Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[sibi]

@inita

ich hoffe du hast mich nicht falsch verstanden - denn ICH würde NIEWIEDER ohne öl fahren... echt nicht! ich fand das den totalen horror die ersten 2 wochen!!!

aber ich bin nur froh - das mein mb-update (sie machen das immer direkt in münchen und geben es dann hier weiter!) das gleiche war wie das wo kerli gehört hat - sonst hätt ich mich nämlich fragen müssen wieso das nicht so ist...

lg sibi

[musica]

also ich bin nach meinem "fress"urlaub *rotwerd*
wieder in phase 2 - aber natürlich mit öl! - zurückgekehrt.
es ist das ärgste jetzt wieder herunten, aber ich bin noch nicht bei meinem vormalig neidrigsten gewicht angelangt.

bin aber zuversichtlich, dass sich der stoffwechselmotor wieder ankurbelt und übe mich in geduld bis dahin.
ohne öl soll man meines wissens nur wieder machen, wenn man fast alles *was für ein schockierender gedanke* zugenommen hat.

[kerli]

Ich kann mir für mich 2 Wochen ohne Öl auch nicht vorstellen.
Es sei denn - große Tragödie - ich habe 10 kg zugenommen und fange ganz von vorne an. Gott behüte!!!!

Habe die Unterlagen mittlerweile komplett studiert und werde mir heute Leinöl zulegen wegen der Omega3-Fettsäuren. Ansonsten werde ich nichts wesentliches verändern.

Lieben Gruß

Sigrid

[Bobbel]

So dramatisch fand ich die zwei Wochen ohne Öl jetzt echt nicht! Wozu gibt es beschichtete Pfannen?? Und, es ist jetzt ja nicht so, dass die restlichen Lebensmittel gar keine Fette enthalten und unser Körper ohne jedes Vitamin in der Zeit auskomen musste. Wenn ich überlege wieviel Fett in meinen geräucherten Fischen allein ist...

Gruß Bobbel

[sibi]

@bobbel

für mich hatte das essen einfach nicht so viel geschmack und wenn ich zurückdenke, der erste tag mit öl, das waren für mich welten! nicht mal das kochen oder so war "schlimm" einfach das essen..... von da an hat MB erst richtig spass gemacht
das essen schmeckt eindeutig viel besser mit leckerem öl...... aber eben - jedem das seine gell - ich möchte nicht mehr ohne öl sein da kann man keinen leckeren salat essen (und ich ess ziemlich viel salat...) nur mit balsamico schmeckt der einfach nicht so gut - und kidneybeans im salat ohne öl - igitt... ne, das ist auch nicht so lecker...

[Bobbel]

- und kidneybeans im salat ohne öl - igitt... ne, das ist auch nicht so lecker... [/quote]

Naja, Bohnen an sich sind schon nicht lecker! Und beim Salat hab ich damals auch das Öl vermisst, aber beim Rest halt nicht. Rührei, Fisch oder Fleisch schmeckt mir ohne extra Fett.
Aber Recht hast Du, ist alles Geschmackssache.

Gruß Bobbel

[sibi]

@bobbel

ich leben eben bohnen - und thon (im salat) - und das hat mir eben alles nicht geschmeckt - sonst bin ich nicht so die experimentier-tante und habs (leider) nicht soooo mit dem kochen - aber ich geb dir auch recht, bei fisch mag ich öl nicht unbedingt speziell dazu, fleisch (doch, hat mir gefehlt...) und rührei - mag ich net *g* wenn schon mal ei (als abwechslung) dann mach ich mir ein omelett draus und würz es soooo fest, das ich das ei kaum mehr spür *g*

naja, hast recht - ich hab mir in den ersten 2 wochen nicht so viel leckeres zeugs zubereiten können, aaaber, da hab ich mal lachs gegessen und fühlte mich selig - das weiss ich noch haargenau *g* (war wohl wegen dem öl...)

aber naja - ich fand die 2 wochen nicht so berauschend, zum glück war ich irgendwie sehr naiv und hatte sooo strenge zügel - sonst wär ich damals glaubs schwach geworden - ha, seh grad, ist jetzt dann grad ein jahr her, heute ist ja schon der 20.8. wow!

@alle daumendrückerinnen

dankööööööööööö es war bubieinfach hab gestaunt - war sicher wegen euren daumen so!

lg sibi

[kerli]

Guten Morgen in die Runde

@sibi, siehste, Lernen und Wissen und Daumendrücken ist eine gute Kombination.

@all, gestern hab ich nach 3 Monaten mb, auf Wunsch meines Mannes, Bratwurst mit Blumenkohl und Kartoffeln gekocht und auch gegessen. Er war im Glück und mir hat es ebenfalls gut geschmeckt. Soll aber die Ausnahme bleiben. Heute gibt es abends Hähnchenbrust mit Zucchinigemüse.

Heute morgen habe ich meinen Sojajoghurt mit Mango mit Dinkelflocken "verfeinert" Hat gut geschmeckt und ich hoffe auf den Satteffekt über 5 Std.

Samstag früh am morgen starte ich mit meinem Mann für einige Tage nach Berlin. Für Samstag abend hat uns mein Mann zum Menue angemeldet welches "7" kleine Portionen eines großen Menues enthällt. Darauf und auf meine weitere Ernährung innerhalb der folgenden Tage (bis Dienstag einschließlich) bin ich sehr gespannt.

Wie es geht weiß ich und wie ich es umsetze werde ich vor Ort entscheiden.

Wünsche einen schönen mb-Tag

Sigrid

[Shikara]

Guten Morgen Mädels,
endlich Wochenende... bald jedenfalls *freu*

@speedy10
Vielen, vielen Dank für Deine lieben Worte!
Ich habe 16 Kg abgenommen und ich kann mich auch nicht über meine Haut beschweren. Klar ist das alles nicht mehr so fest, wie es mal vor 15 Jahren war, aber das ist ja auch normal. Mit den paar Falten kann ich gut leben, denn ich lache auch viel. Die Stimmen, die meinen, mein Gesicht sei so eingefallen, verstummen auch so langsam. Wahrscheinlich haben sie sich einfach daran gewöhnt. Meine Schwiegermutti, die mich ja leider nur 1x im Jahr sieht, meinte aber, sie findet das gar nicht. Mein Gesicht sei einfach nur kleiner geworden. Aber es stimmt schon... 16 Kg weniger verändern die Figur total, aber deshalb wir das Ganze doch auch gemacht, oder? *g*

@beate
Ich habe mal ein paar Fotos vom Tauchen eingefügt, damit Ihr mal einen Eindruck davon bekommt. Viell. kommt Ihr dann ja auch mal auf den Geschmack...

Wo ist eigentlich Toffi? Immer noch im Urlaub?

Wünsche Euch allen einen schönen Tag und ein schönes Wochenende!
LG
Shikara

[kerli]

Guten Morgen in die Runde,

@shikara, die Bilder machen Lust auf Meer unter der Wasseroberfläche. Träum!!
Hier kommt das Wasser leider von oben, es regnet Bindfäden. Wünsche mir für unseren Berlintrip etwas Wetterbesserung.

Ansonsten geht es mir gut. Ich bin etwas aufgeregt da das Auto noch nicht gepackt ist. Ich habe immer bis abends spät zu wühlen um auch wirklich nichts zu vergessen. Da ist es fast egal ob wir für 3 Tage oder 2 Wochen fahren.

Das gestrige Frühstück hat die 5 Stunden vorgehalten, hat sich also bewährt. Heute morgen gab es 2 gekochte Eier auf Knäckebrot. Mal sehen wie lange ich es damit aushalte.

Gestern nachmittag war ich abgelenkt durch Arbeit und Besuch bei meiner Kosmetikerin. Die 6 Stunden, die dabei vergingen waren mir essenstechnisch nicht bewußt. An Tagen die gleichmäßig, also etwas langweilig, verlaufen knurrt mein Magen viel früher.

@beate, ich bin ja mal sehr gespannt auf das Ergebnis Deines Selbstversuchs.

Hoffe das es Euch gutgeht und wünsche einen guten Tag.

Lieben Gruß

Sigrid