Diät Abnehmen - Naschkatzen

fishli · #**671** (**permalink**) 06.11.2007, 17:20

Hi Sibi, nee ich finde die Frühstücksvarianten und essenstechnischen Entdeckungen ein Posting wert! Man soll sich ja abwechslungsreich ernähren, und da sind Anregungen immer gut! Kaki mit Joghurt werde ich bestimmt auch mal testen - nur mag ich lieber Roggenflocken als Haferflocken, Haferflocken finde ich irgendwie ein bisssl "mehlig". Und im Reformhaus habe ich echt leckere Roggenflocken gefunden, die sind super, um den Joghurt für mich etwas sättigender zu gestalten, jetzt da ich zu den Frühstückstieren gehöre

sibi · #**672** (**permalink**) 06.11.2007, 17:55

ja es ist echt wahnsinn, ich hätte nicht gedacht, dass ich die kaki sooo mag im jogi

ich hab die roggenflocken auch schon begutachtet, kauf ich mir nächstesmal

ich hab übrigens vor mb auch nie gefrühstückt (ich zähl meine schoggi-brötchen mal nicht zum frühstück) und jetzt kann ich es meistens kaum abwarten bis zum frühstück, weils eben immer so tooolll ist und morgen gibts gleich wieder jogi mit kaki *freu*

kira-kätzchen · #**673** (**permalink**) 06.11.2007, 18:38

Danke für die herzlichen Willkommensgrüsse

@ fishki
Was den MB-Engel auf der Schulter betrifft..mhm...ja also er braucht viel, viel Aufmerksamkeit und viele Streicheleinheiten. Er mag es besonders, wenn ich auch zu mir besonders nett bin und mich über mein neues Spiegelbild freue

sibi · #**674** (**permalink**) 06.11.2007, 19:17

huhu kira-kätzchen

seh gerade, du bist auch aus der schweiz, super

aus dem schönen luzern!!

mein mb-engel ist noch (zu!) nett mit mir (und ich mit ihm) er hat das täufelchen irgendwo hingejagt im moment....

und ich versuch das engelchen auch mal was zu besänftigen, schlafen will es auch nie

dafür ist bei mir der schweinehund echt manchmal nicht zu bremsen was den sport oder bewegung allgemein anbelangt, aber heute stehts 1:0 für mich!

doppelmoppel · #**675** (**permalink**) 06.11.2007, 20:59

Zitat:

Zitat von inita

Und Engelchen - bitte, bitte, melde dich doch mal! Können wir was für dich tun? Und Doppelmoppel vermisse ich auch ...

Hach ist das schön, vermisst zu werden

. Ich hatte eine stressige Zeit und Ihr seid so produktiv, dass ich Mühe habe mit dem Hinterherkommen beim Lesen.

Engelchen vermiss ich auch, aber ganz schlecht kann es ihr nicht gehen, ich hab ihren Ticker fest im Blick (big brother is watching you!) und da sieht es doch gut aus.

Ja, und zum Thema Rückfall und streng sein: wir haben alle einen Kopf und einen Bauch. Der Kopf weiß meistens ganz genau, was wie zu tun ist. Aber der Bauch sagt ganz was anderes... Und wenn wir immer alle und jederzeit dizipliniert gewesen wären, hätte ja MB überhaupt nicht in unser Leben treten müssen. Und unser großer Bruder, der Alkoholiker, hat natürlich auch die Wahl: lass ich den Rückfall laufen oder versuche ich mich sofort wieder einzukriegen. Meistens lässt er ihn aus dem gleichen Grund laufen wie wir: es passiert erstmal eine Zeit lang nix Schlimmes. Der Glaube, 1 Tropfen und man säuft ist ein Mythos. Kommt vor, aber die andere Variante ist häufiger. Deshalb denke ich wie inita: gleich am nächsten Tag wieder zurück auf streng, dann kann wenig passieren. War ja auch mein Fehler. Übrigens seid ihr alle soooo sportlich, da kriege ich richtig ein schlechtes Gewissen.

Wenn ich an Neujahr eine 7 vorndran hätte, wär auch nicht schlecht

.

doppelmoppel

Beate10 · #**676** (**permalink**) 06.11.2007, 21:24

hallo , ihr lieben,
schau noch kurz vorbei zu später stunde. ach , doppelmoppel, da bist du ja! hast auch wenig zeit, aber schön, dass du mitliest. gehts dir gut ?
übrigens, brauchst kein schlechtes gewissen haben, sport macht spass, wenn man LUST drauf hat. ein schlechtes gewissen demotiviert meist nur. sich lustlos irgendwo hinschleppen bringt´s nicht. hast du eine freundin mit der du gemeinsam ein oder zwei mal die woche sportlich was zusammen unternehmen könntest ? da kommt die lust von alleine und du gehst auch, weil du ja verabredet bist

hallo kira,
herzlich willkommen in der erhaltung. du hast lieber erst abgenommen, und dich dann dazugesellt. ob das vor dir schon mal jemand gemacht hat ? ist bestimmt auch eine premiere. hab eine gute zeit mit uns.

ciao, beate.

inita · #**677** (**permalink**) 06.11.2007, 21:25

Hallo-Hallo Doppelmoppel!

naja, ob Engelchen ihren Ticker bewegt?! Vielleicht ja auch nicht ....

Was, das ist ein "Mythos"? 1 Tropfen und man fällt um? Ist ja eine sehr interesante Information. Auch das"stärkt" mich. Man ist nicht so hilflos ausgeliefert, wie ich das immer denke (irgendwie ist das meine Phantasie ... denn so habe ich meine (Fr)essenszeiten schon erlebt).

Ich frag mich immer (bei MB): Wie kriege ich meinen Kopf in den Bauch??? Oder doch wenigstens: Wie bekomme ich die beiden in einen "guten" Dialog?

Halt so: heute geschlemmt (Bauch), morgen zurück ins Programm (Kopf). Das ist im Augenbloick die einzige Strategie, die ich für mich sehe.

Ah nö, gell wir sind nicht "alle" hier sportlich. Kira-Kätzchen schnurrt gerne in ihrem Körbchen, sibi liegt auf der Sonnenliege, toffie-fee zählt die Kartoffeln in der Kiste.

Alle weniger sportlich Aktiven sind seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr gerne hier gesehen. Denn ihr seid es, die uns immer wieder zeigen: he, Mädels, relaxed, es geht - rein theoretisch - auch ohne .... aber bitte, wenn Ihr unbedingt Marathon laufen wollt .... wir hindern Euch nicht dran.

Liebe Grüße
Inita

fishli · #**678** (**permalink**) 06.11.2007, 21:43

He, nein nicht nur sportlich aktive sind willkommen, gell!!! Ich zähle mich auch noch zu den Sport-Anfängern, rede (bzw. schreibe) vielleicht ein bissl viel darüber

aber das hilft halt irgendwie gegen meinen Schweinehund. Generell denke ich, dass es einfach Spaß machen muss mit dem Sport, sonst wird das nix. Ich habe ja auch viele gescheiterte Versuche mit allen möglichen sportlichen Aktivitäten hinter mir. Klar gibt es wie bei Klavier spielen eine Zeit des Übens, über die man halt weg muss, bevor es Spaß macht. Übrigens habe ich das Klavier spielen dann als Teenager aufgegeben... Dafür singe ich jetzt halt. Zwar nicht immer schön aber laut

Und beim Sport (Laufen) hoffe ich, dass ich bald in das Stadium komme, wo das Üben nicht mehr so schlimm ist...

Beate10 · #**679** (**permalink**) 06.11.2007, 22:52

hi fishli,
da sagst du was, tja , der marathon...,
für mich auch das erste mal im leben, dass ich mir dieses ziel gesetzt habe. aber ob es am ende gelingt muß man abwarten. unser trainer sagte uns, dass ca. bei kilometer 30 ein enormer physischer und auch psychischer belastungsgrad erreicht ist, der immer auch zum scheitern führen kann, weil der körper da an einem punkt ist, der schwer überwindbar ist. geht wohl immer auch mit körperlichen schmerzen und absoluter erschöpfung einher. deshalb muß man physisch und auch psychisch in top-form sein, um es im entscheidenden moment zu packen. biste über diese etappe aber hinweg, dann hast du das runners-high, der traum eines jeden marathonläufers...
we will see..., dabei sein ist doch alles, egal was am ende dabei herauskommt.

kira-kätzchen · #**680** (**permalink**) 07.11.2007, 06:24

Guten Morgen @ all

Da bin ich aber mal sehr froh, dass ich nicht allein ein Sportmuffel bin...

und dabei wohne ich in Waldesnähe und könnte gleich losspurten...
Aber es ist schon so wie Inita sagt, ich liege lieber in meinem Körbchen und schnurrle.
Wer weiss, vielleicht lasse ich mich von euch ein wenig anstecken, es würde ja in meinem Alter schon genügen, einen kurzen, schnellen Spaziergang hinzulegen. Nur, ich les lieber mal eine halbe Stunde hier im Forum als mich zu bewegen. Hat das nicht auch Suchtpotenzial????

Lasst es euch gut gehen!
Liebe Grüsse
Kira