Dinner Cancelling - die Neue ;-)

[fee0708]

Jeps Denseblümchen,
da kann ich nur vollsten Herzens zustimmen. Ich kann mit dem absolut nicht umgehen. Vielmehr ist mir das einfach zu umständlich, ständig zu rechnen und zu wiegen, da verliere ich einfach Lust und Geduld.
Andererseits habe ich immer Angst was falsch zu machen und dann deswegen vielleicht keinen Erfolg zu haben. *uffz

Wie schon anfangs gesagt, glaube ich endlich mit Canceln an mein Ziel zu kommen.

Vielen Dank Denseblümchen nochmal für Deine Hilfe, morgen wiege ich mich das erste mal, bin schon voll gespannt *g*.

Schönen Feiertag an euch alle.
Fee

[Tinchen0815]

Hallo Fee, na, wie läufts?

Ich hab zur Zeit irgendwie nen Durchhänger. Hab grad vorher nen lecker Salat gegessen, und meist hab ich nach Salat - natürlich schön sauer gedresst - immer voll Lust auf Süsses. Leider ist dann mein GG losgedüst und hat uns je ein Magnum mitgenommen ... Jetzt hab ich schon wieder voll das schlechte Gewissen. Da wärs ja kein Wunder, dass es mit der Gewichtsabnahme nicht vorwärts geht !

Dafür cancelle ich von 18 Uhr heut abend bis morgen früh schätzungsweise um 10 Uhr! Das wären dann 16 Stunden und ziemlich ok, oder?

Also mein grösstes Problem ist, denk ich, dass ich mich zu wenig bewege. Ich hab mal gehört, dass man am Tag ca. 7500 Schritte gehen soll. Also mindestens 7500. Aber das schaff ich niemals!!

Und Ihr? Schafft Ihr das? Ich hab mir zwar mal so nen Schrittzähler gekauft, aber das ist nur so ein Billigteil der total kompliziert zum Einstellen ist. Aber ich brauch kein Hellseher zu sein, um zu wissen, dass ich mich viel zu wenig bewege. Hm.

[fee0708]

Hallo Kämpferinnen ,

@Tinchen, naja mit den Durchhängern das kommt denke ich immer mal vor und wenn man mal den "Durchhänger" hat und den am anderen Tag ausgleichen kann ist das sicher ok, außerdem haste ja brav nen Salat gegessen da fällt so ein Magnümchen sicher nicht ins Gewicht

Also ich könnte mir nicht vorstellen, dass ich bis ich mein "Traumgewicht" erreicht habe strengste Diät halten muss, ohne was zu naschen ohne Durchhänger, ich glaube ich würde sofort aufgeben
Bei mir läuft es aber gerade ganz gut, ich habe zum Glück abends keinen Hunger aber halt furchtbare Gelüste, ich tröste mich dann immer, dass ich ja dann lecker frühstücken kann

Also richtig Sport mache ich auch keinen, allerdings haben wir zwei große Hunde, die natürlich ihren Auslauf brauchen. Mit denen gehen wir 2x täglich spazieren so je ca. 30 Minuten mindestens; am WE wird schon mal länger gelaufen. Hoffe das reicht und naja ich schwimme halt gerne, nur leider habe ich ein wenig Hemmungen ins Hallenbad zu gehen mit meiner filigranen Figur *räusper. Da muss ich noch ein bissel warten *g*

So dann wünsch ich euch noch schönes Durchhalten
bis bald.

Boah ist das gemein, mein Ticker hat sich immer noch nicht geändert
*heul habe doch 103,2 ins Profil eingegeben *draufhau blöder Ticker du
*grumel

[Tinchen0815]

@fee: ich hab meinen Gewichtsticker vor ner guten Zeit gelöscht, da mein Gewicht immer mehr nach oben statt nach unten gegangen ist, und das funktionierte bei dem ticker irgendwie nicht ....

Ich geh seit heute wieder joggen, musste ne fünfwöchige Verletzungspause machen. Aber jetzt lass ich es schön langsam angehen, nicht dass ich wieder Zwangspause machen muss! Und mit mehr Sport ist das ein oder andere Sündelein auch net mehr so schlimm.... Fee, geh einfach mal etwas flotter mit Deinem Wauwau spazieren als sonst, oder täglich 10 Minuten länger - das macht schon viel aus, denk ich mal. Jede Bewegung mehr ist Gold wert. Daher hab ich vorgestern auch mal wieder Fenster geputzt !

Also ganz auf manche Köstlichkeiten verzichten könnte ich auch nicht. So richtig Diät machen - nix für mich. Dafür hab ich die Disziplin nicht und ich könnt mich dafür gar nicht motivieren. Dann lieber DC oder SiS, wo man im Großen und Ganzen noch alles essen kann, nur halt zu bestimmten Uhrzeiten und natürlich nicht in Übermaßen. Daher hab ich heut gegen 16 Uhr nen schönen Schweinebraten gegessen, mit nur einem mini-Knödel dafür aber mit viel Sauerkraut. Und die Sosse ist sowieso immer schön fettarm. Und vor 9 Uhr morgen früh gibts nix mehr zu essen. Ist doch eigentlich perfekt, oder?

[majola]

Hallo,

ja, die erste Woche ist nun vorbei. Eigentlich wollte ich 5x canceln, habe aber nur 2x geschafft. Immerhin besser als nichts. Gewichtsmäßig hat sich nur wenig getan, aber 500 g. sind weg (ich hatte vorher zugenommen, und mein Ticker nicht aktualisiert). Also ich denke , ich bin auf dem besten Weg.
An Bewegung mangelt es bei mir nicht: 3x/Woche NW jeweils eine Stunde und 1x Gymnastik.
Aber es fällt mir immer noch schwer, abends nichts zu essen. Ich hoffe, ich gewöhne mich irgendwann dran.

LG

Maria

[Tinchen0815]

Hab nochmal ne kleine Frage zum Canceln...

also DC heißt, dass ich die letzte Mahlzeit so früh wie möglich einnehme, nicht war? Und ich darf dann vermutlich auch nicht abends ein Gläschen Wein trinken? Und ein Stückchen Käse dazu? Oder ne Handvoll Erdnüsse?
Und warum nicht? Aus dem gleichen Grund wie bei SiS, oder? Weil ich sons den Insulinspiegel wieder hochpushe, oder? Aber bei einem Stück Käse macht das doch fast nix, oder? Zumindest bei SiS nicht, da ich ja dann keine KHs zu mir nehme, sondern nur Eiweiß?!

HELP!!!!

[schoki-feind]

hallo tinchen!

also nix essen heißt nix essen!!! beim dc geht es darum dass man eine 14 stündige fastenphase einhällt dass bedeutet KEINE nährstoffe! also nichts außer wasser und tee. auch dein eiweisshake nach 17 uhr ist NICHT erlaubt! ich habe jetzt extra nochmal bei herrn grabbe nachgefragt! auch der tee mit honig sollte nur in ausnahmefällen genommen werden!!!!!

[fee0708]

Huhu Mädels *reinhops

ähem @schoki-feind Du hast bei wem nachgefragt ??
kannste da auch mal fragen wegen Zucker im Tee? Denseblümchen hat gemeint brauner Zucker ist ok was meinst Du denn?

Jeps, das mit den 14 Stunden ist richtig, das habe ich jetzt auch schon mehrfach bei den DC - Mädels vom alten Threat gelesen, das muss/sollte eingehalten werden, also wenn Du bis um 10 Uhr schlafen kannst ^^, kannste noch so gegen 19.00, 19.30 Käse oder nen Apfel oder so essen aber dann nüscht mehr.

Mein Tag fängt halt leider schon um 5.30 Uhr an... da darf ich zuletzt um 16.00 Uhr *wein, schluchz was essen, aber naja daran werde ich mich auch noch irgendwann gewöhnen.

Gut an DC finde ich halt, dass man keine Kalorien zählen muss, das kann ich nicht oft genug sagen.
Hat wohl auch bissle Ähnlichkeit mit SiS aber die sind halt strenger mit den Pausen zwischen den Mahlzeiten (4 Stunden) und morgens nur Kohlehydrate und kein Eiweis, mittags gute Mischkost (wie bei uns) und abends dann Eiweis. Das so streng zu halten ist vielleicht eine Möglichkeit, wenn das Gewicht irgendwann mal stilltsteht, d.h. wenn sich auf der Waage nichts mehr tut. Muss man echt mal ausprobieren

Grüße
Fee

[schoki-feind]

Hallo!

also der Herr Grabbe hat zwei bücher über dc geschrieben. der sagt halt an den tagen an den man cd macht (er meint halt ab besten wären so drei tage in der woche) soll man nach 17 uhr KEINE nährstoffe mehr zu sich nehmen! das ist das aller beste! also keinen zucker nur noch tee und wasser und sonst nix!! ist zwar hart aber an drei abenden in der woche doch zu schaffen oder?

ich machst halt so dass ich um 15 uhr noch einen eiweisshake zu mir neheme und dann hoffe dass ich keinen rießen hunger bekomme!!! bisher geht das ganz gut!

[fee0708]

Guten Abend ihr Lieben,

also ich mache DC schon jeden Abend, ich habe ja auch eine Menge an Gewicht drauf . Ich lese mich so durch die verschiedensten Nahrungsumstellungen und muss sagen SiS und DC in Verbindung sagen mir schon sehr zu, so kann ich es schaffen.

Man muss halt reinkommen ich mache es ja heute erst 6 Tage lang, denke da muss man halt bissle rumexperimentieren, was bei einem klappt und was nicht.

Ich muss sagen bis jetzt habe ich abends eigentlich keinen so entsetzlichen Hunger, gut manchmal muss ich halt nach 17.00 Uhr essen, weil ich früher nicht dazu komme aber die 14 Stunden halte ich immer ein (meistens noch mehr) Ich bin eigentlich ziemlich sicher, dass ich es so schaffen kann.
Wie klappt es bei euch so?

Liebe Grüße
Fee