Diät Abnehmen - Naschkatzen

Rubensengel · #**1661** (**permalink**) 18.03.2008, 16:03

Ein kurzes Hallo

an alle. Mergin dir einen schönen Urlaub

. Dich Sibi bewundere ich für deine Stärke. Ich habe beschlossen die Osterdeko mit schönen Tulpen aber auch mit leckeren Osterhasen und Eiern stehen zu lassen. Ich MUSS lernen eisern daran vorbei zu gehen. Habe ich das erreicht, kann ich sicher sein diese Nahrungsumstellung wirklich zu schaffen.

So nun muss ich los. Bussy

mucki1 · #**1662** (**permalink**) 18.03.2008, 16:30

hallo anit, nett das du es geschafft hast dich bis hier her durchzuklicken, nachlesen brauchst net wirklich, hier wird nur ein bisserl geplaudert.

mergin, wird schon fort sein, ansonsten wunderschönen urlaub wünsch ich dir bin schon gespannt auf deinen bericht.

rubensengel, ich weiß selber nicht wie ichs schaff aber auf schoko kann ich verzichten, auch wenn manchmal der gusto kommt. ich denk mir halt immer ich bekomm nur hunger davon und lass es bleiben.

Herzenslust · #**1663** (**permalink**) 18.03.2008, 16:45

Hallo Tina,
herzlich willkommen im Plauderthread. Allzu viel wird ja im Moment nicht geplaudert. Die Truppe derer, die zur Stange halten, ist irgendwie überschaubar. Ich selbst bin auch mehr Leser als Schreiber. Aber auch das hat mir im letzten halben Jahr sehr geholfen.

Danke euch allen

ele · #**1664** (**permalink**) 18.03.2008, 17:18

@rubensengel

Am Anfang war es für mich sehr, sehr schwer, keine Süßigkeiten und vor allem keine Schokolade mehr zu essen. Es war wirklich wie Entzugserscheinungen bei einer Sucht. Aber das hat nach einigen Wochen nachgelassen. Also nur dranbleiben und alle Eier den Sohn essen lassen!!!

Liebe Grüße

ele

Rubensengel · #**1665** (**permalink**) 18.03.2008, 21:09

Danke ele, ich werde es schon packen.

Ihr seid alle total lieb. Wenn der Heißhunger kommt dann klicke ich mich schnell hier ein. Tschaui

anit · #**1666** (**permalink**) 19.03.2008, 08:31

Guten Morgen und vielen Dank für die liebe Begrüßung.

Ich erlaube mir in der Zwischenzeit nach jeder Schlemmermahlzeit ein wenig Süßes und damit komme ich prima klar. Nur, wenn es zu viel wird, dann kann ich schlecht schlafen und das will ich nicht. Oh, und was ich auch gemerkt habe: Wenn ich zu viel Zucker erwische und abends dann müde im Bett liege, dann kann ich nicht aufhören, zu erzählen. Mein armer Mann...

Egal was mir dann durch den Kopf schießt, ich erzähle ohne Punkt und Komma und falle dann wahrscheinlich irgendwann mitten im Satz in den Schlaf. Das war früher wohl immer so, da ich immer viel Zucker und Co. gegessen habe, aber das war ja schon Gewohnheit und man merkt es erst jetzt, woran das lag.

Naja, aber zu Ostern gibt es MB-gerechtes Essen (Pangasius, Salat und für die Gäste Kartoffelgratin) und für den Nachmittag mache ich meinen ehemals heißgeliebten Käsekuchen. Ob der mir wohl noch schmeckt?

Auf jeden Fall ist er als Schlemmermahlzeit eingeplant und ich freue mich schon drauf.

ele · #**1667** (**permalink**) 19.03.2008, 08:50

@alle

kann mich bitte mal jemand aufklären:

ihr schreibt oft von chlemmermahlzeit. Ist das etwa in Euren Plänen vorgesehen??????

Gruß

ele

sibi · #**1668** (**permalink**) 19.03.2008, 10:32

hi ele

ja, ab phase 3 solltest du soger 1 mal wöchentlich eine schlemmermahlzeit (nicht einen schlemmertag, sondern lediglich eine mahlzeit) etwas anderes essen, damit der stoffwechsel nicht wieder einschläft!

bei diesem essen kannst du essen auf was du lust hast, solltest dich natürlich (dir zu liebe) in der menge trotzdem zurückhalten....

hat dich deine beraterin diesbezüglich nicht aufgeklärt? bei mir steht das sogar so in den unterlagen, aber ich wurde "aufgeklärt" von der beraterin.... einfach an dem tag, wo du diese schlemmermahlzeit einlegst, solltest du die früchte weglassen, ausser dem apfel, und auch die brotration weglassen - ich habs übrigens nie weggelassen - also die frucht

aber es wird so mitgeteilt (da man die schlemmermahlzeit wohl desöftern mit vielen kohlenhydraten "absolviert"....)

also z.b. meine erste schlemmermahlzeit war eine selbstgemachte pizza, war herrlich

lg sibi

anit · #**1669** (**permalink**) 19.03.2008, 14:51

Hallo Ele,

mir hat meine HP wegen meines langen Weges in der Phase 2 mit Öl geraten, eine Schlemmermahlzeit pro Woche zu machen. Und das klappt hervorragend. Dazu muss ich aber sagen, ich esse keine Nudeln, Pommes/Kartoffeln, Reis, weißes Brot, etc. Allerdings esse ich es nur aus dem Grund nicht, weil ich es nicht vermisse. Süßes esse ich ab und an schon und ich kann unter der Woche prima ohne Gelüste leben. Das ist herrlich, denn früher gab es tägl. Schoko und Co.

Herzenslust · #**1670** (**permalink**) 19.03.2008, 17:13

Ich mache es ähnlich. Keine Nudeln, Kartoffeln, Reis, Weißmehlprodukte, dafür ab und an größere Portionen. Bei Schokolade habe ich mich jetzt zu 99 Prozent Bitterschokolade vorgetastet - ein Stück nach dem Essen zum Kaffee - ein Genuss. Hätte ich mir früher nie vorstellen können...

Und ich bin zur Größenvermessung in Dresden angemeldet. Vielleicht kann ich ja dazu beitragen, dass es in Zukunft Sachen gibt für mehr Oberweite, keine ausgeprägte Taillie und weniger Hüfte - meine Maße zur Zeit ca. 110 - 80 - 90. Um die Taillie, bzw. Nabelhöhe habe ich nach Messung meiner HP leider wieder etwas zugelegt - Ärger!!! Aber gegen 100 cm vor MB ... Muss wohl doch etwas mehr Bauchmuskeltraining machen.

Ostern und Osterferien nahen