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  #3851 (permalink)  
Alt 03.08.2008, 22:50
Benutzerbild von sibi
Naschkatzen Goldi
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huiii da wurde viel geschrieben - da ich im moment eher faul veranlagt bin mag ich grad nicht alles nachlesen (wenn ich schon für die schule nicht lese dann fürs gewissen hier auch nicht grad alles....) *schäm*

@inita

wow du hast den "sibi-faktor" von dem hab ich schon mal gehört du bringst mich grad in verlegenheit und lustig find ich's auch den muss ich mir merken

dein mittagessen: 300 gr ananas und 50 gr nüsse merk ich mir - so was hab ich noch nie gemacht (ohne gemüse mein ich!) - finds super interessant! wie bist du da drauf gekommen? das mach ich glaube ich gleich morgen!!!

200 gr fisch schaff ich nicht - aber das früüüühstück - ich liebe es, bin absolut süchtig, genau so sieht mein frühstück auch aus, ausser das isch da haferflocken reinkippe - momentan (schon seit etwa 2 monaten *g*) ess ich das frühstück immer mit apfel = sucht

im moment bin ich ein wenig ausserplan - meist immer schön brav, aber so um 21.00 überschwemmt mich ein hüngerchen - da gönn ich mir einfach ab und zu noch was - möchte damit aber wieder aufhören, das problem ist, ich mag einfach keine grösseren portionen essen jeweils, evtl. hilft mir, wenn ich laaaaangsammmer ess.... mal gucken!

am 12.8. geh ich übrigens wiedermal zum "erhaltungsgespräch" freue mich drauf, vielleicht bekomm ich was neues auf den weg? und blut wird mir auch gleich nochmals abgezapft - bin grad froh wenn ich die sd-werte alle 3 monate überprüfe, im mai waren sie im grünen bereich (ohne medikamente!).....!
__________________
MB Start - 25.08.2007 mit 72.8 kg
Ziel erreicht - 24.10.2007 63 kg
seither in der Erhaltungsphase (seit Ende Nov. 07 mit ~ 60kg)

Diäten

Geändert von sibi (03.08.2008 um 22:52 Uhr).
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  #3852 (permalink)  
Alt 03.08.2008, 23:33
Benutzerbild von inita
Spitzen Naschkatze
 
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Sibi, ich hatte einfach Megalust darauf! Das ist für mich ein tolles Mittagessen, wenn es heiss und schwül ist und *lach* ich raff erst jetzt, dass da das Gemüse fehlt.

Ich werde aber trotzdem kein Gemüse dazu zu essen (obwohl, ein netter Kopfsalat mit ein bissel Tomate drin vorne weg, das ist doch lecker ...), sondern einfach abends die Portion etwas erhöhen. Wird schon gehen, denke ich.

Also, dann mach ich das morgen mit dem Salat! Danke!

Mhm, langsam essen ist wirklich sehr wichtig!

Bin auf deine neuen Werte gespannt und ob du was Neues erfährst ....

LG Inita
__________________
Mein Leben ist leicht . Größe: 1.64m / in der Erhaltung seit dem 31. 3. 2008. Tiefstgewicht bislang: 60.4 kg.

Neustart am 7. 10. 2008

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  #3853 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 08:08
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Frischling
 
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Guten Morgen meine Lieben,
Karin lebt noch und hat endlich Ferien!
Nach sehr arbeitsreichen und stressigen Tagen zum Schuljahresende und danach habe ich nun auch seit letzten Donnerstag Ferien. Weil ich so hibbelig und überdreht war, habe ich mich erstmal in einen größeren Hausputz gestürzt. Und ich gestehe, mein Haushalt hatte es auch seeehr nötig. Nun ist alles - bis auf ein paar Kleinigkeiten - wieder ordentlich und vorzeigbar.
Am Wochenende hat mein Mann mit MB begonnen. Dass es ihm etwas leichter fiel, habe ich das ganze Procedere mit ihm durchgezogen. Von Bittersalz und Gemüsesüppchen über Reistag mit allem drum und dran. Er hat es zwar nicht zugegeben, aber ein wenig genervt war er schon. Heute morgen ist er dann mit seinen Essenspäckchen zur Arbeit abgezogen. Ich bin sehr gespannt, wie es ihm heute geht. Sein Plan ist im Gegensatz zu meinem schon sehr gewöhnungsbedürftig. Mir war schon lange klar, dass er sich komplett falsch ernährt und alles was ich als falsch angesehen habe, fehlt nun tatsächlich auf seinem Plan. Aber er ist motiviert (noch) Am Sonntag fahren wir in Urlaub, wo wir dann nach MB verwöhnt werden und nebenbei unsere Rückenbehandlungen durchführen können. Ich werde ab jetzt auch strenge Phase mit Öl machen. Mir tut eine kleine Generalüberholung gut, denn in letzter Zeit haben mir Schokolade und Amarettini wieder allzu gut geschmeckt. Die Waage ist zwar ziemlich gnädig, aber der aufgeblähte Bauch und die Wassereinlagerungen stören mich doch sehr. Beate, siehst Du, das Problem haben doch einige. Danke der Nachfrage, meine Handgelenke haben auch Urlaub nötig. Es ist schlimm im Moment und ich hoffe auf Besserung, wenn die Hände sich einmal ganz ausruhen dürfen. Inita, Deine Berichte sind immer unglaublich interessant und für uns alle richtungweisend. Ich entdecke mich immer wieder in Deinen Schilderungen und bin weiterhin gespannt auf alles was Du in Erfahrung bringst. Mergin, schön, dass Du wieder da bist und dass es Dir ein wenig besser geht. Alle guten Ratschläge können Dir nicht wirklich helfen, aber Du schaffst es, da bin ich mir ganz sicher. Du bist so stark!
Deinem Sohn drücke ich fest die Daumen, dass sein Traum sich erfüllt.
Bobbel, stell Dir vor, am Freitag war ich nach Jahren mal wieder im Kino. "Mamma mia" haben wir uns angeschaut und weil wir die totalen ABBA-Fans sind, war das Motivation genug. Mit den von Dir empfohlenen Kügelchen in der Handtasche ging alles problemlos und ich habe es genossen ohne Ende. Endlich wieder ein kleiner Schritt zurück ins Leben!
Sibi macht sich gerade ein bissle rar, aber es sei Dir gegönnt. Wie war das nochmal, irgendeine Prüfung heute? Komm, auf gehts, Du machst das jetzt vollends und bist dann froh und glücklich, wenn Du es erfolgreich durchgezogen hast. Schließ die Augen und denk an S a n t o r i n!
Toffi mein lieber Scholli! Was soll ich zu Deinen Berichten bloß sagen, da fällt mir nichts mehr ein und das will etwas heißen. Apropos Hochzeit kürzlich im Schloss Ludwigsburg - so weit weg von dort wohne ich gar nicht. Es ist schon toll dort und mit dem Blühenden Barock immer einen Ausflug wert, auch der Märchengarten für die kleinen und großen Kinder war für unsere Tochter jährlich ein MUSS. Heute ist der erste HOchzeitstag meiner Tochter und es kommt mir vor wie gestern. Und - ich habe überhaupt nicht geweint. Ich wollte alles, aber auch alles mit ganzen Sinnen aufnehmen und das ist mir gelungen. Es war ein traumhafter Tag und sie war eine wunderschöne Braut. Strahlendblauer, wolkenloser HImmel damals ganz im Gegensatz zu heute wo es trüb und stürmisch ist.
Ob dem vielen Geschreibe habe ich jetzt bestimmt wieder einige vergessen, sorry.
Ich wünsche Euch allen einen tollen Tag, egal wie Ihr ihn verbringt.
Bis bald mal wieder!
__________________
Grüßle, Karin

MB-Start 19.11.2007 mit 89 kg
Zielgewicht erreicht 07.06.2008 mit 69 kg
Nächstes Ziel: Erhaltung und mal schauen was noch runtergeht (derzeitiger Stand: 65 kg)
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  #3854 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 10:17
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Zitat von inita Beitrag anzeigen
Wo ist unser fishli, ersäuft sie wieder in Arbeit oder ist sie im Urlaub?
Ich schaue mal aus dem Wasser raus. Diese Woche geht's ab in Urlaub. Und ich habe es echt sowas von nötig... Bin echt fast am abdrehen, weil so viel zu tun ist. Hab' euch aber noch lieb und bin nicht abtrünnig geworden.
__________________
MB Start 09.05.2007 mit 82,6 kg, Zielgewicht erreicht 19.09.2007 67,0 kg
Neues Ziel: optimales Wettkampfgewicht 62,5 kg
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  #3855 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 10:24
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hallo meine lieben

bei uns scheint heute wieder die sonne und ich werde den tag genießen und in ruhe angehen
ich danke euch allen ganz viel für die lieben wünsche
@ beate
so viel ich weiß ist die quote 765 und er steht an stelle 771 ...... und ich glaube jetzt fest dran, dass er noch nachrückt. bei uns in österreich ist es sehr schwer mit dem medizinstudium seit dieser EMS eingeführt wurde, dadurch sind aber die hörsäle nicht mehr so überfüllt, was ja auch gut ist......aber dieser test ist wirklich nicht einfach und du stehst natürlich unter einem enormen druck. diesen test kannst du nur anfang juli machen ... am freitag immer wenn bei uns schulschluss ist .... und die machen in gleichzeitig in innsbruck und wien...... es gibt dann noch graz ..... aber da kommt man auch ganz schwer hinein und ein privatuni in salzburg, da müsste ich aber schnell mal im lotto gewinnen
bei uns in österreich musst du dich für eine uni entscheiden und das war für meinen sohn innsbruck - deutschland bzw. münchen ist wegen des NC von 1,5 und er hat 1,6 gar nicht in betracht gekommen.
ich wünsche dir viel spaß mit deinem rennrad ..... du bist ja schlecht hin für mich eine sportskanone

@ inita
genau .... wir gehen davon aus, dass er nachrutscht
deine "menüvorschläge" klingen wirklich gut und das mit der ananas muss ich auch ausprobieren. bei mir ist MB ein bisschen durcheinandergeraten, da ich ja leider eine frustesserin bin..... ich habe aber trotzdem mit den KH´s aufgepasst ..... was doch toll ist, dass ich nicht ganz ins alte muster zurückgefallen bin, sondern doch die 5std. einhalte und dadurch ist das gewicht auch nicht so raufgeschossen und wenn ich wieder im plan bin gehen die auch schnell wieder runter aber die süßigkeiten sind halt als "seelentröster" in den mund gewandert .........verhaltensmuster sind einfach im unterbewusstsein gespeichert und kriechen dann hervor

meine eltern fahren .... laut aussage meines vaters ..... am mittwoch mit dem wohnmobil für einige wochen in den urlaub und dann kehrt auch bei mir - nervlich - wieder mehr ruhe ein und ich werde dann wieder so richtig mit MB starten. bin noch am überlegen ob meinem körper nicht entlastungstage und dann wieder strenge phase gut tun würden!

@ sibi
ja ich hätte auch gerne diesen "sibi-faktor" hast du jetzt noch prüfungen?

@KaBeMa
genieße die ferien und schone deine hände und ich wünsche euch einen erholsamen urlaub .... finde ich toll, dass dein mann auch MB macht, zu zweit ist es sicherlich leichter
__________________
lg gina
MBStart 30.11.07-10kg 6.1.08-U80 10.1.08-20kg 15.4.08-U70-19.4.08
Neustart mit Endspurt am 8.8.08 - Ziel 66kg Herbst 08


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  #3856 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 11:08
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Kabema,

das freut mich so für Dich (in Mamma Mia will ich auch noch) ja, es hat echt was von Lebensqualität.

Fischli,

schönen Urlaub wünsch ich

Dem "Rest",

einen wundervollen Tag wünsch ich Euch

Gruß Bobbel
__________________
MB seit dem 10.02.2007

Nur wer die Spur wechselt, kann auch überholen.


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  #3857 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 11:18
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@inita

hihi, hab gedacht, das sei absichtlich ohne gemüse ich werd mir das heute zum mittagessen gönnen - dafür hast du ja auch reichlich ananas, 300 gr machen pappsatt ich geh gleich mal einkaufen!

ja ich bin auch gespannt wegen den werten, werde euch wissen lassen - diesesmal lass ich nur noch die sd-werte prüfen, cholesterin sollte i.o. sein - das kann ich dann nächstes jahr wiedermal angucken lassen!

@kabema & beate

ja heute hätte ich eine zwischenprüfung aber ich schwänze sie.....
hab meinen fokus auf die wichtige und gleichzeitig auch richtige prüfung gelegt, am mittwoch ist die - denn ohne die prüfung am mittwoch bestehe ich die ganze schule nicht - also muss ich gehen und musste ich einfach mehr machen da - es hätte mir nicht gereicht für alles.... heute in einer woche hab ich dann noch eine zwischenprüfung, da sollte ich dann ab donnerstag mal zu lernen anfangen - ach es klappt im moment nicht so gut mit dem lernen!

noch 16 mal schule und dann sind die prüfungen - und einen neuen ticker hab ich auch - das sollte ich also jetzt noch schaffen!

kabema geniesst eueren super urlaub im mb-hotel, bin dann gespannt auf erzählungen!

@fishli

schönen urlaub!!!!
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  #3858 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 11:35
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du machst das sicherlich richtig, wenn du dich auf mittwoch konzentrierst und für mittwoch halte ich dir natürlich die daumen

den neuen ticker habe ich aber nirgends entecken können
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  #3859 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 13:27
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siehst du den ticker nicht unterhalb meinen angaben??? komisch - ich seh ihn.... die füsse mit dem glückskäferli??

@inita

hatte zum mittagessen: 60 gr nüsse (50 wären ok gewesen, hat nach so wenig ausgesehen hihi), ananas und einen leckeren salat mit tomätchen - danke für diesen super tipp
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  #3860 (permalink)  
Alt 04.08.2008, 13:52
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hab noch ganz vergessen - ja ich musste das so machen mit der schule, hab zwar ein schlechtes gewissen - aber das lass ich mir heute gleich mal wegmassieren - geh statt in die schule in die massage hihihihi ne, ich musste es wirklich so machen - wäre nicht gut gekommen sonst...
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