Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[Beate10]

bobbel,
viel spaß in berlin !

toffi,
lach ! du bist einfach einmalig !

kabema,
gleich hast du es geschafft ! genieß deine ferien ! fährst du urlaub ?
und ärgere dich nicht wegen, wegen irgendwelcher ausreden ! die haben wir alle; jede genau dort, wo sie der schuh am meisten drückt !

jetzt oder nie,
danke ! ich schreib zurück, sobald ich kann.

lg, bea

[Toffi-Fee]

Hayde-hayde, liebe Bobbel, - wenn du das heute abend ab und an mal grölst, dann machst du dich bei den Türken sehr beliebt, heißt wohl soviel wie "auf geht's!" - ansonsten würd ich halt genau gucken, in welcher Ecke Berlins ich mich grad befinde, vielleicht ist ja "tschlaaaaand" manchmal besser für dich - obwohl, du kannst doch ziemlich schnell rennen (kannst ja dann inita um Asyl bitten....)!
Ich darf mich heute abend (hoffentlich ?!?) ins Autokorso einreihen - meine lieben Töchter haben ihre Mama mal wieder sauber rumgekriegt.... mein armes, kleines Cabrio.....aber bevor meine Grazien nach Stuttgart zum public viewing gehen und dort womöglich zwischen die Fronten geraten.....(bei der WM 2006 war ich auch fällig, da ist dann das Kabel von meiner Autohupe durchgeschmort!),
Also: DEUTSCHLAND - huphuphup - DEUTSCHLAND - huphuphup.....

[Toffi-Fee]

Nanu, wo seid ihr denn alle, steckt ihr etwa noch im Autokorso fest oder löst ihr euch grad in Kullertränchen auf wegen Shikaras Traumhochzeit heute in Kreta?????
Ich habe auf jeden Fall festgestellt, dass Fußball nicht MB-tauglich ist, da stopft man vor lauter Zuschau-Streß total ungesundes Zeug in sich rein, oder es zu merken oder wenigstens zu geniessen - ist ja zum Glück am Sonntagabend dann das letzte Mal (ab Montag muss eine neue Ausrede her.....)
Noch ein kleiner Nachschlag zum Thema "Bauch": Habe einen netten Anruf von meinem Gyn bekommen, dass mein Östrogenwert ziemlich hoch ist und ob ich stark auf Sojaernährung umgestiegen sei - bin ich aber garnicht. Als ich ihm dann so nebenbei sagte, dass ich ja seit März Remifemin gegen meine Schwitzerei und Hitzewallungen nehm, ist der fast aus den Latschen gekippt - hätte ich ihm vielleicht vorher mal erzählen sollen.....aber ich dachte, was zum einen rein pflanzlich und zum anderen in der Apo freiverkäuflich ist, kann ja nicht soooo schlimm sein, außerdem habe ich damit meine nächtlichen "Schwimmkurse" mit der Zeit super in Griff bekommen. Leider ist aber Remifemin ein Phytoöstrogen und hat an der Entstehung meines Bauches in den letzten drei Monaten kräftig mitgearbeitet - ich glaub, ohne MB wäre ich jetzt im dreistelligen Gewichtsbereich gelandet!!!!
Ich hab nun die Qual der Wahl: Remi weg, dadurch weniger Bauch - aber Hitzewallungen und Schwitzereien ohne Ende, oder Remi weiternehmen und das Pölsterchen akzeptieren, irgendwann kommt auch mal wieder eine Zeit ohne das Zeugs - und damit hoffentlich auch ohne Bauch - h o f f e n t l i c h!!!!! (Und mein Mann findet den auch noch voll süß - versteh einer die Mannsbilder!!??).

[inita]

Klaro, Toffie, die Männers lieben das Teil .... so zum Kuscheln und so .... is doch so ein schönes weiches Kopfe-Kissen.

Mhm, das ist interessant, was du da schreibst .... vielleicht ist es DOCH besser, wenn du das Remi absetzt, du weisst es ja nicht, ob du wirklich noch schwitzt ohne das Medikament?

Ich sag dir, ich mache mit der Schwitzerei schon gute 7 Jahre rum .... unter zehn Jahren kommt man da nicht weg (wenn man schwitzt ..... andere habe das Problem ja erst gar nicht). Und ich habe entschieden, nichts zu nehmen. Allerdings: Reduktion von Zucker, Alkohol, Kaffee (ja, nun schlag mich doch nicht schon wieder!!!!) macht das ganze wesentlich besser! WENN ich streng in MB bin, ist alles sehr viel leichter ....

Ist gut, dass dein Gyn das gecheckt hat. Ein "zu höher" Östrogenspiegel nach den Wecheljahren ist nicht so gut!

Liebe Grüße einer "Übrig-Gebliebenen" an eine "Übrig-Gebliebene". Na gut, wir halten den Thread am Leben, sicher kommt mal wieder wer vorbei .

Inita

P. S. Tip für Sonntag: mach dir einen schönen Schafskäse-Dip und schnibbel dir Gemüse ....

[Toffi-Fee]

Hi, inita, wir zwei sind nicht "übriggeblieben" (klingt so nach Mauerblümchen bei der Tanzstunde....), wir sind zwei "treue Seelen", jawoll!!!!
Außerdem würde ich dich niiieee schlagen, hab ich schon bei meinen Mädchen nie gemacht, ich würd dir höchstens einen "schwarzen Blick" zuwerfen, hat bei meinen Grazien auch immer super gewirkt....
Also, ganz absetzen will ich die Remis noch nicht, denn es hat fast sechs Wochen gedauert, bis die Dinger endlich gewirkt haben, aber ich nehme statt der empfohlenen zwei nunr eine Kapsel täglich. Meine Nächte bestanden zu dieser Zeit aus maximal zwei Stunden Schlaf, ansonsten rumwälzen im Bett und/oder Bettwäsche wechseln, weil klatschnaß durchgeschwitzt - da kommt man ganz schnell auf dem Zahnfleisch daher und nix ist mit positiven Energien und so!! Ich sag mir jetzt halt: Ein Bäuchle ist ein Bäuchle ist ein Bäuchle....
Außerdem hau ich heute abend mal so richtig voll auf die Kacke und lass mich heute abend vom meinem Herzallerliebsten beim Edel-Barbecue in unserem Lieblingslokal verwöhnen - mit D E S S E R T-B U F F E T, jawoll!!! Schließlich muss ich ja fit sein für's Finale......

(Danke für deinen Sonntags-Dip-Tip, aber Gemüse ist ganz schlecht, fällt beim Schreien immer so leicht aus dem Mund - höchstens, ich schieb mir ne Gurke quer rein.....)

[mergin]

hallo meine lieben

bei mir ist es diese woche sehr turbulent zugegangen und dadurch bin ich gar nicht zum computer gekommen
meine mutter ist am dienstag ins spital gekommen und meinem vater ist es durch die hitze auch nicht gut gegangen und beide wohnen ja bei mir im haus im erdgeschoss.
dann waren da noch ettliche geburtstags- und abschlussfeiern und ich habe mich immer zwischendurch mit MB über wasser gehalten, denn ich merke die ernährungsumstellung durch MB sehr stark bei meinen gelenken und wenn ich nicht so MBlike esse habe ich nach 2-3tagen schon geschwollenen hände
heute nachmittag noch eine after-wedding-party und morgen noch eine grillerei.

@ Toffi-Fee
ich hoffe du hast die schlacht am buffet gut hinter dich gebracht und bist dann für morgen richtig fit .
beim fußball bin ich neutral - da es mich wirklich nicht interressiert, aber mein sohn und mein freund haben für morgen schon alles vorbereitet und es kommen wieder ein haufen leute, da sie auf unserer dachterrasse eine großbildleinwand aufbauen - wenn es das wetter erlaubt und ich gehe mit freundinnen ins kino und schaue mir "sex in the city" an
so jetzt fahre ich zu meiner mutter in spital und blumen brauche ich auch noch für die heutige party
wünsche euch ein schönes WE

[Beate10]

hallo ihr lieben,
toffi, inita und mergin
halten zur zeit den erhaltungsthread am laufen. wo sind denn alle hin ???

mergin,
wie geht es deinen eltern inzwischen ?

hat mal jemand was von tsukuba oder gerfalke gehört ? oder von gabriella und engelchen und wie sie alle heißen. anthea schaut noch ab und zu vorbei. wie geht´s euch mädels ?

ich wünsch euch schnell ein schönes wochenende, und allen fußballbegeisterten ein spannendes endspiel.

allen die mich mit rat und tat unterstützt haben:
bin gut im plan seit fast 2 wochen, mach viel sport, und bin kaum daheim
nehme seit vorgestern neue schilddrüsenhormone - zunächst probeweise. ob damit die gewichtsdynamik geringer wird ? der arzt sagte, die blutwerte wären ausser den schilddrüsenwerten alle absolut top ! blutzucker und cholesterin wären sogar derart niedrig, dass er daran sehen könnte, dass ich sehr wenig esse, und vor allem nur gesundes. das hört man ja gerne, aber die einstellung der sd wird dennoch schwierig. die sprechstundenhilfe hat auch hashi, kämpft mit genau den selben problemen. sie nimmt ebenfalls das medikament, welches mir neu verschrieben wurde, und ist nach 2-jähriger einstellzeit einigermaßen zufrieden. sie sagte, sie muß ebenfalls extrem viel sport machen, ansonsten geht es auch bei ihr gar nicht, gewichtsmäßig klarzukommen. und natürlich achtet sie sehr auf ihre ernährung, sagt sie. das sollte mir eigentlich mut machen - tut es aber irgendwie nicht - ihr habt sie nicht gesehen leute: sie ist noch um einiges schwerer als ich. never ever will ich in diese richtung gehen ! hoffentlich schlägt die hormonkombi gut an.
im nächsten quartal muß ich noch zum facharzt. die krankenkasse übernimmt jetzt die kosten. gott sei dank hatte man in der hauptstelle der AOK sofort ein einsehen.

liebe grüße,
beate

[mergin]

guten morgen meine lieben

@ beate
meinem vater geht es schon wieder besser, aber meine mutter ist wegen ihren schwindelattacken ins spital gekommen und wird jetzt gründlich durchgecheckt! sie ist immer öfters gestürzt und das war in der letzten zeit schon sehr gefährlich. ich hoffe, dass sie etwas finden - habe auch schon mit dem zuständigen arzt gesprochen, der aber meint das es sehr schwierig ist

es freut mich für dich, dass es dir mit MB so gut geht und du endlich die kosten von der AOK bewilligt bekommen hast
bei mir hat der endspurt in der schule begonnen und ich habe zusätzlich viele einladungen, da auch das wetter super ist wird überall gegrillt und sehr viele geburtstagsfeiern und abschlussfeiern stehen zur zeit an.
ich versuche MBlike zu essen, aber bei den grillerein gibt es dann immer so leckere sachen und da kann ich dann auch nicht wiederstehen. mein freund meint aber trotzdem immer, dass ich sehr diszipliniet bin - weil ich keinen alkohol trinke und immer fahren kann
heute mittag sind wir auf einer pool party und auf das freue ich mich schon,denn heute wird es wieder sehr heiß

wünsche euch einen erholsamen sonntag

[sibi]

hallooooo zusammen!!

mich gibts noch

leider kann ich nicht alles nachlesen, da ist ja vieles geschrieben worden!

mir geht es super - bin dann froh, wenn die EM durch ist und ich kein bierchen mehr trink *g*

ansonsten gehts mir gut, ausser das ich so alle 2 tage was süsses ess - das nicht mal wegen einem jeeper sondern einfach, weil ich's mir gönn.... aber ich möchte gerne damit "aufhören" und es z.b. nur aufs wochenende beschränken - wäre super für meine blutwerte (die aber immer noch gut sind, muss die ja jetzt so alle 3-4 monate kontrollieren gehen, vorallem wegen den sd-werten, die zwar jetzt wieder gut sind, aber man nicht weiss ob es wieder zurück kommt was gut möglich ist...).

@inita

schöönnn du hast mich vermisst, habs da irgendwo 15 seiten weiter vorne gelesen!

dien erhaltungsbericht ist auch super! und was ich merke, deine freundin (die ernährungsberaterin) die scheint recht zu haben - ich merke jedoch jetzt schon, das ich mich so zufrieden mit der ernährung fühle (wie sie jetzt ist) das ich wohl kaum noch in alte gewohnheiten fallen werde (das war bei mir halt häufig "nichts-essen"... das will ich nicht, und wenn ich einfach mal keinen hunger hab, zwing ich mich... ess halt eine kleinere portion aber nicht einfach "nichts")

@bea

hey suuuuper konntest du mal endlich mit den sd-werten zum arzt und vorallem SUPER hat die krankenkasse das einsehen gehabt.... das gäbe es bei uns nicht in der schweiz, jedenfalls nicht bei den sd-werten....!!!!

@all die ich nicht erwähnt habe!

schööön geht es euch gut und schreibt ihr so fleissig!

lg sibi

p.s. ich versuche, mich wieder etwas öfters zu melden, doch denke ich, bis zu meinem urlaub wird's schwierig..... haltet die ohren steif meine lieben, ich vermisse euch nämlich!!!!

[tillie]

Hallo zusammen,

ich ernähre mich seit August 2007 nach MB, lese seit diesem Zeitpunkt mit und melde mich nur ab und zu zu Wort.
In dieser Zeit habe ich 20 kg abgenommen, meine Gesundheit verbessert, sehe um einiges jünger aus und fühle mich so fast rundherum wohl. Meine private Situation nimmt mir momentan soviel Kraft , dass für eine strenge MB-Phase nicht viel davon übrig bleibt. Allerdings muss ich nicht viel machen, ausser aufpassen, dass der Süß-Jeeper mich nicht packt, so kann ich wenigstens teilweise meine Ernährung beibehalten. Ich bekomme einige Komplimente, auch wenn ich kein Model-Maß erreicht habe. Tatsache ist aber, dass ich trotz stehenden Gewichts in den letzten Wochen verstärkt gefragt werde, ob ich nochmals abgenommen hätte. Ich würde ja so schmal aussehen! Also ein klarer Beweis dafür dass die Figur sich weiter verändert! Und so wünsche ich allen, die schon länger MB machen, dass sie weiter eine tolle Erhaltungsphase haben und allen anderen, dass sie sich durch Berichte aus der Erhaltungsphase Mut holen um weiterzumachen.
Mit lieben Grüssen
Tillie