Bin neu und brauche Unterstützung!

[luxia]

Hi!
Ich wil´s kurz machen:
Ich bin neu..habe einen eisernen Willen 15 kg abzunehmen!
ABER...ich kenne mich...wenn ich nicht gleich am Anfang ein Erfolgserlebnis habe, gebe ich auf leider!

Was kann ich nur tun um in max. 14 Tagen ein Ergebnis zu haben...vielleicht so 3-5 kg?
Wenn ich das mal geschafft habe ist es, als würde jemand einen Schalter umlegen und ich habe alle Versuchungen im Griff, weil ich weiss wofür ich es tue.

Geht am Anfang nichts voran, erleige ich den Versuchungen (Schokolade etc.)

Habt Ihr nen Rat? Wem erging es genauso und was hat geholfen?

LG luxia

[vandal]

hi hab das selbe Problem. Es ist immer so schwer wieder anzufangen.

Ich probiers mit 1000kcal am Tag und viel Sport. Jeden früh vorm Frühstückjoggen, aller 2 Tage Krafttraining und dazwischen ein paar Workout und Bauchkurse im Studio. Ausserdem raddle ich ziehmlich viel zur Uni und auf Arbeit.

Damit sollte es klappen um die 2 Kilo pro Woche abzunehmen.

Hast du denn schon Erfolg seit deinem Eintrag gehabt?

Liebe Grüsse
vandal