Plauderthread zu Metabolic Balance und was sonst Spass macht

[shing-a-ling]

@ sibi

gratuliere! ist schön zu hören...
ich hatte nach den weight watchers und meinen 25kg weniger allerdings auch ein halbes jahr keinen jojo und hab wieder ziemlich normal gegessen.
ist dann mit meiner schilddrüse und blödem stress wieder losgegangen, dass ich nicht mehr auf mich schaue und auf das, was ich esse. das bedaure ich sehr!

ich habs alleine (auch wissend, wie WW geht) nicht geschafft, war auf der suche, hab das hier gefunden und war begeistert, mir ist nur nach dem individuellen plan jetzt alles sehr extrem vorgekommen...wie gesagt, wenn ich einfach weniger esse, die saucen weglasse, das fett und das fleisch, dann komm ich auch ungefähr auf so eine lebensmittelliste. die find ich nicht so originell.

vor allem hab ich weder eine allergie noch (laut ärztin, die meine MB-beraterin ist) schlechte blutwerte (2 weichen minimal ab).
trotzdem z.b. keine milch (die vermiss ich nicht sosehr) usw.

aber - ich mach das jetzt mal und schau (ist mir sonst auch zu teuer!)

wünsch euch viel erfolg!

[mergin]

Zitat von shing-a-ling @ mergin klingt ja schon vielversprechend... aber heißt das wirklich, man darf nie wieder semmeln, marmelade, butter & Co essen, auch nicht in kleinsten mengen, wenn es niht am plan steht?? ist doch wahnsinn! ich versteh das schon mit dem rheuma, hab selbst auch morbus bechterew (ist ja auch eine rheumatische erkrankung), will auch für meinen körper was echt gutes tun, weiß nur nicht, ob ich das tue, wenn mein geist so zweifelt wie im moment... aber ich will es machen...was mach ich??!!

was heisst hier nie wieder semmeln, marmelade, butter ........... sicherlich darfst du wieder alles essen ......... nur du wirst es nicht mehr essen WOLLEN
ein beispiel, dass du mich vielleicht besser verstehtst
ich war über ostern in madrid und habe am ostersonntag den ganzen tag geschlemmt - morgens ein super frühstück , mittag auch was süßes - habe mich aber immer auch an die 5std. pause gehalten und immer mit dem eiweiß zuerst begonnen - das geht dir sowieso einmal in fleisch und blut über und am abend sind wir mit unseren freunden super abendessen gegangen und da habe ich alles gegessen und auch wein getrunken und es hat mir suuuuper geschmeckt ........ doch um 5h30 in der früh wurde ich wach und mir war furchtbar schlecht und ich musste mich auch übergeben..... ich habe dann gott sei dank wieder einschlafen können, aber mir war den ganzen tag nicht wirklich gut zu hause habe ich mich auf meine "MBessen" schon richtig gefreut, denn es hat mir gezeigt, dass ich meine essgewohnheiten von früher gar nicht mehr gewohnt bin und mir mein köper gezeigt hat was gut für mich ist und was nicht


@ sibi
auf dich habe ich stark gehofft mit deiner unterstützung, denn du bist auch für mich ein großes vorbild

[shing-a-ling]

oje...das klingt ja gar nicht gut! das macht mir noch mehr angst!
ist doch wahnsinn, wenn man das, was millionen von menschen jeden tag essen, nicht mehr vertragen kann und erbricht, weil es der körper nicht mehr gewohnt ist, das zu verarbeiten oder weil der geist sich dagegen wehrt und alles erbricht...klingt ja schon nach bulimie-ähnlichen zuständen...

meine schwester hatte magersucht,ich weiß wovon ich spreche!

aber - du hast es lieb gemeint, geht jetzt nicht gegen dich!
ich ärger mich ein bisschen über mich, dass ich mich nicht noch umfassender informiert habe, bévor ich angefangen habe, weil...350€ sind eine menge geld...

[mergin]

@ shing-a-ling
eigentlich wollte ich dir nur damit sagen, dass ich vorher viel mist in mich reingefressen habe und mir mein körper jetzt gott sei dank sagt, was er vorher nicht gemacht hat, wenn wieder mist kommt
aber egal wie du dich auch entscheidest - man kann überall etwas schlechtes finden, wenn man es unbedingt will - und du bist gerade dabei nur schlechtes an MB zu sehen ...... zuviel geld gekostet, lebensmittel die du nicht mehr essen darfst.......... WAS IST DIR WIRKLICH WICHTIG?

[sibi]

shing-a-ling

ich versteh dich jetzt echt nicht so ganz... weiss nicht was dein problem ist! milchprodukte vertragen sehr viele leute nicht, und das ohne das sie eine allergie haben oder es merken, das ist der punkt und du gehörst halt wohl auch zu diesen leuten.... das kann ich dir als "nichtarzt" nicht erklären.

also ich weiss nicht wieso du jetzt solche zweifel hast, und mit bulimie hat das was mergin erzählt auch ganz und gar nix zu tun!

nimm mir meine worte bitte nicht übel, aber wenn du nicht willst, dann lass es besser im moment und mach's dann, wenn du überzeugt bist! oder kauf dir das mb-buch von funfack und lies da mal ein wenig durch - das blaue buch, weiss gerade nicht wie es heisst!

mir wurde NIE schlecht vom essen, es kommt immer darauf an, was du halt für mengen verspeist! und wie du jetzt schon selber richtig gemerkt hast, wenn du etwas bewusst isst, dann ist mb einfach (auch mit dem plan!).

mein essverhalten hat sich zu 100% gebessert und ich würde niewieder so essen wie vorher (hab z.b. nie gefrühstückt und manchmal sogar das nachtessen ausgelassen!)! der jojo wird bei mir GARANTIERT nicht kommen - denn.... zu beginn von mb hast du kleine portionen, jetzt ess ich riiiesige portionen, viel mehr als jemals zu vor in meinem leben *ich schwöre* und es passiert nix - kann auch, wie jetzt ab und zu eher ungesund essen mit saucen etc. und ich hab nicht zugenommen...

ich will dich nicht überreden zu etwas, will dir nur ein klein wenig die augen öffnen - oder dir auch deine angst nehmen!!

jeder hat es aber schlussendlich selber in der hand...

lg sibi

p.s. mergiiiin, dankööööö ich wusste gar nicht, das ich dir so ein vorbild bin, aber ich versuchs

[mergin]

@ sibi
ich kann dir da nur zustimmen und das mit der bullemie fand ich auch echt krass

[shing-a-ling]

mir ist es einfach wie schuppen von den augen gefallen, dass man bei dem programm einfach gemüse, fisch und huhn isst, ohne fett und mit ein paar kleinen extras. dass man viel wasser trinken soll, ist auch nix neues, dass das alles sicher funktioniert, ist auch keine frage. die frage ist nur, wie ehrlich das ganze ist. ww verbietet dir kein einziges lebensmittel. ich hab fast nie light produkte genommen, weil ich die nicht mag und ungesund finde und hab trotzdem soviel abgenommen und gehalten.

ich würd echt mal gern eure beiden lebensmittellisten sehen, um zu schauen, was da überhaupt andres draufsteht. die blutwerte, die da herangezogen wurden, sind nichts besonderes. von denen kann jedenfalls niemand eine kuhmilchallergie feststellen (die ich übrigens nicht habe).

dann ist da noch die sache mit dem 3mal essen - man weiß doch inzwischen, dass es weitaus gesünder ist, mehrmals am tag zu essen - obst und gemüse zumindest. ich sehe ein, dass die verbrennungspausen beim abnehmen so länger und viell. effektiver sind, aber auf dauer - finde ich das zu einschränkend und nicht gut.

ich weiß nicht was ich mach. hab schon gesagt, ärger mich über mich selbst. merke, dass mein herz viel überzeugter von WW ist. sollte wahrscheinlich wieder hin. wenn die 350,- nicht wären und der stolz, jetzt nicht schon wieder aufzugeben

[shing-a-ling]

@ mergin

sei mir nicht böse wg. der bulimie, war etwas überzeichnet, aber geht für mich in diese richtung
hat nichts mit dir zu tun, find dein ergebnis und deine einstellung super! übrigens - wieso - auch wenn ich sibi auch toll finde - bewunderst du wen, der eigentlich weniger abgenommen hat als du? du bist mindestens wenn nicht mehr zu bewundern!

[mergin]

@ shing-a-ling
du hast wirklich eine falsche einstellung und bist wahrscheinlich sehr frustriert durch die vielen diäten und das ewige auf und ab - bei mir waren es früher auch die kilos die zählten, aber ich habe hier im forum einiges dazugelernt
für mich zählt da nicht wieviel einer abgenommen hat, sonder die einstellung desjenigen und die unterstützung durch ihn und das ist bei sibi immer der fall auch jetz in der ihrer erhaltung ist sie immer da für einen und das ist wirklich "BEWUNDERNSWERT" für mich, denn es ist in unserer gesellschaft nicht immer selbstverständlich für andere da zu sein

ich hoffe für dich , nein besser gesagt - ich wünsche es dir, dass du für dich die richtige entscheidung triffst, welche es immer auch sein mag


PS: und vorher an MB soviel "herumzumeckern" ohne es auch nur ausprobiert zu haben ist auch ein ganz einfacher weg den du da gehst

[sibi]

@shing-a-ling

es hat hier auch einen erhaltungsthread und dort haben leute mehr abgenommen (analog mergin) und die halten ihr gewicht auch und machen ausserdem noch länger mit als ich...

aber eben, mach was du möchtest und geh zurück zu ww.... 350 euro hin oder her! und ja... fette sind nicht verboten, nach 16 tagen sogar vorgeschrieben (3 EL am tag sind nicht wenig!). ein herrlicher lachs z.b. ist sehr, sehr fettig, käse ist auch fettig etc.... kommt eben auf die fette drauf an.

und noch was kleines, wenn du es geschafft hast, ist gar nix mehr verboten

sooo geh jetzt mal schlafen, hatte heute meine vorletzte zwischenprüfung und hab mir den schlaf verdient

lg sibi