ja, ananasse sieht einfach komisch aus, deshalb hab ich's so geschrieben
hmmm also ich werde mich mal im internet schlau machen! ich ess ja dann jeweils nicht die ganze ananas, sondern so 3-4 ringe und dann bin ich satt (also frische ananas versteht sich, geschnitten mit einem praktischen "ananas slicer")

und die ananas teil ich so auf 3 tage auf, oder auf zwei, wenn mein freund auch mit isst
ich ess die ananas erst so seit 2-3 wochen (also einfach ein test in der erhaltung!) und ich vertrage die super, nur das irgendwie wirklich jeweils das gewicht nach der ananas weniger war

komisch
mocci... ja zuerst wollen wir abnehmen und dann wollen wir die abnahme stoppen! es macht mir theoretisch nichts aus, aber ich weiss nicht.... 59 kg bei 173 cm (gut, es war 59.9 und nicht 59, aber wenns so weitergeht, auch wenns langsam ist!!)..... ich werde wirklich nie als "zu mager" aussehen, habe eher einen rundlichen kopf, aber ich glaube, mein wohlfühlgewicht ist so 61.... obwohl es jetzt immer so bei 60.4 rum war! weniger will ich nicht!
also ich empfehle euch, wenn ihr so kurz vor dem zielgewicht seit, so rund 2 kg... dann könnt ihr ruhig in die erhaltungsphase rein und die portionen langsam erhöhen! wenn ich zurück könnte, hätte ich vielleicht so 3 wochen früher mit der erhaltung angefangen, denn ich hab von da an noch 3 kg verloren, langsam zwar, aber sicher....
lg sibi