: Kaffee mit Milch, 1 Brötchen M: 2 gekochte Eier, grüner Salat, Tomaten A: 100 g gekochter Schinken, grüner Salat 4. Tag: F: Kaffee, 1 Brötchen M: 1 gekochtes Ei, gedünstete oder rohe Karotten, 150 g beliebiger Magerkäse A: 1 Naturjoghurt oder Kefir, Früchte 5. Tag: F: geriebene Karotten mit Zitrone, Kaffee mit wenig Milch M: gedünsteter Fisch, Tomaten A: 1 Steak, grüner Salat 6. Tag: F: Kaffee, 1 Brötchen M: 1/2 gegrilltes Hähnchen, Salat A: 2 gekochte Eier, Karotten 7. Tag: F: Tee mit Zitrone M: 1 Steak, Früchte A: Essen Sie was Sie wollen, gerne mögen und so viel Sie wollen Viel Erfolg mit der Stoffwechseldiät

Eigentlich widerspricht diese Diät aber allem, was ich hier im Forum über SToffwechsel gelesen habe. Oder interpretiere ich das falsch? Kann ein Mensch überhaupt in einer Woche 5 Kilo abnehmen? Ich habe irgendwo gelesen, der Körper kann in einer Woche maximal 1 Kilo an Fett abnehmen.
Wie ist es den User, die diese Diät gemacht haben, ergangen? Habt ihr tatsächlich alle nicht wieder zugenomen? Diese Diät verspricht ja, dass man ein Jahr lang nicht mehr zunehmen wird. Ich wäre sehr dankbar, wenn sich welche von euch, die Erfahrungen mit dieser Diät haben, dazu äüßern würden und sage schon mal vorab: Danke!

[häx]

hallöle,.....


also:
ich habe die 14 tage konsequent durchgehalten.....immer schön laut plan.....habe am ende dann 3 kilo abgenommen (!!!!!)....und mehr geht bei keinem !!!! das kann mir niemand weis machen !!!!! ich war unheimlich stolz auf mich.............aber das eis, das süße obst und so manche schleckerei....(ohne mit heißhunger darauf zu stürzen) haben die 3 kilo sehr schnell wieder zunichte gemacht !!!!!..........
es ist also absoluter blödsinn diese diät zu machen....man nimmt zwar ab....das wars dann aber schon....mit dem stoffwechsel hat das glaub wirklich nicht viel zu tun !!!!!! so !!!!....meine meinung !!!!!!.......
ich mach gerade die klassische fress die hälfte....ich glaub das ist immer noch das allerbeste !!!!!!
.......und nasche trotzdem ab und zu.......

also, mach entweder weight watchers, fdh, oder eine kontollierte diät vom arzt aus.....(essensumstellung ist das a und o!!!).....und lass die finger von diesem scheiß !!!!!.........ok?

viel glück dabei !!!!!
.......

Zitat von biokarin Heute habe ich auch Informationen über diese Stoffwechseldiät gefunden, uznd dann aber erst mal hier im Forum die Suchfunktion genutzt, und dann diesen Threat hier gefunden. Die Diät sieht so aus: Eigentlich widerspricht diese Diät aber allem, was ich hier im Forum über SToffwechsel gelesen habe. Oder interpretiere ich das falsch? Kann ein Mensch überhaupt in einer Woche 5 Kilo abnehmen? Ich habe irgendwo gelesen, der Körper kann in einer Woche maximal 1 Kilo an Fett abnehmen. Wie ist es den User, die diese Diät gemacht haben, ergangen? Habt ihr tatsächlich alle nicht wieder zugenomen? Diese Diät verspricht ja, dass man ein Jahr lang nicht mehr zunehmen wird. Ich wäre sehr dankbar, wenn sich welche von euch, die Erfahrungen mit dieser Diät haben, dazu äüßern würden und sage schon mal vorab: Danke!

[biokarin]

Danke für deine Worte, das bestätigt, was ich mir schon dachte. Also lass ich die Finger davon.

[Atrus]

Hallo,

Also da muss ich Dir absolut Recht geben. Ich habe in der Zwischenzeit auch wieder zugenommen. (Leider) Am besten man isst einfach ein bisschen vorsichtiger. z.b anstatt zucker in den Tee oder Kaffee - honig nehmen!?

Nützt echt etwas!

Und ausserdem bin ich der Meinung das man nicht direkt durchs Essen zunimmt, sondern durch die Einstellung zum Essen Parallell zum Lebensrhytmus denn wenn man ein gesundes ruhiges, schönes enspanntes Leben führt- und mann die Einstllung zum Essen verändert, dann hat man schon gewonnen

Viele Liebe Grüsse

Atrus

[häx]

......hallo atrus.....

ich bin absolut deiner meinung !!!!
auch ich habe mein leben umgestellt...frühstücke morgens reichhaltig,
was am anfang schwer war, denn ich bin kein morgenesser....mittags normal...nachmittags ab und zu ein kuchen...und abends nur noch obst !!!!....mein blähbauch ist gut reduziert und im griff....dazu noch sport,
walking, schwimmen, tanzen......und dazu immer der wille dabei !!!.....so hab ich mein leben grad voll im griff....ich hoffe das bleibt auch so !!!!

allen anderen drück ich ganz fest die daumen !!!.....auch ihr schafft das...
glaubt an euch !!!!!

lg. von der häx