Plauderthread zu Metabolic Balance und was sonst Spass macht

[sabi69]

Hallo miteinander

Melde mich nach längerer Internet-Pause auch mal wieder. Hatte eine Zunahme nach unserem Tunesienurlaub - aber die war nach 2 Wochen wieder weg und dann hatte ich einen Stillstand von 3 Wochen - aber ich hab durchgehalten und es hat sich gelohnt - jetzt sind gleich 2,5 kg weg, freu.

Hab aber ein Problem. Seit gut 10 Tagen hab ich Hunger, ständig - auch nach den Mahlzeiten. Ich bin in Phase 3 - halte mich an meine Liste und die Mengen - was mach ich falsch. Letztens war der Hunger so schlimm - dass ich vom Essen geträumt hab Ich dachte, im andern Thread bekomm ich ne Antwort - aber leider ist da von den alten Hasen niemand dort. Vielleicht hab ich hier ja mehr Glück.

[sabi69]

@ Schnurrli: Bei Dir ist ja einiges gegangen - super!!!! Na die 80er Grenze wirst Du ja sicher bald knacken, oder?

Wo ist eigentlich mocci? Habt ihr mal was von ihr gehört?

@ sibi: Deine Bilder sind ja motivierend..... jetzt bist Du schon in der Erhaltung, wow - gehts Dir gut?

[sibi]

huhu sabi

mocci ist in den ferien und geniesst wohl das meer und die sonne *lechz*

hmm ich weiss nicht wieso du immer hunger hast, kann sein dass es von den ferien her kommt... einfach weil du da anders gegessen hast. jetzt stellt sich der körper einfach wieder um. denke das sollte irgendwie wieder bessern.

schöpfst du deine menge an früchten und brot aus?

mir gehts sonst wunderbar in der erhaltung. naja, gestern hatte ich ein schlemmermahl, wir waren eingeladen und heute hab ich frauen-treff... da gehen wir auch essen, mal gucken ob ich was mb-mässiges finde und sonst halt nicht...

schaue dann einfach, dass ich nächste woche wieder "nur" mb-mässig essen werde, das geht immer prima!

@schnurrli

wow, hast nen neuen ticker, cool

[sabi69]

sibi: Danke für Deine Antwort. Ja meine Mengen schöpf ich aus -die Umstellung müsste jetzt eigentlich nach 5 Wochen auch vollzogen sein. Glaub muss mich doch mal mit meiner Beraterin in Verbindung setzen.

61,4 kg, jetzt hast Du in der Erhaltung auch nochmals abgenommen, oder? Toll!! Bin fast ein wenig neidisch - bist schon am Ziel....

im andern Forum sind soviele neue Leute, das ist ja wahnsinn - bin froh, dass ich Euch hier gefunden hab!

Die glückliche Mocci - hoffe sie hat besser Wetter wie wir hatten, wir hatten nämlich 2 Tage Dauerregen. Aber warm wars, immerhin.

Du packst das heute abend sicher - und sonst denke ich auch, wenn Du nächste Woche wieder mb-gemäss isst, wird das schon. Ist die ERhaltung sehr viel anders wie Phase 3?

[sibi]

@sabi

ja im anderen forum gehts manchmal ganz anders ab... unpassend halt irgendwie! und man kommt gar nicht mehr nach... schade eigentlich, vorallem gehen die fragen verloren

also in der erhaltung wiege ich gar nichts mehr ab, habe einfach meine portionen so erhöht, das ich sicherlich keinen hunger mehr kriege zwischen den mahlzeiten! (ja, hatte ich auch ab und zu, aber niemals 5 wochen hmmm)
und hey, manchmal sind es riiiesige portionen *lach* und ja, ich bin froh, das mein gewicht ENDLICH bei 61.4 stagniert hat, hab dann einfach mehr brot eingebaut (phase 2 und 3 hab ich eigentlich nie brot oder knäcke oder dergleichen gegessen). und als ich mein zielgewicht von 63 hatte, gings einfach immer noch runter und das wollte ich eigentlich nicht wirklich! ich seh aber echt auch gar nicht mager aus (immer noch nicht, meine oberweite ist wohl auch nicht so ganz unschuldig *g*) aber ich bin froh, ich will nämlich nicht mager wirken!!
mein gewicht pendelt jetzt so zwischen 61 und 62.8 hin und her, war noch nie drüber eigentlich.
dann hab ich mir eine limite gesetzt für die zukunft (im moment bin ich eigentlich nicht gefährdet), die ist bei 65kg, wenn ich die erreiche muss ich einfach wieder strenger werden, wie ich das mach, weiss ich noch nicht (einfach plan nehmen und strenger oder so hihi)

und ansonsten weiss ich gar nicht ob die erhaltung schwieriger ist, vielleicht schon ein wenig, weil man einfach wieder lebensmittel einbaut und schaut wie es einem bekommt und man eigentlich "fast alles" wieder essen kann/soll... die lebensmittelpyramide immer vor augen haltend
(mit einigen wichtigen mb-regeln halt!)

ach ich könnte irgendwie romäne schreiben, sorry das mein posting nun so lang wurde, hab sicherlich noch was vergessen *g*

lg sibi

[Beate10]

hu hu sabi,
gratulier noch nachträglich zu deinem geburtstag. hast du ein bißchen gefeiert ? wie war denn dein urlaub ?
schön. dass du wieder da bist. dir geht´s mit dem hunger z.zt. nicht alleine so. ich habe das gleiche problem. wir können nur hoffen, dass es bald wieder vorbei geht, ist schon nervig, gell ?
mußtest du nach dem urlaub erst den jieper aushungern ?
hast du richtigen hunger, oder eher gelüste ?
halt durch, lg, beate

[sabi69]

@ sibi: danke für Deine Ausführungen - war mir nicht zu lange!!! Fands interessant. Schön, wenn Dein Gewicht da stehen bleibt, wo Du willst. Nein ich hab nicht seit 5 Wochen Hungergefühle, seit gut 10 Tagen ist das so. Oh schreck, ich stlel mir grad vor, dass es schon seit 5 Wochen so wär, kreiiiiiiiiiiiiiiiiiisch! Das andere Forum war mir auch ein wenig zu unübersichtlich - ich kann nicht jeden Tag x-Seiten nachlesen - drum bin ich gar nicht mehr ins Internet....

@ beateanke für Deine Wünsche. Ja hab üppig gefeiert. Statt einer Schummelmahlzeit wars ein Schummelnachmittag - aber was solls. Hab mir gesagt, wenn ich mein Wunschgewicht halt nen Monat später erst erreicht - mein leben geniessen will ich ja trotz MB auch noch.
Ich wollte ursprünglich im urlaub auch ein wenig auf mb achten, aber nach dem ersten Tag hab ich das gleich über bord geworfen - ging für mich einfach nicht. Hab mir aber geschworen, dass ich am Montag nach meinen Ferien wieder voll einsteige - und diese Limite war gut für mich, dieses Ziel hab ich nicht aus den Augen verloren und durchgezogen. Das zugenommene war nach zwei Wochen weg und dann war eben ne Phase mit Stillstand. Jetzt geht wieder was, dafür ist der Hunger da. Nein keine Gelüste, riesen Kohldampf Oje Du arme, hast das auch? Vielleicht verbrennen wir dann extrem mehr? Wer weiss....

[sibi]

@sabi

ja das andere forum ist unübersichtlich... das ist nicht so lustig!

ah dann ist ja immerhin nicht 5 wochen "hunger"! also ich hatte es auch, aber nur so tageweise und eher nur so vom frühstück bis mittags, da hat mein magen jeweils geknurrt ab und zu....

hey ich finde das super wie du das löst und du hast dein ziel NICHT vor den augen verloren, das ist sehr viel wert! ich seh's übrigens langsam auch ein wenig so wie du... wenn man geniessen will soll man, einfach bewusst immer wieder wissen, dass man zurück kehren will, das ist wichtig!

ach und wenn du fragen hast, dann frag mich einfach... du hast ja auch nicht mehr sooo viele kg's vor dir

[Beate10]

hi sabi,
ja, wir haben am sonntag auch üppig gefeiert. den geburtstag meines vaters, da war auch die mittag- und abendmahlzeit garnicht mb-mässig. bin montag zurück ins programm, da gings auch noch, aber seit dienstag plagen mich gelüste. nun ja, das geht vorbei, den preis für die festivitäten zahlt man meistens in dieser form, wir kennen es ja.
hauptsache, du hattest spass, auf 4 wochen kommt es nicht mehr an ; du bist doch schon auf der zielgeraden.

[Mystica]

Huhu,

also mit dem Hunger kann ich mich anschließen. Ich glaub das liegt auch einfach an der kalten Jahreszeit?