nicht vom titel abschrecken lassen!*g* Kalorien zählen

[la_cerise]

Huhu
Bitte nicht denken:" Ohhh näää immer dasselbe...*grrr*"
Meine Frage ist:
Ist Kalorien zählen gleich Kalorien zählen...?!
Ich mein das so:
Wenn ich jetzt 1500kcal in Form von Fast Food und 1500kcal in Form von Gemüse, Reis, etc zu mir nehme, hat das dann den selben Effekt?
Danke für die Antworten!
Tschöö

Physikalisch gesehen ist eine Kalorie eine Kalorie.
Physiologisch gesehen ist dem meiner Meinung nicht unbedingt so.
Es kommt also schon darauf an wie sich die Kalorien die man
zu sich nimmt aus Fett, Kohlenhydraten und Eiweiss zusammensetzen,
wie viel man davon auf einmal zu sich nimmt und in welchem
Kontext man das tut - d.h. wie passt der Rest der eigenen
Lebensweise zur Ernaherung.
Trotzdem soll man sich nichts vormachen, Kalorien zaehlen immer,
auch wenn man sie nicht zaehlt.