Diät Abnehmen - Naschkatzen

tricia · #**101** (**permalink**) 19.10.2007, 08:22

guten morgen auch an euch

habe gestern aus verzweiflung und blankliegenden nerven bittere schokki gegessen, wie sie mir geschmeckt hat, das könnt ihr euch sicherlich denken

habe trotzdem 200g weniger, und hoffe mal, dass ich morgen nicht dafür bestraft werde.

heute mittag mach ich mir mal bohnen und was dazu, hab ich noch keine ahnung.
irgendwie, kann ich mit meiner liste nicht so erfinderisch kochen, wie ich das sonst von mir gewohnt bin. es fehlen bei mir auch rotes gemüse.

egal wird schon was werden, das gestrige am abend hat jedenfalls der mülleimer bekommen, man war das ekelig.

gruß tricia

schneit es bei irgendjemanden schon, also bei uns zum glück noch nicht, es fehlen auch noch an allen autos die winterreifen.+

Beate10 · #**102** (**permalink**) 19.10.2007, 09:17

guten morgen ihr lieben,

tricia,
einmal ist keinmal, geh heute zur tagesordnung über und falls du doch noch einen jieper bekommen solltest, dann sagst du dir einfach: strafe muß sein.sollte in phase 2 möglichst nicht öfter vorkommen, man hat das neue essverhalten noch nicht so verinnerlicht.
hast du´s denn wenigstens ohne schlechtes gewissen genossen ?
das ist auch wichtig. bewußt geniessen ,statt blind reinzustopfen. ist für mich übrigens das größte problem. bei süssem kriege ich kein ende, deshalb mach ich das gaaanz selten.
gestern hatte mein sohn geburtstag. klar, da haben wir kuchen gegessen. ich hatte exta dinkelvollkornmehl und rohrohrzucker besorgt, für den eiweißanteil gab es sahne. auf ´s mittagessen habe ich verzichtet, damit kaffee und kuchen nicht zusätzlich sondern anstatt gegessen werden konnten, danach noch ein stück obst, aber gemüse halt nicht. das hätte irgentwie nicht gepasst.
also, der kuchen war schon sehr lecker, aber ich habe leider mehr davon gegessen als ich wollte (oder sollte, ganz wie man´s nimmt)
heute geht es also streng weiter, morgen sind wir auf einer hochzeit, also schon wieder schlemmen. das rächt sich bestimmt, ab sonntag werde ich hart zu mir selbst sein, vieeel trainieren und strikt nach plan leben, dann kommt es wieder in ordnung.

mocci,
ja, spinning am anfang ist schon ne umstellung. muß man öfter machen, und dann klappt es gut, dass willst du dann nicht mehr missen ,weil du sooooviel power kriegst , und kondition ohne ende. gib dem spin doch noch eine chance, es lohnt sich. der hintern tut dir dann auch nicht mehr weh, das ist nur vorübergehend. versprochen !

schönen freitag allen, lg, beate

Mystica · #**103** (**permalink**) 20.10.2007, 16:19

Hallo ihr Lieben,

so die dritte Woche ist fast rum und ich bin mehr als zufrieden mit meiner Abnahme. Trotz kleiner Schummeleien. Bin nicht mehr weit vom ersten Etappenziel U75 entfernt

Hatte gestern Termin bei meinem Arzt und nächste Woche wird mir wieder Blut abgenommen.
Darf jetzt ein paar Dinge mehr essen. Das ist total schön!! Zum Beispiel Ananas und Mandarinen. Und auch Öl kann ich wieder benutzen. Das wertet doch mein Essen um einiges auf.
Heute ist auch das Kochbuch angekommen, dann kann ich endliche mal wieder ein paar schöne Rezepte ausprobieren.

Wünsche euch ein schönes We!!

mocciosa · #**104** (**permalink**) 20.10.2007, 16:24

Hallo Mystica, bist du am Püffeln? Deine Prüfungen sind ja bald. Freut mich dass es bei dir gut läuft, hast ja auch schon ein paar kgs runter. Ich würde auch gerne Ananas essen und Mandarinen ist ja super, ist ja gleich Saison da findest du sie überall.
Habe das Kochbuch auch Zuhause und es hat ein paar gute Tips drin. Habe zwar noch nicht viel gemacht aber ich kriege immer wieder neue Ideen wenn ich es durchblättere.

so gehe nun weiterputzen (putze seit ca 5 std, also ich versuchs.) Möchte endlich mal fertig machen dann hab ichs in ca 30 min geschafft. Dann wird für den Freund Morgen gekocht und dann für mich. Ich denke mache mir Heute Abend grüne Bohnen mit Fetakäse. Das heisst ich muss noch Gemüse vorbereiten aber im Steamer klappts ja ganz gut. rein und nach dem Kling ist es auch schon bereit. Als Dessert gibts dann wiedermal meinen warmen Apfel mit Vanille drauf.

Mystica · #**105** (**permalink**) 20.10.2007, 19:43

Hallo Mocci,

ja bin fleissig. Liege aber in den letzten Zügen. So langsam hab ich keine Lust mehr und will es einfach hinter mir haben

Bei mir gibt es gleich Gemüsesuppe mit Putenaufschnitt und einem halben Roggenbrötchen.
Und als Nachtisch eine Mandarine.

mocciosa · #**106** (**permalink**) 21.10.2007, 21:40

Mystica, ist ja bald rum.
Tönt lecker was du da gemacht hast. Ich bin aber nicht so ein Suppen-Fan. Im Winter werde ich das aber sicherlich mal machen. Ist man dann aber nicht Hungrig? Ich habe das Gefühl dass ich nach 1 Teller Suppe noch nicht Satt sein werde. Würde am liebsten Kürbissuppe mit Kartoffeln machen, darf ich aber nicht. Mal schauen, evtl mache ich mal eine Lauch oder Karottensuppe.

Mystica · #**107** (**permalink**) 21.10.2007, 22:40

Huhu Mocci,
also ich war ordentlich satt und hab auch nicht alles gegessen. Den Rest hat sich mein Freund einverleibt

In dem Metabolic Kochbuch hab ich auch schon ganz viele leckere Suppern gesehen. Da werd ich mich durchtesten

mocciosa · #**108** (**permalink**) 22.10.2007, 12:43

Mystica, habe das Buch auch. Na dann werde ich mich auch mal überwinden mal Suppe zu machen. Die kann ich ja dann schön ins Büro mitnehmen und in der Mikrowelle wärmen und auch noch einfrieren. Ist eigentlich ideal wenn ich wiedermal so einen Kochfrust habe

Mystica · #**109** (**permalink**) 22.10.2007, 21:01

Hey Mocci,
ich probier mich diese Woche mal durch die ganzen Gerichte die ich so entdeckt habe. Die Rezepte sind echt simpel und super gegen Kochfrust

Hab heute zum Beispiel die Brokkolisuppe getestet, hab sie allerdings mit Blumenkohl gemacht. Super! War echt total lecker!