Diät Abnehmen - Naschkatzen

fishli · #**681** (**permalink**) 07.11.2007, 07:45

Zitat:

Zitat von Beate10

da sagst du was, tja , der marathon...,
für mich auch das erste mal im leben, dass ich mir dieses ziel gesetzt habe. aber ob es am ende gelingt muß man abwarten. unser trainer sagte uns, dass ca. bei kilometer 30 ein enormer physischer und auch psychischer belastungsgrad erreicht ist, der immer auch zum scheitern führen kann, weil der körper da an einem punkt ist, der schwer überwindbar ist. geht wohl immer auch mit körperlichen schmerzen und absoluter erschöpfung einher.

Hu, ich versuche es ja erst mal im Frühjahr mit der halben Distanz, das ist für mich & meinen Schweinehund auch erst mal genug. Bei dem Wetter jault der ja schon ab km 1 rum...
Wann willst du den Marathon laufen?

brigri · #**682** (**permalink**) 07.11.2007, 08:36

Hallo und ihr lieben und herzlich willkommen Kira,

hier meldet sich der faule Couch-potato auch mal wieder. Lese immer fleißig mit kann aber nicht immer schreiben.
Ich bewundere alle Sportskanonen und bei mir gibt es zwar kein "runner-high" aber andere Highligts die auch nicht ohne sind (kuscheln aufm Sofa).
Gestern habe ich zum ersten Mal Lachstatar auf getostetem Roggenbrot (vorher mit einer Knoblauchzehe abgerieben) gegessen. War zum hineinlegen. Das wird eines meiner Lieblingsessen.
Fahre morgen bis Sonntag nach Tannheim in eine tolles Hotel und gönne mir ein paar Ayurvedische Anwendungen. Hat jemand schon einmal einen Stirnölguss machen lassen? Das werde ich mal ausprobieren.
Versuche MB mäßig zu essen. Na ja dann am Montag gehts aber wieder streng weiter.
Sibis bin schon seit 1 1/2 Jahren dabei. Aber die Zeit ist egal . MB ist für IMMER.

Bis bald wieder

brigri · #**683** (**permalink**) 07.11.2007, 08:40

Wünsche Euch noch eine gute Zeit und freue mich schon wieder von Euch zu lesen.

Bis bald wieder

inita · #**684** (**permalink**) 07.11.2007, 08:40

FORUM GUCKEN IS IMMER NOCH BESSER ALS SCHOKI-MAMPFEN!

Inita

inita · #**685** (**permalink**) 07.11.2007, 08:44

Oh, Bea, du hast einen "ganzen" Marathon vor? Respekt! Machst du denn eine "Zwischenübung" mit einem Halbmarathon?

Liebe Grüße
Inita

inita · #**686** (**permalink**) 07.11.2007, 08:48

*Stirnölguss* seufz .....

ja, das ajurvedische Essen ist anders konzipiert als MB. Aber wenn du dich an Gemüse und Hülsenfrüchte hälst, machst du nicht groß was falsch ... ansonsten essen die halt viel Reis. Aber was soll´s. Ich hatte neulich auch überlegt, ob ich mich nicht irgendwann mit ein paar netten Tagen Ajurveda belohnen werde ....

Tschüss, brigi und viel Spaß!

Inita

sibi · #**687** (**permalink**) 07.11.2007, 09:05

@birgi

viel vergnügen da und gute erholung!

ja mb ist für IMMER, aber ich habs nicht deswegen gesagt, sondern weil es wichtig ist zu wissen, dass der stoffwechsel in 1-2 jahren stabilisiert ist und nicht vorher (weil viele halt denken, okeee, ich hab 8 monate MB gemacht, jetzt ist mein stoffwechsel für immer stabil, jetzt kann ich ja aufhören)... das war der einzige grund

und deshalb ist das für mich ganz einfach erwähnenswert

@beatelein

woooowww!! *respekt*

lg sibi

inita · #**688** (**permalink**) 07.11.2007, 09:15

Ja, MB ist für immer. Für mich aber nicht nur "wegen" des Stoffwechsels.

Also, seit mir klar ist, welchen Gesundheitswert dieses "nur" 1 Eiweiss hat und das zusammen mit der gleichen Menge Gemüse, also, ich muss schon nen Alzheimer kriege, um das je wieder zu vergessen.

Ich kann MB höchsten VERDRÄNGEN, aber wirklich aufhören damit kann ich - glaube ich - nicht mehr.

Inita

Bobbel · #**689** (**permalink**) 07.11.2007, 10:11

Brigri,

Stirnguss ist ein Traum!!!! Nur das Haarewaschen danach muß man dann 2-3 mal machen.

Ich hatte den damals zusammen mit einer Chakra - Hot Stone Massage (ich muß mcich aber als "Eher- Anti- Eso -Frau" outen, das ist mir zu "abgedreht") War wunderbar. Danach war ich so entspannt, dass ich bei Freundin auf dem Sofa eingeschlafen bin (ich war da zu Besuch) Ich echt super.

So und jetzt googel ich Kaki, mal sehen was das ist. Ach ja und da ich auch keine Haferflocken auf meinem Plan, wieviel dürft Ihr denn davon essen?? Ich muß meine Frühstückspalette mal erweitern.

Gruß Bobbel

sibi · #**690** (**permalink**) 07.11.2007, 11:39

@bobbel

kaki sind echt süsse früchte und haben sehr viel vitamine, glyx ist auch gut, also super für MB

ich nehm übrigens immer die "harten" es gibt auch eine weiche sorte (also so wirklich weich eben!), aber die machen mich irgendwie nicht so an

und bei den haferflocken dürfte ich 30 gr, aber jetzt in der erhaltung nehm ich so einfach die menge die mich gerade richtig "dünkt"

(versteht ihr dieses wort? *lach*), 30 gr sind relativ viel, finde ich... jedenfalls für mit jogi und frucht... mit milch und haferflocken geht die menge aber supi

lg sibi