Plauderthread zu Metabolic Balance und was sonst Spass macht

[mocciosa]

Elfi, mit der Zeit verschwindet die Lust nach Süssigkeiten. Also bei mir wars jedenfalls so. Ist halt einfach Gewöhnungssache wenn du früher immer was geknabberst hast und jetzt nicht mehr. Ich denke gar nicht mehr darüber nach oder lenke mich dann einfach ab. Dann Lese ich halt ein wenig.

Das mit dem zurückblättern haben wir ja jetzt einen tip bekommen. Es geht einfacher so, zum Glück.

[Mystica]

Guten Morgen ihr Lieben!
So ich hab meine zweite Woche überstanden. Allerdings nicht ganz ohne Pfuscherei. Hab mir ab und an nach dem Abendessen (aber noch in den 60 Minuten) ein Stück dunkle Schokolade gegönnt.
Jetzt gleich werd zum Frühstück ich zur Belohnung ein Glas Chai Tee mit Milch und einem TL Rohrzucker genießen. Das hab ich mir als Belohnung gesetzt
Bin ganz zufrieden mit der Abnahme bisher.
Ich hab allerdings noch immer das Problem mit dem Frühstück. Ich zwinge mir morgens das Essen echt rein, weil ich keinen Hunger habe.

Mal was zum Forum. Ich hab mich übrigens von Anfang an gewundert, warum MB unter Diät Formen ist und nicht unter Stoffwechsel. Weil genau das ist MB doch eine Stoffwechsel Therapie oder so ähnlich

[Nick]

Hallo Leute,

oft kommt es vor, daß man interessante Seiten im Internet findet (hier z.B. bestimmte postings, Rezepte, Grundsätzliches, Hilfen, Tutorials usw.). Für alles das gibt es ein Programm, mit dem man solche Seiten per Knopfdruck auf der eigenen Festplatte speichern und super (leicht) verwalten kann.

Bevor ich das ganze Programm erkläre, seht selbst: http://www.macropool.com/de/index.html

Ich verwende es jetzt seit 2004, kann es nur wärmstens empfehlen. Es gibt eine 30-Tage gratis-Vollversion. Danach kostet es einmalig 39,90 Eur.
(Web-Recherche Professionell) Mir ist es 1000 Eur wert.

Wer mit einer Nummer kleiner anfangen möchte (Web-Recherche Standard) kostet nur 19,90 EUR und reicht für den normalen Hausgebrauch.

Habe mittlerweile wunderbare Sammlungen von allem Möglichen (ca. 500000 Dateien (Internetseiten). Mittels der sehr guten Suchfunktionen findet man spielend alles wieder.

Grüße
Nick

[mocciosa]

Mystica Ich hatte früher Morgens auch nie Hunger aber wenn ich jetzt aufstehe dann brauch ich was zu Essen. Na okay, Heute bin ich erst um 10 Uhr aus dem Bett, habe nur die Sonnenblumenkerne gegessen und dann wieder ins Bett. Ich weiss man sollte das Gemüse auch essen, aber Heute hatte ich erst recht keine Lust. Ich esse dann einfach nur die Eiweissportion und fertig. Aber auslassen sollten wir das Essen ja nicht, also werde ich mich zwingen (auch wenn ich keinen Hunger habe) zu Essen. Habe ich in letzter Zeit aber noch oft, dass ich zbsp am Abend 2-3 Bissen Esse und eigentlich gar keinen Hunger habe. Komisch.
Früher kam ich von der Arbeit nach Hause und bin fast verhungert. Na ja, selberschuld wenn man den ganzen Tag nichts isst.

[elfi]

@mystica:

du gönnst dir schokolade in der strengen phase und trinkst tee mit milch und zucker???? *kopfkratz*

oder hab ich das falsch verstanden?

ich bin der meinung, dass man in der strengen phase nicht von seinem plan abweichen darf... *grübel*

oder bin ich falsch informiert?

bisher bin ich noch nicht davon abgewichen und habe mich streng daran gehalten.

war der meinung, das muss so

[mocciosa]

Elfie, nene du liegst schon richtig. Du sollst wenn möglich in den ersten 2 Wochen nichts anderes nehmen als du auf deinem Plan hast. Nach 2 Wochen sollst du dann Öl dazunehmen. Am besten wäre es so lange wie möglich nur von der Liste zu essen da der Körper sich umstellen muss und sich an die "neue Ernährungszunahme" gewöhnen soll. Ich habe seit Begin noch keine Süssigkeiten oder so angerührt und wirds auch noch eine Zeit lang nicht machen.

[elfi]

achso und nur um euch auf dem laufenden zu halten:

ich komme mit meinen fünf stunden super zu gange. das war früher absolut unvorstellbar für mich. auf süßigkeiten zu verzichten fällt mir noch immer relativ schwer, klappt aber auch von tag zu tag besser.

ich denke, das ist wirklich eine art von ernährungsumstellung, an die ich mich wirklich gewöhnen kann...

so und nun wünsche ich euch noch einen schönen sonntag. ich muss für morgen noch eben schnell mein mittag vorkochen...

bis denn dann
elfi

[mocciosa]

elfi, das mit dem Vorkochen kenn ich. Habe mir auch schon Forellenfilet mit grünen Bohnen gemacht fürs Büro. Habe eh immer das Gefühl dass ich nur noch am Kochen bin, habe schon lange nicht mehr soviel Pfannen gebraucht wie mit MB

Genau, ich denke das mit dem Süssigkeiten kann man schon in Griff kriegen. Logo, man hat auch mal Lust drauf aber ich lenke mich dann einfach ab oder nehmen ein Bad oder so. Ich habe zbsp am Anfang Mühe gehabt, dass ich keine Kaugummis mehr kauen kann. Die habe ich aber eh nur immer 10 sek oder so im Mund gehabt, mehr wegen dem Geschmack halt.

Werde mal mit dem Hund rausgehen und dann gehts bald ins Bett. Habe nur ca 2 Liter oder so getrunken, Morgen wirds besser

[Mystica]

@Elfi: Ne ist schon richtig. Aber ich brauchte das für mich. Ich hab jetzt zwei Wochen durchgehalten und brauchte für mich eine Belohnung. Außerdem hab ich an nichts anderes mehr als an den Tee gedacht. Und ich kenne mich mittlerweile. Wenn ich mich total kasteie halte ich nicht durch. Aber da ich trotzdem meine 1,3 kg diese Woche abgenommen habe, zeigt mir das, dass es nicht schlimm war. Ab morgen wird es wieder streng.
Ich denke das muss jeder so halten wie er es für richtig hält.
Ab morgen hab ich auch das Inficausal. Bin mal gespannt ob das bei mir wirkt.

[elfi]

ich war auch schon am überlegen, ob ich mir nicht was schönes gönnen soll, wenn ich die zwei wochen rum habe. aber ich will erstmal sehen, inwieweit ich bis ende der woche abgenommen habe. bisher habe ich ja schon vier kilo geschafft

so, nun muss ich erstmal was tun hier...