Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[Shikara]

@fishli
Vielen Dank! Ich bin sicher, dass Du Dich auch nicht zu verstecken brauchst. Ich wollte ja immer mal das Bild von Dir im kleinen Schwarzen sehen. Da hast Du auch so viele Komplimente bekommen, aber dann haben die den Server gewechselt und weg war's... Du weißt Doch... neugierige Frauen... *lach*
Hab einen ganz tollen und erholsam Urlaub!

@sibi
Nochmals danke! Frau tut, was sie kann... *g*
Warum bist Du denn dann Foren-Meisterin, wenn nicht wegen der Beiträge? Hatte ich vermutet? Aber egal warum, Du bist klasse... *zwinker*

@kerli
Das bin schon ich! Ist schon 4 Jahre alt, aber mir gefällt es immer noch so gut und so arg verändert hab ich mich auch nicht (außer natürlich, dass ich viel dünner bin als damals *freu*). Ein Freund von mir ist Hobby-Fotograf und ich finde auch, dass er das super gemacht hat. Schwarzweiß-Fotografien sind immer toll! In Natura seh ich natürlich ewas "normaler" aus... *lach*

[inita]

Shikara (tolles Bild!), es geht bei mir weniger darum, dass ich was zu verbergen hätte. Ich hab halt nur Kundschaft, weil ich selbstandig bin (und vielen von denen habe ich bereits MB empfohlen) und irgendwie finde ich, geht die meine Hormonthemen eigentlich nix an .... und so manches andere auch nicht.

Also, wegen der Kekse: mhm, sei so gut, schmeiss die weg, weil DAS Zeug ist wirklich gefährlich, weil es nämlich mit Zusatzstoffen ausgestattet ist, dass du die nächste Tüte kaufst ... Wie wäre es mit "Ausschschleichen": Du erlaubst dir jetzt noch ein paar Tage direkt nach dem Mittagessen ein schönes Stück Kuchen (Bio-Laden?) oder eine dunkle Schokolade? Und das genießt du dann ganz langsam ..... und wenn am Spätnachmittag oder Abend der Jieper kommt sagst du, dass du morgen nach dem Mittagessen wieder einen schönen Kuchen bekommst .... ich kann auch nicht gleich "von Hundert auf Null", wenn ich mal am Sündigen war. Oder überleg mal, ob du ein ganz bestimmtes, sehr süßes Obst besonders magst? Und das eben auch NACH dem Essen .... Gönn dir ruhig eine große Portion ....

Deine Angst, alles wieder draufzukriegen, kenne ich. Aber je länger ich in MB bin, desto mehr kehre ich nach drei Schludertagen wieder in MB zurück. Weil´s einfach "besser" schmeckt. Ich finde es witzig, wie Ihr meine Disziplin "lobt", die iss so doll gar nicht, wenn ich mir meine Statistik anschaue. Ich hab immer noch alle zwei bis drei Woche irgendwelche "Anfälle", wo ich dann 1,2, 3 Tage nett am Futtern bin. Und das genieß ich richtig! Das beschert mir dann so 2-4 Kilos, dann kehre ich in MB zurück und die Kilos gehen so im Rahmen von 5 Tagen wieder weg .... ich würde dieses "Rein-Raus" gerne abstellen, aber noch gelingt es mir nicht. Aber kommt noch.

Kerli, das mit der Wut kenne ich. Ich bin auch völlig unangemessen, wenn ich wütend bin. Hab den Mars im Krebs (als Entschuldigung), da boltzt man völlig emotional rum .....

Also es gut wäre, die Energie dann wenigstens los zu werden ..... laut zuhause schimpfen, richtig ordinär .... Bad putzen .... oder sich bewegen. Und manchmal futter ich auch. Ich mach das dann aber langsam und bewusst. Indem ich mir sage: ich bin jetzt so sauer, ich muss mir jetzt einfach was Gutes tun ..... und das was ich dann esse, esse ich wirklich voll bewusst. Ich vermeide aber Negerküsse, Kekse aus der Tüte, Eis aus dem Discounter etc. Ich ess dann halt einen schönen großen Eisbecher z. B. oder zwei Stück Kuchen mit Schlagsahne. Und sag mir, der andere ist ein A .... es ist fast so, als würde ich mich damit "beruhigen" und wieder ein bissel runterkommen. Ich weiss, ich weiss, es nicht nicht unbedingt DIE Lösung, aber es ist schon besser geworden dadurch, dass ich mir dann bewusst was "gönne" .... und abends gibt´s dann bewusst noch eine leckere MB-Mahlzeit (ich käme jetzt also nicht auf die Idee, Kalorien zu sparen ....).

Sibi, weshalb bist du denn Forenmeister, das muss ich jetzt aber wissen! Und als solcher steht dir das Durchfallen durch eine Prüfung NICHT zu!

LG Inita

[Bobbel]

Nee, Kerli

die Mädels hier sind schon echte "Schnitten" (zitiere nur den Ehemann von einer, gell?) Ich muß ihm da recht geben, zwei kenn ich persönlich und von der ein oder anderen kenn ich Fotos. Und die sind alle "echte Geräte".
Gruß
Bobbel

[sibi]

guten moooorgääääääääähnnn zusammen

mal wieder ein gaaanz frühes morgenposting

die prüfung ist gut gelaufen - denke ich... also genügend sollte es sein! mir ist vor lauter schreiben und zeitstress fast der arm abgefallen - da hab ich gedacht, mann mann mann (bzw. frau frau frau) du musst wiedermal ins fitness..... - jaaajaaa sibi war gar nicht brav was das sporteln anbelangt (das letzte mal ist ca. 2 monate her -uuhhhh schande!!)!

denke vielmals fürs daumendrücken, hat mir bestimmt viel geholfen!!

und ich bin also schon ein wenig stolz, auch wenn das eher peinlich ist, aber immerhin hab ich jetzt 4 tage keinen zucker und nix süsses (also d.h. vorallem keine schwarze schoggi mehr) gegessen... irgendwo muss ich mich wieder mal ein wenig zügeln! so!

lg sibi

p.s. also heute bin ich wieder ein naschkatzen-goldi..... keine forenmeisterin mehr - es wechselt sich ab..... das versteh ich auch nicht *g* und also wie ich auf die vielen beiträge komme - auch keine ahnung! hab da öfters bei so spielen mitgemacht, eins heisst z.b. "was kocht ihr heute"

[kerli]

Guten Morgen,

klar bist Du Foren-meisterin sibi. In meiner Anzeige schon.
Klasse das Du solch ein gutes Gefühl hast. Was willst Du denn trainieren das Dir der Arm beim Schreiben nicht abfällt? Hallenhalma vielleicht? Im Ernst, da fällt mir nix zu ein..??

@inita, das mit dem schimpfen mache ich nur lautlos, so nach innen. Da ist manchmal ordentliches Gebrüll. Und mit dem bewußt geniessen ist das so eine Sache. Weil mir da jemand blöde kommt soll ich meinen Schweini füttern? Nee, da bin ich so für mich noch nicht mit im klaren. Schaumbad, Massage, Kino (ohne Popcorn), im Wald spazierengehen lasse ich dann schon eher gelten. Mein Schweini ist nämlich ein ziemlicher Süchtel und wenn er merkt wie er mich kriegen kann hab ich schon halb verloren.

Wünsch Euch einen guten Tag, schön hier bei Euch zu sein.

Sigrid

[mergin]

hallo meine lieben
habe jetzt auch mal kurz mein benutzerbild geändert habe zwar kein so professionelles foto wie unsere "naschkatzenmodels" aber die aktuelle aufnahme wurde von einem lieben bekannten gemacht.

gestern morgen um 7h sind dann meine eltern mit dem wohnmobil auf große fahrt gegangen und ich hatte dann wirklich viel zu erledigen ..... die haben mich ja einige tage stark beschäftigt

@ sibi
war gestern abend beim line-dance bei meiner freundin und da haben mich alle so komisch angeschaut, warum ich die daumen nicht "freigebe" .......hat sicherlich geholfen auch wenn es blöd ausgeschaut hat
@ kerli
ja manchmal hilft auch das innere schimpfen, aber mich zerreisst es dann schon manchmal zu hause und da hilft nur "brüllen auf der terasse" und dann bin ich wieder "genießbarer"

@ beate und shikara
ja da haben wir ja die supermodels bei den MBnaschis ... super schauts aus mädls

shikara, ja und dann noch viel kraft und geduld bei der pflege deines mannes

da mein urlaub jetzt offiziell seit heute mittag begonnen hat, werde ich mich jetzt relaxed mit einem buch in die hängematte schmeißen

[sibi]

@kerli

naaaa einfach krafttraining für die oberarme *g* so hab ich mir das vorgestellt - oder boxen - das wär auch was (mag ich aber nicht) komisch - heute morgen stand da noch "naschkatzen goldi"....

@mergin

hihihihi jetzt musste ich lachen - danke fürs daumendrücken, du bist ja süss!!! du siehst auch gut aus - aaaaber ich wusste ja schon von deiner homepage wie du aussiehst - einfach toll

schöööönen urlaub wünsch ich dir!!! gehst du noch weg?

[mergin]

sibi, die hompagefotos sind ja furchtbar, denn da habe ich ja noch die vollen kilos drauf ...... aber ich hoffe, dass ich nächste woche dazukomme und mit meinem bekannten diese seite aktualisiere
...... danke für die urlaubswünsche, aber ich habe das ironisch gemeint, da meine eltern jetzt für mindestens 3 wochen mit dem wohnmobil auf urlaub sind .... vielleicht ja auch 4 und da haben mein sohn, sigi und ich jetzt URLAUB

[Toffi-Fee]

Also wirklich, Shikara, so ein Engelsgesicht und dann derart schmutzige Gedanken - da tun sich ja wahre Abgründe auf, pfuipfui - aber ich kann deine Vorschläge in Sachen Ablenkungsmanöver mal an meinen Steuerberater weitergeben, bei dem findet nämlich ein Großteil der Prüfung statt. Ich bin sicher, wenn der gute Mann im kurzen Röckchen umhertrippelt, da schaut der Finanzmensch schon etwas irritiert....

Nochmals Danke für eure Frühstückstipps, ich habe jetzt schon zweimal die Haferflocken unter mein Jogi geschmuggelt - und der Hunger ist ausgetrickst. Allerdings hatte ich heute morgen 1 kg mehr auf der Waage, liegt aber bestimmt nicht an den Haferflocken oder überhaupt am Essen, ich sammel bei dieser Horrorschwüle Wasser wie ein Stausee (merk ich morgens immer an meinen "dicken" Fingern") - das ist einfach nicht mein Wetter!!!!
Zum Glück wohnen und arbeiten wir in einer ländlichen Gegend, in den Großstädten muss das doch jetzt erst recht Hölle sein - oder weht in Berlin grad ein laues Lüftchen, inita - ich würd's dir gönnen....

[anthea_r]

Zitat von inita Hallo, Anthea, schon lange nichts mehr von dir gehört! Wie hast du den Östrogenspiegel messen lassen und wie kamst du überhaupt darauf, das zu tun? LiebeGrüße Inita

bin mal wieder kurz hier, hatte aber leider nicht die zeit, alles nachzulesen.

@ inita

habe es messen lassen, weil meine periode kommt, wann sie will bzw. wenn ich es nicht will. bei einer osteopathischen behandlung meines unteren rückens wurde dann festgestellt, dass meine eierstöcke verklebt sind.
es wurde über einen zyklus wöchentlich blut genommen, um die hormonkurve zu beobachten. eine kurve gab es aber nicht, da das östradiol konstant bei 11 war. meine frauenärtzin ist der meinung, dass es sich um ein vorzeitiges klimakterium handelt. sie betonte, dass dies während/nach einer abnahme häufig so ist, weil das fett als östogenspeicher dient.

jetzt warte ich mal ein paar monate ab, dann werde ich auch so einen speicheltest machen lassen. zusätzlich war ich in den letzten beiden monaten ziemlich unter strom, könnte sich auch auf das hormonelle geschehen ausgewirkt haben.