Plauderthread zu Metabolic Balance und was sonst Spass macht

[mucki1]

hi mädels

mergin, ich hab heut auch die mangosauce probiert zu einer gebratenen hühnerbrust. sehr delikat. mach ich sicher noch öfter. und dann noch eine riesenschüssel salat.
jetzt gibts noch einen kaffee und dann muß ich zur arbeit

[schlitzöhrli]

Hallo Sibi

Wau Bern ist ja nicht soweit weg von Zürich.Ich war ca. vor einem Jahr einmal mit meinem Mann dort,er hatte seine Diplomfeier im Casino und danach waren wir im Restaurant"Altes Trammdepot" essen.Warst Du dort auch schon einmal essen?Das essen schmeckte mir sehr gut,aber es war eine riesen Portion.
So ich muss ein Haus weiter mein jüngster Sohn hat heute noch einen
Geräteturnwettkampf.

Lg Schlitzöhrli

[sibi]

hi schlitzöhrli

jaaaa das "alte tramdepot" kenn ich und man isst wirklich gut dort und wie du sagst, die portionen sind wirklich riiiesig war schon lange nicht mehr dort, muss mal wieder dort hin glaube ich...

ich war gerade so vor knappen 2 wochen in zürich, im hallenstadion

viel glück deinem sohnemann!!

lg sibi

[mocciosa]

grummel, ich wollte doch bis Ostern im Plan bleiben und nun hat mich doch meine Mutter zum Geburtstag eingeladen. Wir gehen ins Restaurant essen und dort wirds dann so richtig fettig und so. Na ja, das heisst ich habe dann noch eine knappe Woche um das Schlemmern zu verdauen und evtl noch ein wenig an Gewicht zu verlieren. Immer wenn ich was durchziehen möchte dann kommt was dazwischen. Aber was solls, die Mutter hat ja nicht jeden Tag Geburtstag ich werds überleben und das Zielgewicht wird auch noch kommen.

[Rubensengel]

Hallo, nun bin ich auf der Suche nach der richtigen Diät. Ohne Medikamente (muss wegen Krebs viel nehmen) und nicht einseitig. Schnell sollte es auch gehen. Wer hat Tipps für mich.

[sibi]

hi rubensengel

versuche es mit 3-4 mahlzeiten am tag, eiweiss in kombination mit früchten und gemüsen (so 3 früchte am tag zu jeder mahlzeit), kein mischen von eiweissen (z.b. kein schinken/käse brot sondern nur entweder oder), viel trinken mind. 2 liter, besser 3-4 liter wasser am tag. fast keinen zucker.... zwischen den mahlzeiten nichts essen. starte mit dem eiweiss zuerst, dann erhöht sich der blutzuckerspiegel nur langsam und du wirst weniger heisshunger/appetit verspüren.

einfach schöne ausgewogene ernährung. guck doch mal unter metabolic balance - ganzheitliches Stoffwechselprogramm - Home , ich will keine werbung dafür machen. aber es funktioniert und zwar auch wirklich schnell. MB ist keine diät sondern eine ernährungsumstellung.... klär aber beim arzt ab (wegen deiner krankheit!) ob das wirklich gut ist für dich - bei krebs ist alles vielleicht ein wenig anders und evtl. solltest du auch nicht wirklich zu viel abnehmen? und ist deine zunahme evtl. durch wassereinlagerungen zustande gekommen?

ich hab sicher viele sachen vergessen, aber grundsätzlich ist das oben erwähnte wirklich esentiell!

lg sibi

[Rubensengel]

Erst einmal Danke. Meine Gewichtszunahme hat mehrere Gründe. Fast kein Sport mehr seit ich Arometasehemmer nehme. Bin ständig schlapp, muste nach 3 Operationen im letzten Jahr viel liegen. habe normal weitergegessen, weil ich halt wieder auf die Beine kommen wollte. 10 kg mehr, die müssen weg.

[jetztodernie]

hallo rubensengel,

du bist ja im mb-plauderthread gelandet, darum denke ich mal, du bist prinzipiell an dieser art ernährung interessiert.

es gibt unzählige hier im mb-forum, die super und schnell mit mb abgenommen haben. mich persönlich begeistern aber noch andere "folgeerscheinungen", die in deinem fall vielleicht auch sehr willkommen sind: durch das weglassen von vorgefertigten produkten, die meistens zucker, geschmacksverstärker und andere unerwünschte zutaten enthalten, bekommt man wieder ein gefühl dafür, welche ursprüngliche nahrung einem gut tut.

man lernt, wieder auf den körper und dessen bedürfnisse zu hören - das kannte ich lange nicht mehr. man isst fast automatisch das richtige und fühlt sich dadurch körperlich einfach gut.

ich weiss, das klingt unwahrscheinlich, aber ich könnte mir denken, dass du - wenn du unter einer krebstherapie abnehmen sollst - unbedingt etwas wählen solltest, was deinem körper gut tut, also auf keinen fall einseitige crash diäten oder was es sonst noch an unfug gibt.

wenn du dich für metabolic entscheidest, findest du hier im forum viele, die dich unterstützen werden und die immer ein offenes ohr haben.

mach dich einfach ein wenig schlau, ob mb was für dich sein könnte, und wenn ja: melde dich ganz schnell wieder - entweder hier oder auch im erfahrungsthread.

LG

[mocciosa]

Guten Morgen zusammen

und wie gehts euch so? Ich habe noch 4 Tage und dann ist mein Chef 3 Wochen in den Ferien. Jupiee. Ich werde zwar gestresst sein aber immerhin muss ich ihn nicht mehr anschauen.

Ich habe nun noch 2 Tage Zeit und am Mittwoch Abend gehts dann ins Restaurant. Werde meiner Mutter heute noch ihr Lieblingsparfum besorgen (Sie wollte das, ich schenke sonst immer andere Sachen die mehr Fantasie brauchen ) und dann gehts am Mittwoch Chinesisch essen. Ich durfte auslesen ob Chinesisch oder Griechisch und da ich denke dass Griechisch fettigeres Essen hat, habe ich mich fürs erstere entschieden.

Mergin, Wie war dein Salsaweekend?

Hey ich vermisse Tricia, Mystica, Moppel ich, Sabi69 und so weiter. Was ist denn nur mit denen los??

[mergin]

guten morgen @ all

bin wieder gut zurück von münchen und es war ein megaWE - mir tut zwar alles weh vom tanzen, denn in den workshops haben die instruktors natürlich gas gegeben und dann am abend waren salsakonzerte und anschließend party ihr könnt euch wohl vorstellen, dass wir da nicht sehr viel geschlafen haben. Gestern abend bin ich dann halb bewusstlos mit einem lächeln ins bett gefallen.
Habe nicht so ganz nach MB essen können, aber ist auch nicht sooooo schlimm gewesen - die waage hat ein bisschen mehr angezeigt, dass habe ich aber sicherlich schnell wieder herunten - sind sicherlich die muskeln die ich aufgebaut habe
Fotos habe ich leider keine - da muss ich auf madrid zu ostern warten - da hoffe ich, dass welche gemacht werden!
hoffentlich vergeht der tag heute schnell, denn die körperliche anstrengung mit schlafentzug macht sich natürlich bemerkbar

PS: ich war bei schuhbeck und habe versch. gewürze gekauft und auch das sogenannte "sexgewürz" habe gleich meinen freund dran schnuppern lassen - er hat gemeint es wirkt