Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[kira-kätzchen]

Herzlichen Glückwunsch allen Standhaften!

Kann ich von mir leider nicht berichten...

Am Nachmittag liess ich zwar eine schöne Apfelquark-Torte links liegen (beim Süssen fällt mir das nicht so schwer...) Aber am Abend war ich dann auf einer Weindegustation und da habe ich voll durchgezogen, wenn auch mit viel Wasser dazwischen....wenn schon dann schon.... und das ohne Skrupel und Reue.
Nur heute morgen hatte ich dann etwas Mühe aus dem Bett zu kriechen.....

Bleibt weiterhin standhaft, freut euch an eurem schlanken Körper!

LG Kira

[tsukuba]

@kira-kätzchen

Genau richtig, den spontan auftretenden Teufelchen widerstehen und bei ganz klarer Entscheidung wie "Heute Weinverkostung - heute Genuß" ohne Reue essen+trinken. So stelle ich mir das auch langfristig für uns alle vor. Auch wenn der Tag danach nicht ganz so verträglich ist. Das ist dann der Preis.

So long

[sibi]

hallöle zusammen

@moppel-ich

finde ich super wie du dies gemacht hast!

@inita

waaaaas ist denn los meine gute? spürst du den schnee? ich hoffe heute ist wieder besser... und ja, ich glaube auch, das paralinen vielleicht nicht gerade das beste sind, und wenn, dann sofort NACH dem essen und nicht so 2 stunden später.... hauptsache dir geht es wieder gut heute!!! sonst komm ich, und hol deinen teufel mal in die ferien zu mir

@all

heute geh ich mit einem freund mittagessen, ich weiss wohin wir gehen, aber ich habe keine ahnung ob es dort was mb-mässiges geben wird! bin jedenfalls gespannt was ich mir zusammenkreiren werde (hoffe ich kann vom buffet was nehmen) und wenn nicht, lass ich mich einfach überraschen ich lass euch dann wissen... schlemmern möcht ich eigentlich heut nicht unbedingt... naja, we will see!

lg sibi

p.s. hier ist alles weiss und sieht eigentlich wunderschön aus (eigentlich deshalb, weil ich winter eigentlich gaaaar nicht wirklich mag!)

[anthea_r]

Zitat von inita Früchtebrot Zutaten für 12 Portionen: 375g Äpfel, geschält und gehobelt (saftige, nicht harte Sorte) 125g Zucker ½ TL Zimt ¼ EL Kakaopulver ½ Msp.Nelke(n), gemahlen 30ml Rum 75g Haselnüsse, geröstet und Haut abgerieben 75g Feigen, grob zerkleinert 75g Rosinen 75g Orangeat, gewürfelt 75g Zitronat, gewürfelt 75g Aprikose(n), getrocknet und gewürfelt 250 gMehl ½ Pkt.Backpulver Zubereitung: Zucker, Zimt, Kakao und Nelken mischen. Mit den Äpfeln, Nüssen den anderen Trockenfrüchten und dem Rum mischen und über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Tag das Mehl und Backpulver untermischen und in eine kleine Kastenformen füllen, bei 175°C, 70-80 Minuten backen. Wenn man das Rezept verdoppelt, erhält man zwei kleine Kastenformen! Mindestens einige Tage, in Folie eingehüllt, kühl ruhen lassen. Inita

hallo,

schon wieder entwickeln sich flussläufe in meinem mund. eigentlich bin ich nicht so der "süßfan", aber ein leckeres früchtebrot mit dick butter drauf (eiweiß ), da kann ich nicht widerstehen.

könnte man eigentlich nicht den zucker mit stevia ersetzen? hat von euch schon jemand mit stevia erfahrungen?

[inita]

Hallo sibi, hallo all!

Unterm Strich war es gestern noch eine sehr gute Erfahrung. Ich habe gute 2 liter KALTES! Wasser getrunken, War richtig "süchtig" danach und konnte beobachten, wie von Stund zu Stund die Phantasien über Pizza, Chinese und Co. , die allesamt durch diese Praliné´chen ausgelöst worden waren, abebbten. Und heute is alles wieder "normal".

Ne, also das werde ich so schnell nicht wieder machen.

Zur Belohnung hab ich mich gleich mal um meinen Flug gekümmert in mein Wellness-Hotel im Sommer! Da könnt ihr ALLE mitkommen. Alleine das Vorspeisenbuffet hat sämtliche Gemüse und sämliche Fischsorten, die alle MB-ler der Welt dürfen .... Fragt nicht, wie es weiter geht! Ich kam diesen Sommer aber immerhin mit 3 Kilos weniger zurück, so "kompatibel" mit MB war das ganze.

Liebe Grüße
von
Inita

[inita]

Zur Frage nach dem Zucker - da müsste mal eine "Köchin" hier was zu
sagen. Ich glaube, Zucker gibt auch irgendwie dem Kuchen "Struktur" und Halt .... also einfach nur so rauslassen und durch ein Pris´chen Stevia ersetzen, geht wohl nicht ....

Inita

[sibi]

ich werde heute meine freundin fragen, die hat die ausbildung "diät-köchin"... ich hoffe ich vergess es nicht... sie hat sich umschulen lassen und bei ihr geh ich eben heut mein luxus-gen verwöhnen hot-stones ich komme

[inita]

... und ich buch meinen Luxus-Urlaub für meinen Luxus-Körper, der nur noch von Luxus-Genen am Leben erhalten wird!

Toffi, gell, als Single, da geht einem die Phantasie auch nicht aus. Man muss sich ja schadlos halten, denn die tollen Männer, Mädels, das ist mir hier in dem Thread klar geworden, die habt ALLE IHR erwischt!

Irgendwie hab ich da was verpasst ....

Inita

[kira-kätzchen]

Inita, recht so! Verwöhn dich, aber doch nicht mit Praliné.
Kalte Novembertage haben es halt schon in sich und dann tut es gut, sich auf warme Verwöhnferien zu freuen.



Weisst du, auch in einer Beziehung bin ich für die eigene Zufriedenheit selber verantwortlich und sich selber was zu Liebe tun ist ganz wichtig, oder?

Ich habe eben fishli's Rote Linsen- Kürbis- Suppe als Mus gegessen. War das gut und nun bin ich total voll! Bohnen (Kichererbsen, Adzukibohnen, Linsen...) koch ich mir auch immer montags, weil sie so schön sättigen und Heisshunger habe ich dann nicht nach den Sonntagsschlemmereien.

LG Kira

[inita]

Ja, das Rezept habe ich mir auch schon rausgeschrieben ... ich mach´s mit der Kicherbsenvariante .... Ich finde genau die Tage nach den Schlemmereien besonders wichtig! Denn irgendwie rumort das Zeug ja noch in einem ... da muss/darf man besonders auf sich achtgeben!

Liebe Grüße
von
Inita