Diät Abnehmen - Naschkatzen

inita · #**731** (**permalink**) 10.11.2007, 16:12

Kira .... vielleicht werden wir wieder das, als was wir "gedacht" waren: sensible, fühlende Menschen ... diese "lmA"-Haltung ist doch eigentlich nicht wirklich gut?

Was ich allerdings gemerkt habe: ich bleibe, trotz einer erhöhten Sensiblität, letztendlich balancierter. Meine Laune ist stabiler (das Wetter kann mir nicht wirklich was anhaben), klar ich spüre auch Ärger und ähnliche missliche Stmmungen.... aber ich kehre schneller wieder in eine Art "Mitte" zurück.

Liebe Grüße
Inita

Warme Suppen helfen der Seele!!!!!

sibi · #**732** (**permalink**) 10.11.2007, 16:24

ich merke eigentlich nicht, das ich sensibler wär oder so.... aber wie du sagst inita... wenn ich mich nerve oder sonst was, dann beruhige ich mich viiiel schneller! und das wetter kann mir auch nichts anhaben, das war "früher" auch nicht unbedingt so.... ich glaube irgendwie auch, dass ich jetzt meine "mitte" schneller finde und insgesamt irgendwie ausgeglichener bin.
ist das vielleicht so, weil der körper nicht mehr dauernd irgndwelche "schadstoffe" entsorgen muss und sich deshalb mehr mit den "wichtigeren" sachen beschäftigt?!?

Beate10 · #**733** (**permalink**) 10.11.2007, 16:25

@kira,
sensibler im sinne von "empfindlich" bin ich eigentlich nicht. es ist eher mein "altes" körpergefühl zurückgekehrt, und das ist toll ! eine zeitlang hatte ich die hoffnung schon fast aufgegeben, dass es noch mal so sein würde.
komischerweise hab ich mich selbst als verletzlicher empfunden, als ich dick war. wer ein problem hat , der möchte meist, dass es nicht gleich jeder sieht. aber übergewicht sieht nunmal jeder, und es ist gesellschaftlich nicht akzeptiert. man erlebt es als stigma. das fand ich belastend und deshalb war ich damals wohl empfindlicher als heute. du hast das gefühl, gnadenlos auf äusserlichkeiten reduziert zu werden. sagen tut´s zwar keiner, aber jeder betroffene spürt es .
lg, beate.

inita · #**734** (**permalink**) 10.11.2007, 16:32

Das ist interessant Beate, dass du schreibt, dass du als "Dicke" verletzlicher warst. Ich glaube das von mir gerade auch. Jetzt fühl ich mich "gut" so, wie ich grade aussehe und deshalb kann mir so schnell nichts anhaben, beziehungsweise ich kehre eben schneller wieder in eine Art innere Stabilität zurück.

Diese Stabilität hat m. E. damit zu tun, dass das Insulin - und damit das Serotonin im Gehirn - nicht mehr "Jo-Jo" spielt. Zucker: Jo-Jo rauf, Mangel an Zucker: Jo-Jo runter. Daher schnell wieder der Griff zu Zucker.

Deshalb scheint es für mich das Wichtigste in der Erhaltungsphase zu sein, den klugen Umgang mit Zucker zu "lernen". Das Steak zu verdoppeln, schafft keine Probleme ....

LG
Intia

moppel-ich · #**735** (**permalink**) 10.11.2007, 20:53

Hallo,

habe jetzt lange darüber nachgedacht.....

Mir ging es genau wie Euch, Beate und Inita, als Dicke war ich viel sensibler. Mein Partner, meine Familie und Freunde haben mir immer wieder bestätigt, mich so zu lieben und mögen wie ich bin. Natürlich haben diese mir nahestehenden Menschen mich nicht nach meinem Aussehen bewertet, aber manchmal habe ich mich schon stigmatisiert gefühlt.

Und jetzt mit verringertem Gewicht??? Ich fühle mich gut, selbstbewußt und lebendig. Das strahlen wir alle anscheinend auch aus!!!!
Als Mensch habe ich mich ja nicht verändert, aber ich habe eine ganz andere Lebensfreude und ich weiß jetzt, welche Richtung mein Leben weitergehen wird.

Ich bedauer ab und zu, daß ich nicht eher auf MB gestossen bin.

Gruss

Moppel-ich

SteveR · #**736** (**permalink**) 11.11.2007, 09:29

Hallo zusammen,

ich möchte mich einfach mal wieder melden. Ich glaube, ich habe auf Seite 30 mich das letzte Mal zu Wort gemeldet. Wenn man ein paar Tage nicht da ist, dann gibt es ja schon wieder so viele Seiten. Unglaublich.

Mein Gewicht halte ich super. Ich esse gemischt, zu Hause meistens MB komform und unterwegs so gut es geht nach MB.

Diese Woche war ich vier Tage geschäftlich am Stück unterwegs. Morgens und abends habe ich nach MB gegessen, mittags in den Kantinen der Firmen, dort wo ich war.

Und da es z. Teil sehr stressige Tage waren, habe ich mir an zwei Abenden noch einen Berliner gegönnt.

Und was sagte die Waage nach den vier Tagen. Ich war 400 g Leichter.

Und daher kann ich wieder nur sagen, MB ist super.

Bei meiner HP habe ich nochmals die 35 Blutwerte untersuchen lassen (nach 5 Monaten). Alle Werte haben sich erheblich verbessert, bis auf der Schilddrüsenwert. Der war vorher schon ein wenig zu hoch. Da muss ich mal abklären lassen, was da los ist.

Aber sonst ist das einfach super.

Viele Grüße

Steve

inita · #**737** (**permalink**) 11.11.2007, 09:43

Toll Steve, das macht Mut!

Ach, seufz, heute früh dachte ich: 11. 11. - die Saison der "Berliner" beginnt. Mann, auf das Zeug war ich immer süchtig. 3 waren immer drin, 5 hätten es auch sein können.

Naja, vielleicht gönn ich mir demnächst mal einen ... obwohl: vor den Dingern hab ich wirklich "Respekt", im Gegensatz zu einem Bio-Kuchen, der per se "pappsatt" macht und nicht nach mehr schreit.

Alles Gute weiterhin und komm ab und zu vorbeigeradelt. Hoffe, es ist wer da ... weil die trainieren doch "alle" für einen Marathon *grins* und Kira-Kätzchen malt schon Plakate!

LG
Inita
Inita

kira-kätzchen · #**738** (**permalink**) 11.11.2007, 09:53

Steve, herzlichen Glückwunsch!

Ich lese: "Ich habe mehr Balance, grössere innere Stabilität, mehr Lebensfreude, ich fühle mich gut, selbstbewusst und lebendig"

...Wow....und das alles dank MB! Und einem besseren Körpergefühl! Und mehr Aufmerksamkeit sich und der Umwelt (Nahrung) gegenüber! Wenn das nicht ein Grund zur Freude ist!

Ich wünsche euch allen einen guten Sonntag
Kira

kira-kätzchen · #**739** (**permalink**) 11.11.2007, 10:22

...wollte noch kurz nachtragen:

Eigentlich verdanken wir das alles uns, wir übernehmen mehr Selbstverantwortung, schenken uns mehr Zuwendung und Aufmerksamkeit...

Ich hoffe ihr versteht, was ich meine..

Beate10 · #**740** (**permalink**) 11.11.2007, 10:23

guten morgen, zusammen !

hallo steve,
schön, mal wieder von dir zu lesen. toll, was du zu berichten hast. dass es dir so gut geht seit/mit mb. zu deinen schilddrüsenwerten: hast du evtl. eine überfunktion ? wart nicht zu lange ab, geh zum radiologen damit . ich habe auch einen hashimoto, der zu lange unbehandelt blieb. wünsch dir gute besserung.

inita,
ich bin ein berliner

, das kannst du jeden tag ganz kalorienarm mit fug und recht sagen, da brauchst du doch den fettkram nicht essen , gell

im übrigen hatte doch bobbel letzhin so ein tolles muffinrezept hier gepostet. meinst du , man könnte es vielleicht in richtung berliner abwandeln ? hörte sich sehr lecker an, aber ich habe es noch nicht probiert, weil ich seit gut 2 wochen wieder streng bin.
lg, bea.