Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[Bobbel]

Siehste,
ich plansche eingentlich nur. Klar kan ich schwimmen, aber es macht mir halt nicht so viel Spaß, beim Laufen, da kann ich abschalten und nachdenken, aber schwimmen... Da krieg ich nur Hunger bei. (auf Currywurst mit Pommes, sobald ich den Chlor nur rieche Ich bin da wie der Pawlowsche Hund, voll konditoniert)
Alo, Du 10 km Wasser; ich 10 km Laufstrecke

Gruß Dagmar

[sibi]

bei chlor kriegst du hunger auf currywurst?? der ist auch nicht schlecht

sooo ich muss mal mittagessen gehen und dann ab nach hause!

und dann auf zum duell 10 km schwimmen, 10 km laufen - wer da wohl schneller wär? hihi

[fishli]

Also ich war eigentlich nie eine Sportskanone, in der Schulzeit fiel mir nur das Laufen und Hochsprung relativ leicht, weil ich groß war (und lange Beine - da konnte ich beim Hochsprung einfach über die Stange steigen und musste keine Technik lernen...), aber Spaß - naja das wäre übertrieben. So echt begabt war ich auch für nix was Sport anging (beim Schwimmen bin ich z.B. Zeiten geschwommen, die gab es auf der Tabelle gar nicht mehr, so langsam war das, bei Ballspielen habe ich nur Punkte für meinen Einsatz bekommen, aber sonst war's ...).
Zur Studentenzeit hab ich halt Yoga gemacht um nicht im Prüfungsstress auszuticken und als ich gearbeitet habe, erst mal nix mehr, bis ich zum Hefekloß wurde, dann habe ich mich halt zum Sport "gezwungen" (Spinning, Inlinern, Hopsekurse im Studio, immer irgendwas anderes halt). So richtig Spaß hat mir nur das Inlinern gemacht, aber da ist die Saison sehr kurz und mein Schweinehund hat gaaaanz viele Ausreden gehabt, warum es jetzt gerade nicht geht.
Mit dem Laufen habe ich ja auch mehrere Anläufe (hihi) genommen, bis mich jetzt der Virus befallen hat. Bei manchen dauert's halt länger Und als ich am Anfang mit gut 80 kg und knallroter Birne durch den Wald gestampft bin, war das auch nicht wirklich spaßig (zumindest für mich nicht). Auch jetzt frage ich mich manchmal die ersten 20 Minuten, was ich da eigentlich tue, wenn ich laufen gehe. Danach ist der Kopf so schön leer und ich schalte einfach ab.
Was ich damit sagen will - manchmal muss man beim Sport eben ein bissl länger suchen und probieren, bis man was findet, was einem Spaß bringt, und was man nicht nur 2 Monate lang machen mag.

[fishli]

Zitat von sibi bei chlor kriegst du hunger auf currywurst?? der ist auch nicht schlecht

Ich auch! Bei mir ist's Chlor und Sonnenmilch - dann will ich Pommes (ohne Wurst) und eine gummiartige Zuckerwaffel. Das sind einfach voll die Kindheitserinnerungen - Sommer im Schwimmbad eben.

Gut, Erkenntnis ist der erste Weg zur Besserung... Aber solche Konditionierung verfolgt einen doch auf Schritt und Tritt. Die Hühnersuppe bei Erkältung oder so was. Naja, die kriegt man ja sogar MB-like hin

[fishli]

Ich bin heute total verunsichert, hatte mir Klamotten bestellt, darunter 2 Hosen in Größe 38 - entweder ist meine Figur jetzt wirklich komisch geworden oder die Hosen total verschnitten, sie sind mir an der Hüfte zu weit und an den Beinen eng als hätte man mich reingeschossen.
Ich muss dringend mal wieder nach Frankfurt shoppen gehen und schauen, wie da die Hosen sitzen, bäh, muss jetzt fast alles zurückschicken...

[Beate10]

@fishli,
das problem mit den hosen kenn ich auch. da gibt es nur wenige firmen ,deren schnitt dann wirklich perfekt sitzt. allerdings ist es bei mir die hüft- und oberschenkelweite, die meist zu weit ist, wenn der bund bequem sitzt.habe halt kaum taille, aber wenig hüfte und schmale beine. im oberkörper brauch ich dafür aber eine konfektionsgrösse mehr, weil oft die abnäher für etwas "mehr" oberweite nicht gemacht sind.

dein statement zum sport war so göttlich , und hätte auch von mir sein können. wenn man erst mal im training ist, dann gibt es kein halten mehr, dann braucht man das, aber wehe, man tut gar nix mehr, dann hat man auch zu nix wirklich mehr lust.
ich war in der schulzeit auch kein überflieger im sport, ist doch schön zu sehen, dass man auch später noch viel erreichen kann.
trainierst du derzeit für den halbmararthon ?

bobbel und topolino,
an den letzten pfunden knappse ich auch herum. habe auch ein paar mal geschludert, oder nennen wir es "gewicht gehalten". ein paar feste waren dazwischen und das eine oder andere knabberzeug gab es auch mal.
will schon noch mal durchstarten, weiß aber nicht, ob 63 kg dann wirklich noch gut aussieht.

[Topolino]

Hallo und herzlichen Dank für die nette Aufnahme hier.

Ja , die lieben letzten Kilos, unglaublich!
Bei mir liegts an der mangelnden Disziplin, ich esse fast jeden Tag viel Süßes. Heute schon drei Waffeln und eine Packung Zuckerkekse.
Habe 13 Kilo abgenommen und warte nun darauf, dass die leztten 4 auch verschwinden. Aber irgendwie glaube ich, dass das sehr anstrengend werden wird und so fange ich erst gar nicht an. Blöde, gelle?

Wünsche euch da mehr Erfolg und eine bessere Disziplin...
topo

[fishli]

Zitat von Beate10 ich war in der schulzeit auch kein überflieger im sport, ist doch schön zu sehen, dass man auch später noch viel erreichen kann. trainierst du derzeit für den halbmararthon ?

Hey, du bist doch die Sport-Queen im Forum Cool, auch ein "Spätzünder"
Also trainieren ist vielleicht noch etwas hochgegriffen - ich habe jetzt halt angefangen ein drittes Mal in der Woche zu laufen, meine Lauftreffleiterin will mir demnächst mal einen Trainingsplan geben. Ich habe mich Ende November zu einem Laufseminar angemeldet, und denke, dass ich da hoffentlich ein paar Tipps für die HM-Vorbereitung bekomme. Ich weiß, dass ich erst mal km-fressen muss, also demnächst mal längere Läufe. Will halt meine armen alten Sehnen und Bänder langsam dran gewöhnen.

[fishli]

Zitat von Topolino Bei mir liegts an der mangelnden Disziplin, ich esse fast jeden Tag viel Süßes. Heute schon drei Waffeln und eine Packung Zuckerkekse. Habe 13 Kilo abgenommen und warte nun darauf, dass die leztten 4 auch verschwinden. Aber irgendwie glaube ich, dass das sehr anstrengend werden wird und so fange ich erst gar nicht an. Blöde, gelle?

Hi Topo, also wie wär's damit den Zuckerkram einfach wegzuschmeißen und dir nur am Wochenende was selbstgebackenes (mit Dinkel und Rohzucker oder Fruchtzucker) zum Nachtisch zu gönnen? Und vor allem nicht zwischendrin! Wirst sehen, dann flutscht's. Weil vom Süßkram essen und warten gehen die letzten Kilos nicht weg
Oder fühlst du dich jetzt so schon ganz wohl mit dem Gewicht? Dann halte es und arbeite nicht auf ein Ziel hin, das vielleicht gar nicht deins ist. Aber auch da wäre es besser, auf den Süßkram zu verzichten und lieber dann am Wochenende gutes selbst gebackenes zu essen!

[sibi]

@fishli

ich hab von chlor noch nie "gelüste" auf was bekommen, komisch *lach* hoffentlich kommts jetzt nicht bei meinem nächsten schwimmen, hab da nämlich auch so erinnerungen an früher

hey leuts, ich hab meine vorher nacher bilder reingestellt und nooooch was!! ich hab ne stelle bekommen, am 1.12. fang ich dort an! heute hab ich meine alte stelle abgeschlossen und hab nun noch 1 monat ferien, soooo was von toll!! jetzt hoff ich, dass ich mich in diesem monat möglichst mb-mässig ernähren kann irgendwie und meine erhaltungsphase nicht "ausartet", heute war ich nämlich schon mal nicht sehr brav...

ich werde am diesen freitag noch zur beraterin gehen und mich ganz schön von ihr aufklären lassen, wie ich alles machen muss (darf) in der erhaltung, ich freu mich drauf.