Dinner Cancelling - die Neue ;-)

[Rosemarie]

Warum sollte das nicht OK sein? Dann verschiebt sich das Ganze eben um ein paar Stunden.

Ich werde auch mal versuchen DC zu machen, und mir wird es genau so gehen. Aus Zeitmangel frühstücke ich auch erst um 9.30 - 10 Uhr, mittags esse ich um 14 Uhr und abends nach 19 Uhr habe ich eigentlich immer meine Hauptmahlzeit und Naschereien gegessen. Wenn ich WW Punkte gezählt habe, habe ich zwar abgenommen, aber quälend langsam.

Im Moment mache ich fast jeden Tag Sport, ernähre mich bewusst und esse nicht zu viel - aber meine Waage bewegt sich kein Stück nach unten.
Ich will allerdings nicht riskieren, meinen Stoffwechsel durch zu wenig Nahrung runterzufahren - also werde ich die nächsten Wochen gut frühstücken und zu mittag essen und gegen 18 Uhr nur noch einen Eiweissdrink zu mir nehmen, das soll die Fettverbrennung ja auch ankurbeln. Bin mal gespannt, ob ich so endlich noch ein paar Kilos abnehme.

[majola]

Hallo,

ich möchte auch DC machen. Wie macht ihr es, wenn ihr abends Hunger bekommt? Nur Tee trinken hat mir gestern nicht gereicht. Kann man sich daran gewöhnen, abends nicht mehr zu essen? Wie lange hat es bei euch gedauert?

Liebe Grüsse

Maria

[carpe_diem]

Hi ihr lieben,

darf ich in euren schönen Thread mit einsteigen?
Ich hab letztes Jahr meine DC Diät angefangen (mit damals ca 87kg) und wiege inzwischen 74kg.

Also ich weiß nicht wie das offizielle DC geht, aber ich ess einfach nach dem Mittagessen (meistens 3 Uhr nichtmehr) und dann morgens um halb 8 wieder.

Falls ich es mal vor Hunger kaum aushalt (was sehr sehr selten ist) trink ich abends n Kaba, der macht mich ziemlich satt und die Waage zeigt am nächsten morgen zwar nicht weniger an aber zumindest gleichviel

Die letzte Woche allerdings bin ich einfach nicht unter 74kg gekommen, ich weiß nicht was los ist, will doch endlich die 69,X knacken

Erzählt doch mal bissel von eurer DC geschichte!

Liebe Grüße

carpe_diem

[Angua]

Also bei mir liefs diese Woche bisher ganz gut! Heute hab ich zwar mittags bissl viel gegessen, aber davon werd ich ja jetzt nicht gleich wieder 5 Kilo zunehmen
Mal schauen was mir die Waage morgen sagt...
Wiegt ihr euch täglich oder auch nur einmal pro Woche?
Bei mir ist Freitag "Tag der Wahrheit" und dann oft am Samstag nochmal, weil das bei mir oft von Tag zu Tag ziemlich schwankt.

[densebluemchen]

Unser Fred mag zwar ausufernd sein, aber wir beißen niemanden, der zu uns stößt
Zumindest nicht nach 16h

[Tinchen0815]

Juhu, endlich Antworten!

Also ich wieg mich eigentlich fast nie, denn meist tut sich eh nix auf der Waage ... Ich merks nur an meinem Bauchumfang, ob ich etwas abgenommen habe, denn dort ist meine Problemzone Nr. 1.

@majola: mein Doc meinte, wenn man ab ca. 15-16 Uhr nix mehr isst und dann abends richtig Hunger bekommt, soll man ein Gläschen Rotwein und ein gutes Stück Käse dazu essen - ob das allerdings so ein toller Tip war, weiß ich auch nicht.... für mich hört er sich aber schon so an, als könnte ich ihn gut umsetzen !

@denseblümchen: ich wollt einfach in Eure Plauderei nicht mit störenden DC-Fragen reinplatzen und Euch damit behelligen

Also wenn das mit meinen 14 Stunden Ess-Pause ok ist, dann frag ich mich schon, warum ich nicht abnehme. Ich mach das dann nämlich unbewusst schon seit Jahren.... oder wär ich wahrscheinlich noch dicker, wenn ichs nicht machen würde? Hm....

[densebluemchen]

@Tinchen: Wir fühlen uns nicht gestört Naja...mit 14 Stunden Pause allein ist es wohl nicht getan. Da gehört schon mehr dazu. Trinken ist auch ein ganz wichtiger Aspekt! Hätte ich anfangs auch nicht gedacht, aber je mehr Flüssigkeit ich zu mir nehme, desto besser nehme ich ab. Und ansonste muss man natürlich auch auf ausgewogene Ernährung achten. Es nutzt ja nichts, wenn du in den 10 Stunden all das in dich hineinisst, was du sonst vielleicht in 16 gegessen hast.....

hallo!

ich überlege auch zusätzlich zu meinem kalorien zählen DC zu machen. meint ihr die kombination äwre ok?
DC würde ich so 3 mal die woche machen. wohne leider noch zu hause. meine mama kocht öfter auch abends, weil dann mein vater von der arbeit zurück ist und wir gemeinsam essen können. da kann ich nicht jedes mal sagen: ich will nicht mitessen und ich will mich auch nicht daneben setzten und ecuh beim essen zuschauen...

aber 3 mal in der woche schaffe ich bestimmt.
hab irgendwo gelesen, dass man nach 16 uhr noch nen apfel oder auch natur joghurt essen darf wenn man ganz schlimmen hunger hat...

ich hoffe, es stört euch nicht wenn ich bei euch noch mitfrage?!

liebe grüße, smaragd

[schoki-feind]

Hallo Ihr lieben,

ich finds gut dass du was neues gemacht hast, denn wie gesagt da wird über alles mögliche geredet aber nicht mehr wirklich über DC!

am wichtigsten sind die 14 stunden pause und wenn du erst um 23.00 uhr ins bett gehst beginnen ja auch die vorgänge (ausschüttung der Hormone, Reparaturen usw...) in deinem körper später. also bist du auf der sicheren seite!!!!

[majola]

Hallo,

also ich starte heute richtig durch. Letzte Woche gab es zuviele Ausnahmen, um das Ganze noch DC zu nennen. Ich möchte Mo-Fr auf das Abendessen verzichten. Die letzte Mahlzeit werde ich um 17:00 Uhr nehmen. Morgens frühstucke ich um ca. 7:00 Uhr.

@Tinchen 0815: Danke für den Tip. Ich glaube, ich könnte ihn auch gut befolgen. Auf jeden Fall ist es ein Versuch wert.

Ich hoffe, es klappt endlich, ich möchte keine Diäten mehr ausprobieren.

LG

Maria