Diät Abnehmen - Naschkatzen

fishli · #**601** (**permalink**) 05.11.2007, 07:47

Hi inita,

ja, man sollte am Anfang nicht übertreiben - gerade wenn du fit bist (und das bist du offensichtlich, wenn du 30 min bei so niedrigem Puls laufen kannst!). Aber der ganze Halteapparat braucht viel länger, sich daran zu gewöhnen, wie ich im Mai dann mit einer entzündeten Sehne am Fuß schmerzhaft festgestellt habe. Die Versuchung ist groß, gleich mehr und schneller zu wollen, weil man so schön Erfolge sieht/merkt. Dein Buch ist da goldrichtig, wenn es erst mal mehr "verbietet"!

Toffi-Fee, inita hat da wohl recht, das mit dem weniger schnell zulegen scheint bei mir jetzt auch zu sein - trotz Brotvernichtung gestern und dann noch einem gewissen Maß Wein, um die Dorade runterzuspülen (und zwei Muffins waren auch noch da...) hatte ich heute morgen nur 66 kg auf der Waage

So tief war das Gewicht bis jetzt noch nie gependelt.

gabriella55 · #**602** (**permalink**) 05.11.2007, 08:03

Guten Morgen zusammen,
das lässt mich ja richtig hoffen, fishli und Inita, dass wenn das Gewicht weit genug runter ist, nicht jeder Bissen mehr bestraft wird.
Ich glaub schon, dass es schwierig ist, das Gewicht zu "halten". Wir haben zig Abnehmregeln, aber die Erhaltung ist anscheinend total individuell. Da gibt es weniger Regeln und das macht es so verdammt schwer.
Wir werden sozusagen in die Eigenverantwortung entlassen und bei mir hieß das immer, ehrlich gesagt, zunehmen.

Und noch ein ehrliches Wort heute Morgen: Ich find es so schön, dass ich euch hab!!!!

LG Gabriella

MB Beginn: 24.5.2007

inita · #**603** (**permalink**) 05.11.2007, 08:25

Oder anders ausgedrückt, fishli: So tief bist du noch nie gesunken!

Danke für das Kompliment bezüglich meiner "Fitness", so hab ich das noch gar nicht gesehen .... so und stell dir vor, ich hab was im Internet gefunden "Jogmap", da kann man wohl selber die eigene Laufstrecke ausmessen. Muss ich mich mal reinfummeln, denn jetzt will ich doch wirklich wissen, was ich da so "abschrubbere".

Ja, das mit dem "Anpassen" ist unglaublich wichtig. Man kann sich alles kaputt machen .... Gottseidank bin ich so "vernünftig" (war ich früher auch nicht)

Gabriella - da kommen wir auch noch hin (=nicht mehr zunehmen)!Wir müssen halt brav und ein bissel länger als die jungen Mädels hier in der der "Hauptphase" bleiben (sag ich lieber als strenge Phase), dann wird das bei uns auch. Ja und wir zwei halten zusammen, gell - auch wenn die anderen länsgt über die Äcker als Leichtgewicht fliegen und sich die Pokale untern Nagel reißen. Tz, tz, die Jugend ....

Mensch Kinder, wir haben hier einen Morgen, man könnte meinen, da draußen bricht ein wunderbarer Sommertag an. Serotonin-Dusche pur ....

Ich wünsche Euch einen supertollen Tag!
Inita

brigri · #**604** (**permalink**) 05.11.2007, 08:29

Guten Morgen Ihr Lieben,

habe übers Wochenende keine Zeit gehabt und gerade alles nachgelesen.

[/b]tsukaba du schreibst mir aus dem Herzen.

all Es ist schon so, jedenfalls bei mir, dass wenn mann mal über die Strenge haut nicht gleich der Zeiger der Waage nach oben schnellt.
Das tückische ist das sich so langsam einschleichende Essverhalten wenn man im Urlaub war und nach Hause kommt und nicht gleich wieder MB mäßig weitermacht . Dann sagt man ab Montag wird aber wieder das Programm durchgezogen und es gibt immer wieder Situationen da siegt dann der kleine Fressteufel und pö a pö klammern sich die Pfunde wieder an die Hüften. So ist es jedenfalls bei mir. Für mich ist es dann schon schwierig konsequent zu sein.
Mit Eurer Hilfe werde ich es aber bestimmt schaffen die Pfunde wieder abzuschmeißen.

Bis bald wieder

fishli · #**605** (**permalink**) 05.11.2007, 08:32

Na, dann zähle ich mich mit meinen 41 Lenzen mal zur Jugend

gabriella55 · #**606** (**permalink**) 05.11.2007, 08:36

Na, so wie ich das sehe, fliegst Du auch bald über die Äcker

Das werd ich wohl nie.... Aber ich bin erstaunt, wie gerne ich wieder laufe und das ist doch auch schon was..
Bei uns steigt auch schon die Sonne hoch, wunderschön! Das gibt heut wieder Schokoladenersatz!

gabriella55 · #**607** (**permalink**) 05.11.2007, 08:39

ja, ja brigri, der Fressteufel, bei mir hat er einen Tag nach dem Geburtstag meiner Schwiegermutter zugeschlagen. Den Tag hab ich bravourös überstanden, nach allen Regeln der Kunst. Aber einen Tag später war er da, der Fressteufel. Und da gilt es drüber nachzudenken! Was geht da in einem vor?

fishli · #**608** (**permalink**) 05.11.2007, 08:47

Zitat:

Zitat von inita

Danke für das Kompliment bezüglich meiner "Fitness", so hab ich das noch gar nicht gesehen .... so und stell dir vor, ich hab was im Internet gefunden "Jogmap", da kann man wohl selber die eigene Laufstrecke ausmessen. Muss ich mich mal reinfummeln, denn jetzt will ich doch wirklich wissen, was ich da so "abschrubbere".

jogmap ist klasse - wenn ich nicht meinen kleinen iPod mit Laufsensor hätte, wäre das meine Wahl! Ich habe da schon Strecken bei mir in der Nähe gefunden, die ich mal laufen will, denn immer die gleiche Runde ist irgendwann öde.

@brigri & Gabriella, dann müssen wir mal schauen, wie wir den MB-Engel auf der anderen Schulter wieder frisch machen, gell

inita · #**609** (**permalink**) 05.11.2007, 08:49

Warst du vielleicht auf dem Geburtstag "zu streng" mit dir, Gabriella? Hört sich so an, als hättest du dich für etwas "entschädigt".

Seufz, Fishli, 41 is nix. Is absolut nix. Oder besser: Ist ein wunderschönes "Alter"! Da fing ich grad mal an zu leben ....

Aber egal, wie jung wir sind. HEUTE ist ein wunderschöner Tag .... und da wird jetzt das Beste draus gemacht.

Inita

gabriella55 · #**610** (**permalink**) 05.11.2007, 10:00

Genau, fishli, der

muss wieder gestärkt werden! Na, mit eurer Hilfe...
Inita, das seh ich auch so. Wahrscheinlich hab ich mich belohnt, weil ich so stark war am Geburtstag. Also, so was Blödes! Da ist es doch wirklich besser, mal einen Schlemmertag einzuplanen, als mit tropfendem Zahn vor den Köstlichkeiten zu sitzen und am nächsten Tag Wurstbrot zu essen, was einen ja wirklich nicht befriedigt!
Du hast das mal wieder "pschychomäßig" voll erfasst! Danke!