Plauderthread zu Metabolic Balance und was sonst Spass macht

[sibi]

pilates hab ich noch nie gemacht, wär vielleicht auch noch was für mich! naja.... ich geh an die geräte, da kann ich gehen wann ich will (und das ist ja sooooooooo selten im moment hmmmmm) ....

jetzt ist aber alles i.o. mit deinem knie?

lg sibi

[mira84]

@sibi
jep, alles wieder i.o. mein knie war verkatert *g*

[mocciosa]

Sibi wir waren genau 5 min in Bern, meine Mutter ist gestern bereits entlassen worden und wir konnten sie gleich wieder mitnehmen. Sonst hätte ich am Samstag nochmals einen Ausflug gemacht. Dafür gehts meiner Oma nun sehr schlecht, sie muss alle 6 Std Morphiumspritzen kriegen und ich denke ich werde sie dieses Wochenende zum letzten mal Besuchen können.

Fuchs3, solche Süssigkeiten lauern überall und mit der Zeit sieht man diese gar nicht mehr und ich denke jedesmal wenn du nicht zugreifst ist ein Erfolg.

shing-a-ling, am Anfang, also vorallem in den ersten 14 Tagen ohne Öl war ich auch immer schlapp und hatte die ersten 2 Monate auch immer kalt aber das geht vorbei. Du hattest ja gesagt dass du nicht wirklich auf Pasta und so verzichten kannst aber ich bin italienerin und habe Anfangs immer von Pasta und so geträumt aber das habe ich hinter mir und ich freue mich nun eher auf ein Teller Crevetten mit Spinat als ein Teller Pasta. Mit der Zeit verändert sich das Essverhalten und man kann irgendwie gar nicht anderst als sich nach MB zu Ernähren.

Anit mein Muskelkater war heute schlimmer aber ich bin auch selber schuld an Geräte zu gehen und Muskel zu trainieren die ich sonst nicht gemacht habe. Ich habe mir aber gedacht dass ich in Zukunft nicht nur den Rücken sondern auch die Oberschenkel, Arme, Brust und vorallem Bauch trainieren will. Wenn ich mich ja schon überwinde ins Krafttraining zu gehen 2mal in der Woche dann muss es sich gleich lohnen. Ich denke aber dass ich in 1-2 Monaten wieder drin bin und dann auch wieder lieber hingehe. (hoffe ich jedenfalls). Meinem Rücken hats jedenfalls nicht wirklich gut getan aber ich bin mir ja Schmerzen schon seit 3 Jahren gewöhnt, das wird auch wieder.

Mucki im Urlaub wird doch nicht geputzt, nur Sonne getankt und nichts machen ist doch angesagt

Mira wo gehst du ins Fitness? nicht in Zh oder?

[shing-a-ling]

guten abend!

@ mira
hab nicht gehungert, sondern mit WW abgenommen, hab ich eh schon erzählt. ist super gegangen, war gesund und ich hatte NIE solchen hunger wie hier in den ersten 3 tagen!!

@ mocciosa
dein wort in gottes ohr! hauptsache, ich kann irgendwann wieder irgendwelche kohlenhydrate essen! weil - wie gesagt - mein plan ist zum weinen!!

[ele]

Zitat von shing-a-ling mein plan ist zum weinen!!

Hallo shing-a-ling,

vielleicht wäre es Dir möglich, die Sichtweise auf Deinen Plan in Dir zu verändern.
Ich könnte ja auch sagen, o je, kein Rinderfilet drauf, kein Schweinefilet, auch der wunderbare Käse, den ich sehr liebe, fehlt völlig, und von den Kohlehydraten ganz zu schweigen. Aber ich sage mir einfach, es ist das drauf, was meinem Körper gut tut, und das ist eben weder Schweinefilet noch Rinderfilet, sondern Putenbrust und Hähnchenbrust jeweis ohne Haut.

Wenn Dein armer Körper ohnedies nur noch eine Niere hat und schon eine Schwangerschaftsvergiftung hinter sich hat, und es ist sicher noch mehr, was ihm fehlt, so hat er es doch endlich mal verdient, die Lebensmittel zu bekommen, die ihm gut tun und nicht immer nur die, die seiner Besitzerin schmecken, oder?

Und es ist wirklich so, wie mocciosa schreibt, der Körper stellt sich um und möchte dann auch eigentlich vorwiegend das haben, was ihm gut tut. Ich erlebe es selbst auch so mit den Sojaprodukten, und vor einem halben Jahr wäre ich nicht im Traum drauf gekommen, mehrfach in der Woche Fisch zu essen und keine Pasta. Heute freue ich mich drauf!

Ich muss zugeben, dass ich am Anfang auch ziemlich geschockt war bei der Vorstellung, nie wieder im Leben das essen zu können, was ich essen will. Aber rein rational ist es doch völlig klar, dass eine dauerhafte Gewichtsreduzierung NUR und AUSSCHLIESSLICH durch eine dauerhafte Umstellung der Ernährung möglich ist. Fällt man wieder in sein altes Ernährungsmuster zurück, was man so liebt, dann wird man wieder zunehmen, egal womit man abgenommen hat.

Ich persönlich möchte gerne noch 5 - 6 kg abnehmen. Wenn ich das geschafft haben werde, dann hoffe ich, dass es mir auch gelingt, 5 Tage in der Woche nach mb zu essen und mir vielleicht am WE auch mal ein paar Nudeln oder Kartoffeln zu gönnen.

Also ich denke einfach, Du solltest in Deinem Kopf noch einen Schalter umlegen, den hier doch einige schon umgelegt haben, vielleicht die, von denen Du schreibst, dass sie übermotiviert sind.

Außerdem denke ich irgendwie auch ein bißchen, dass Du ziemlich Ausreden für Deine Gewichtszunahme suchst. Das habe ich auch getan. Ich nehme seit über 2 Jahren 2 hochdosierte Antidepressiva, bei denen jeweils auf der Packung steht, dass sie Gewichtszunahme bewirken können. Darauf habe ich dann eben auch meine Gewichtszunahme geschoben, habe aber auch festgestellt, als ich mit mb begonnen habe, wieviel ich eigentlich so außerhalb der Mahlzeiten auch noch esse. Und jetzt habe ich schon so viel abgenomen, obwohl ich immer noch die gleichen Medikamente nehme. Es liegt am ESSEN!

Liebe Grüße

ele

[anit]

Mocci, oha, den Muskelkater kann ich mir vorstellen. Ganzkörperschmerzen, uff... Aber es stimmt schon, wenn man regelmäßig dabei bleibt, dann ist das nachher kein Problem mehr. Hoffentlich schlagen die Übungen ganz schnell, vor allem bei Deinem Rücken, an.
Das mit Deiner Oma tut mir sehr leid, fühl Dich fest in den Arm genommen.

[sibi]

@anit & mocci

die ganzkörperschmerzen werde ich wohl morgen haben... schlürf jetzt meinen kaffee und dann ab ins fitnesszenter, juhuuuu ich freu mich sogar richtig!!

@ele

du hast wirklich einen sehr tollen bericht geschrieben! und dein outing mit den antidepressiva finde ich "wow"!!! konntest du die dosis schon reduzieren oder wagst du dich nicht?

@all

hatte gestern 250 (!!!!) gr rindsfleisch auf einem speckstein (heisst das in D oder AT auch so?) sonst auf einem "hotstone" - maaaaaaaaaann war das lecker, so viel fleisch hab ich vor MB nie gemocht.... gut, ich hab ein stückchen zurückgegeben, hab 250 bestellt aber das waren wohl 350 (augenmass täuscht nimma so seit mb!!) ich sag euch - ich bin immer noch satt *g* dazu hab ich mir ein radler gegönnt, war lecker *lach* na mein "schwiegervater" hat meinen freund und mich eingeladen, noch nachträglich zu schatzis geburtstag!

lg sibi

[mucki1]

schönen guten morgen

ele, du hast den nagel auf den kopf getroffen, so könnt ichs auch beschreiben wenn ichs könnt

dazu fällt mir auch noch ein spruch ein den meine arbeitskollegin gerne von sich gibt:
dicke menschen essen entweder heimlich viel oder unheimlich viel.

außerdem zeigt meine waage heut schon wieder weniger an. ich sollt meinen wiegetag doch auf samstag verlegen, da hat sich die letzten wochen immer noch ein bisschen getan.

[QuarkQuark]

Hallöchen
Ich habe schon viel von der Metabolic Balance Metohde gehört und eine gute Freundin hat damit auch sehr gute Erfolge...
Ich bin am überlegen auch darauf umzustellen, da WW doch zuviele Versuchungen bietet, sowie das man danach wieder ordentlich zulegt.

Wie seht ihr das, wie ist es mit der Zuhnahme nach der Erhaltung von Metabolic und habt ihr auch 300 Euro dafür bezahlt oder ist das von Arzt zu Arzt anders.

LG Steffi

[mergin]

@QuarkQuark
herzlich willkommen hier im forum

informiere die bei dem arzt oder HP deiner freundin über MB - bei dem infogespräch fallen ja eh noch keine kosten an - und dann kannst du noch immer entscheiden ob MB für dich das richtige ist
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wünsche dir alles gute bei deiner entscheidung