Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[mergin]

Zitat von sibi ich probiers nochmals..... sonst schmier ich mirs in die haare *g*

sibi, da du kannst als körperpeeling (meersalz, honig und zitrone dazu) verwenden - dann hinterläßt du einen "glänzenden" eindruck

[kerli]

Dramatische Ansage, was!!!???

Aber im Ernst bin ich froh das dieses Wochenende für mich gelaufen ist. Seit Freitag war mein Tages- und Nachtablauf fremdbestimmt und das kann ich ganz schwer akzeptieren. Nun hatten sich einige Menschen unseretwegen auf eine 6-stündige Fahrt begeben und da spür ich eine unwahrscheinliche Verantwortung das sich der Aufwand auch lohnt. Jetzt sind diese lieben Menschen auf der Heimreise, mein Mann noch mit Feierlichkeiten und Aufräumarbeiten beschäftigt und ich beginne mich zu sortieren.

Mich hungert nach gesunder Kost. Soviel ist schon mal klar. Zum Mittag werde ich gleich erstmal Gemüse braten und Ziegenkäse dazu. Ich möchte keine Bratwurst, kein Nackensteak und keinen Ketchup. Das ist eine schöne Erfahrung. Heute Morgen gab es, mit Überrnachtungs- und Frühstücksgast für mich Rührei, Roggenvk., Cocktailtomaten, Petersilie und Papaya. So schmeckt es mir inzwischen und darüber bin ich froh.

Schönen Sonntag noch,

Sigrid

[Beate10]

Zitat von inita Naja, sibi, Bea, ich hab in einem anderen Forum mal die Mädels aufgemischt, die so etwas erlebt haben wie du. Ich finde nicht, dass man das durchgehen lassen sollte. Eine Beschwerdemail (unter Nennung des Studios) ist für die auch wichtig! Und einige haben es geschafft, entweder einen neuen Betreuer zu bekommen oder auch Geld zurück. Ich finde, wir dürfen so nicht mit uns umgehen lassen. Wie weit bist du jetzt eigentlich mit deiner SD gekommen? Ich lese immer wieder, dass das eigentlich DAUERND kontrolliert werden sollte, grade dann, wenn man ein neues Mittel bekommen hat. Bemerkst du eine positive Veränderung bei dir? Wo ist eigentlich moccia? Hat jemand mal was von ihr gehört? Liebe Grüße Inita

inita,
ich weiß nicht, ob eine offizielle beschwerde gut wäre, weil ich dort ja auch trainiere und mir das studio ansonsten gefällt. obwohl es, im vergleich mit den anderen örtlichen studio´s, in jeder beziehung im obersten preissegment ist.
- direkt ansprechen wäre mir am liebsten ; was bisher daran scheiterte, dass sie sich stets in einer mb-beratung befindet wenn sie da ist - ansonsten aber ratz fatz verschwunden ist. für alle sportlichen belange im studio hat sie personal; darum kümmert sie sich selber gar nicht.
im grunde wäre die "betreuung lebenslang", so wurde damals gesagt:
aber wenn man am anfang fragen hatte, mußte sie sich selber erst immer kundig machen im expertenforum von FF - da fiel mir schnell auf, dass sie insgesamt weniger weiß , als ich selbst - die antworten kamen dann 3 mal per mail und 2 mal telefonisch und einmal zwischen tür und angel, weil natürlich ihr nächster beratungstermin anstand. hatte ich fragen zum thema medizin und mb wegen der sd, waren die antworten noch unbefriedigender, inita ...ein beispiel ...
die antwort, die sie mir dazu quasi zwischen tür und angel gab:
im expertenforum häufen sich die meldungen von betreuern, deren hashimoto-mbler KAUM bis GAR NICHT mit mb abgenommen haben: das liegt an deren sd-erkrankung, diese leute kommen oft auch mit mb nicht weiter;...also da ist dein ergebnis doch toll - du kannst doch absolut zufrieden sein - ich kann da sonst nichts weiter für dich tun: das liegt ja an deiner schilddrüse; vielleicht bringt dir die zeit noch einen kleinen gewichtsverlust, du mußt geduld haben !

na super, inta ! was meinst ? würdest du für solche floskeln auf einem termin bei ihr bestehen ? sie weiß anscheinend selbst nur zu bestimmten fachgebieten bescheid; medizin gehört nicht dazu, sie ist kein arzt.

der termin für die schilddrüsenfunktionanalyse ist übrigens am 30. september ! ja, du hast richtig gelesen: 3 monate wartezeit für den frühestmöglichen termin, inita - es klappt gerade noch in dem laufenden quartal, sonst müßte die überweisung erneuert werden!
die neuen medi´s kann ich deshalb nur subjektiv einschätzen - vom gefühl her würde ich sagen, es ist mit t4 plus t3 etwas besser, als nur mit t4 - aber optimal ist es wohl noch nicht, wenn man die stoffwechselleistung anschaut, bei abweichendem essen vom plan, was ich natürlich auch hin und wieder mal tue (wassereinlagerung, gewichtsschwankung)
-du schreibst DAUERND kontrollieren; wie oft müßte man das machen lassen, weißt du das zufällig ?



mergin,
freut mich, dass du dich wieder wohler fühlst. das ist dir prima gelungen, und man wird ja auch sofort belohnt, gell ?
hoffentlich bessert sich dein rheuma denn auch rasch wieder !



war gestern schwimmen und anschliessend auf tour mit dem rennrad durch´s paderborner land. hach schön ! mädels ! gestern abend waren wir noch zu einem 70. geburtstag, und da konnte ich dann am kuchen nicht vorbei. tja...

ich wünsche euch allen einen schönen sonntag !
lg, bea

[Beate10]

sigrid,
was habt ihr denn gefeiert ?
besuch ist immer stressig, geniss den rest vom sonntag in aller ruhe .
lg, bea

[mergin]

@ beate
ich glaube ich habe wirklich den richtigen zeitpunkt erwischt aber durch den stress vorher mit meinen eltern und meinem ex bin ich aus dem plan geschmissen worden
mit dem RH wird es auch langsam besser und eine freundin die bei einem arzt arbeitet hat mir am freitag "rechtsregulat" vorbeigebracht und das nehme ich jetzt auch und ich habe so das gefühl es hilft!

ich weiß zwar nicht jetzt so was in studio vorgefallen ist, aber meiner meinung nach ist eine direkte aussprache immer der bessere weg!

dein rennrad macht dir mächtigen spaß so wie mir das salsatanzen

@kerli
na das war jetzt halt ein ausnahmezustand und und ich kenne das auch, wenn man sich nach MBessen sehnt!

[sibi]

@mergin

guter tipp - mach ich glaubs (leider...) - irgendwie schade ums gute öl!

@bea

ein freund von mir muss 1-2 mal (je nach wohlbefinden) zur kontrolle und da wird die dosis - wenn nötig, angepsst! am anfang musste er häufiger gehen, bis er richtig eingestellt war...

ich persönlich muss jetzt alle 3 monate gehen - bis wir sicher sind, das es sich regeneriert hat, oder eben nicht....

hoffe dir damit geholfen zu haben!

lg sibi

[mergin]

sibi, ich dachte mir nur bevor es vergammelt ..... du kannst ja auch ein so ein peeling herstellen und in ein schönes glas geben (ich nehme zB. rexgläser mit einem Deckel zum verschließen !

http://www.szabo.at/impuls/graphics_04_03/rexglas.jpg

damit kann man viele tolle geschenke verpacken

[Beate10]

Zitat von mergin @ beate ich glaube ich habe wirklich den richtigen zeitpunkt erwischt aber durch den stress vorher mit meinen eltern und meinem ex bin ich aus dem plan geschmissen worden mit dem RH wird es auch langsam besser und eine freundin die bei einem arzt arbeitet hat mir am freitag "rechtsregulat" vorbeigebracht und das nehme ich jetzt auch und ich habe so das gefühl es hilft! ich weiß zwar nicht jetzt so was in studio vorgefallen ist, aber meiner meinung nach ist eine direkte aussprache immer der bessere weg! dein rennrad macht dir mächtigen spaß so wie mir das salsatanzen

gina,
was ist denn "rechtsregulat" ? ich vermute , ein rheumamittel ? gibt´s das nur in österreich ?

in unserem studio ist nichts weiter vorgefallen, mergin. business as usual. so läuft die beratung dort einfach ab, fertig. ohne euch anderen forenmitglieder wäre ich vermutlich gar nicht drauf gekommen, dass viele berater mehr service für´s geld bieten !? mir fällt durch euch halt mit verwunderung auf, welchen service andere mb-ler so von ihren betreuern erhalten, und oft sogar deutlich preiswerter !
was man selber aus seinem plan macht, da muß sowieso jeder für sich die verantwortung übernehmen, wie inita richtig sagt. und das tun wir schliesslich ja auch. mir geht es einfach um das immense gefälle, was die beratungsintensität und die beratungsqualität bei den mb-anbietern angeht. weißt du was ich meine ?

ja, ich genieße es zu radeln, gina. habe ein koga miyata-rennrad, und es ist wiiiirklich schnell - also so rund ein drittel schneller, als mein mountainbike, wenn ich richtig gas gebe - aber es hat natürlich durch die schmalen reifen auch viel weniger rollwiderstand.
von nem rad aus der edelschmiede "koga miyata" hatte ich 2 jahre geträumt, und seit ein paar wochen ist es da ! klar, dass gutes wetter ausgenutzt werden muß. indoor kann man bei schlechtem wetter trainieren.
salsa kann ich nicht tanzen, gina. aber standart und latein kann ich. wir haben 10 jahre getanzt - bis zur geburt unseres sohnes.

[mergin]

Zitat von Beate10 gina, was ist denn "rechtsregulat" ? ich vermute , ein rheumamittel ? gibt´s das nur in österreich ?

beate, Rechts-Regulat - so die richtige schreibweise ist kein rheumamittel, kann jeder nehmen
hier der link vielleicht interessiert es dich ja
Rechtsregulat® - aufgeschlossene und energetisierte Enzyme
ich habe mit meinem arzt gesprochen und der hat gesagt ich soll es probieren, denn es kann meinem körper nur guttun und nicht schaden

dein rennrad ist ja ein "mercedes" unter den fahrräderen
ich habe da glaube ich einen "koreaner" ...... aber mein city-bike mit tiefen einstieg liebe ich für meine einkaufstouren in der nähe von meinem haus fahre auch manchmal damit in die schule, wenn es das wetter zulässt!
und schade, dass ihr nicht mehr tanzt .... aber man muss im leben eben prioritäten setzten und wer weiß, wenn eurer sohn dann einmal älter ist ... meiner ist ja doch schon fast 20 und selbständig - gott sei dank

die MB-beratung läuft wirklich ganz unterschiedlich ab - meine HP kann ich jederzeit kontaktieren und auch einen termin ausmachen........ du bist aber doch so super mit MB - eigentlich unsere "NaschiMBberatung" denn ich kann mich da noch gut an meine anfänge erinnern, wo du immer ... und auch jetzt noch .... mit tollen tipps und infos über MB zur stelle warst

[inita]

Oh ja, die Rechtsregulat-Seite hab ich gleich mal gebunkert .... ich steh auf sowas .... zur Zeit nehme ich "Corallencalcium" (enthält Calcium und Magnesium im "richtigen" Verhältnis) und endlich, endlich sind meine nächtlichen Wadenkrämpfe weg (manchmal zum Brüllen schlimm!), die mit dem Magnesium Diasporal nicht weggingen. Ich habe jetzt auch gelesen, dass der Körper besonders viel Magnesium für die Entgiftung braucht. Also kein Wunder, dass ich heftige Krämpfe bekommen habe.

Gina, danke für das Wellnessrezept (Peeling). Kokosöl ist eh megagut für Body und Haare.

Sigrid, genau das halte ich immer für ein wirklich gutes Zeichen: wenn wir "Sehnsucht" bekommen nach "unserer" Nahrung. Ich finde es toll in der Zwischenzeit, dass ich mich diesbezüglich auf meinen Körper verlassen kann. Früher hat Spachteln dazu geführt, dass ich meine Diät wieder ruinierte und ins alte Fahrwasser geriet. Jetzt kann ich mal drei Tage sündigen .... jö, jö .... und die Sehnsucht treibt mich dann wieder zurück.

Bea, ich hab einfach gelesen, dass das gerade am Anfang "immer wieder" kontrolliert werden sollte, bis du auch subjektiv zufrieden bist. D. h. das Gefühl hast, energiegeladen zu sein (ohne aufgedreht zu sein) und bis du das Gefühl hast, dass dein Körper gewichtstechnisch gut reagiert.

Die Messlatte ist dein subjektives Wohlbefinden ....

Mhm, sage mal, hast du mal bei Laboren rumtelefoniert, was dich es selber kosten würde, wenn du das ft3 und ft4 selber testen und zahlen würdest? Oder brauchst du noch andere Werte dazu? Übrigens: auf meinem Blutbild von der MB-Beratung steht, dass die Kasse die Testung von 3 + 4 seit dem .... nicht mehr übernimmt. Wollte ich dir nur noch sagen, wobei du natürlich hier nicht drunter fallen dürftest mit deinem H. T.

Tja, Beate, ich halte deine Dame im Fitnessstudio nicht wirklich für kompentent, das hast du ja schon gleich bemerkt. Und das sind doofe Sprüche, die Sache mit Hashimoto usw. Es gibt genügend, die damit abnehmen .... sie hat halt keine Ahnung und will sich damit auch nicht befassen.

Es gäbe natürlich noch einen Weg: nach einer gewissen Zeit, wenn du das Gefühl hast, da bewegt sich was nicht in die richtige Richtung für dich mit MB, dir einen neuen Plan bei einem anderen Berater machen lassen, den du dir aber vorher sorgfältig aussuchst! Man kann ja auch Berater anmailen und fragen, ob sie mit H. T. Erfahrung haben. Und da du mit MB bereits Erfahrung hast, brauchst du z. B. niemanden mehr "vor Ort". Vielleicht wäre Frau Bürger-Rasquin für dich die richtige Beraterin? Die Frau hat viel Erfahrung und auch Ahnung .... und ich könnte mir denken, dass sie von dir nicht den vollen Preis nimmt, da du ja nicht mehr eingewiesen werden musst.

Also nur mal so, als Idee. Hoffe das war keine Einmischung .

Ich bin nächste Woche ein paar Tage weg. Vortrag halten, d. h. so tun als hätte ich Ahnung von was .... und hinterher besuche ich ein MB-Mitglied aus einem anderen Forum. Ach, das macht Spaß!

Euch liebe Grüße vorerst!
Inita