Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[inita]

Hallo Gina, viel Spaß! Waugh, nach Budapest, der Salsaclubs und des Shoppen wegens ... das nenn ich Lifestyle ... musst mal erzählen, was da shoppingmäßig anders ist als bei uns.

Toffi, aber jetzt sag mal, du und aufpassen? Stimmt denn dein Ticker noch, dass du eigentlich noch 6 Kilos zunehmen kannst? Oder willst du die doch nicht zunehmen?

Tja, Toffi, was kriegste auch vier Töchter. In Indien biste damit wahrlich ruiniert ... du weisst, du darfst die Mädel dort nur goldbehängt abgeben ... vielleicht machen dir ja wenigstens 2 die Freude einer Doppelhochzeit?

Liebe Grüße
Inita

[mocciosa]

Shikara ich finde auch dass du super aussiehst in dem Kleid, da wird dein zukünftiger ja mächtig stolz auf dich sein.

Bei mir rückt das Zielgewicht immer mehr in die Nähe. Habe nun schon angefangen meine Portionen ein wenig zu erhöhen, hatte gestern einen rieeeeesen Teller mit Linsen und Gemüsen (ähnliich wie Chili con Carne einfach ohne Fleisch ) und war danach sooo gestopft voll.
An Früchten habe ich auch schon einige ausprobiert welche ich nicht auf der Liste habe und es macht mir Gewichtsmässig nichts aus. Da ich eine Milchallergie habe, wollte ich mal ausprobieren wie es mit anderen Käse (statt nur immer Feta) aussieht aber dies liegt noch nicht drin, nehme immernoch ein wenig zu.

Mergin viel Spass beim Salsatanzen

[Shikara]

@anthea_r, mergin
Vielen lieben Dank für die Komplimente... das läuft runter wie Öl! *g*

@mocci
Danköööööö!!! Mensch, ich gratuliere Dir ganz, ganz herzlich zu Deiner Abnahme. Das ist ja echt der Hammer, was Du in den letzten Monaten geschafft hast. Als ich mich Ende Oktober angemeldet habe, standest Du glaube ich noch bei über 90 kg. Das ist der Wahnsinn, wie super diszipliniert Du bist! Toll! Bei fast 40 kg weniger mußt Du Dich ja wie ein komplett anderer Mensch fühlen! Ich ziehe alle Hüte, die ich habe!!!!! Genieß Deine neue Figur, es macht unheimlich Spaß *zwinker*!

In Hamburg scheint die Sonne... *freu*!

Habt alle einen guten Tag!
Mergin, Dir viel Spaß in Budapest. Ich war vor ewigen Zeiten mal dort! Tolle Stadt!
LG
Shikara

[Toffi-Fee]

Inita, der Ticker stimmt schon noch, d.h. manchmal plusminus 1 kg, aber ich habe mich eigentlich mit diesem Gewicht inzwischen angefreundet - auch im Hinblick auf meine nun wieder vollen Kleiderschränke. Wenn ich zuleg, dann leider immer in der Bauchregion, so hüftgoldmäßig eben, und deshalb bin ich, was KHs angeht, doch sehr zurückhaltend geworden - wobei neue Kartoffeln zu Spargel einfach saulecker schmecken (ich ess dafür nix Hollandaise oder Buttersößle dazu!!!).
Jaja, schütte nur mal einen Kübel Spott über mein töchtergeplagtes Haupt - wobei ich für das alles ja garnichts kann!! Zum einen ist unsere erste Tochter ja garkein Eigengewächs, sondern strenggenommen unsere Nichte. Ich war damals mit unserer "richtig ersten" Tochter hochschwanger, als mein Schwager und seine Frau einen unverschuldeten tödlichen Autounfall hatten, die Kleine war zu dem Zeitpunkt bei ihrer Oma. Sie war grad mal 5 Monate alt - und was soll man denn da anderes machen, als ihr sofort wieder ein neues Nest zu bauen? Es war auch von den Behörden her ganz einfach, die waren froh, dass sie keine große Arbeit mit uns hatten, und da ihr Vater der Zwillingsbruder meines Mannes war, gab's auch mit dem Nachnamen keine Probleme. Sie kennt also die Situation garnicht anders, in dem Alter gibt's nun mal keine Erinnerungen, und wir waren von Anfang an für sie Papa und Mama und haben sie auch im Gegenzug immer als unser Kind gesehen - sie sieht meinem Mann sogar ähnlich. Lustig ist, dass die beiden Großen immer für Zwillinge gehalten werden, knappe 6 Monate machen halt altersmäßig nicht viel aus, und ich fühlte mich manchmal auch so fertig wie eine echte Zwillingsmutter...
Für die restlichen drei Töchter ist mein Göttergatte voll und ganz verantwortlich, er wollte immer Mädchen, und die hat er dann ja auch bekommen und geniesst seither sein Dasein als Hahn im Korb. Sein Standardsatz war, dass die Jungs schon noch von alleine kommen und dann wenigstens fix und fertig ohne Erziehungsstress, der bei Mädchen eh nicht so schlimm sei - kann ich so voll unterschreiben, Jungs wimmeln jetzt grad genug bei uns rum und mit unseren Weibis gab's nie größeren Streß - nur unsere Jüngste, die hat Pfeffer im Allerwertesten....
Zum Glück muss ich die Mädchen nicht auf Biegen und Brechen an den Mann bringen, im Gegenteil, die Jungmänner müssen sich schon ganz schön anstrengen, denn meine Grazien haben durchaus ihren eigenen Kopf und ein sehr gutes Selbstbewußtsein - war auch immer unser Anliegen, ihnen klarzumachen, dass es nichts gibt, was sie nicht können, weil sie Mädchen sind, aber vieles, was sie können, weil sie Mädchen sind!!
Ich denke, da wächst eine Frauengeneration heran, die den Spagat zwischen Beruf, Familie und Frausein ganz anders meistern wird als wir - ich seh's ja heute schon bei einigen Beiträgen hier in unserer Runde und find's echt spannend!

[Beate10]

shikara,
du bist eine wunderschöne braut, das kleid ist phantastisch und deine figur ist spitze !
ich freu mich schon darauf, was du uns von deinen hochzeitsfeierlichkeiten berichten wirst, wenn ihr wieder zurück seid.

toffi,
alle achtung vor deiner leistung, und wie du dein leben trotz aller schicksalsschläge stets auf neue mit soviel humor meisterst.

anthea,
du meintest das L-tryptophan, richtig ?
ja, ich nehme die aminosäure in kombination mit B- vitaminen seit einiger zeit, und sie ist mir schon hilfreich.
inita nimmt´s ebenfalls. richtig inita ?
es ist ein kleiner trick von viele, aber man hat durchaus schneller genug vom süssen als "ohne" . ist zumindest mein subjektives empfinden.
ohne zucker ist natürlich das allerbeste, wir wissen es ja...
aber wer ist schon NUR konsequent..., ab und zu ess ich auch mal was un-mb-mäßiges, und wenn ich dann nen jieper habe, hilft mir meist eine kombination aus mehreren maßnahmen wie gezielt trainieren, sehr scharf essen, viel trinken, wellnessen..., und am abend eben L-tryptophan ganz gut, wieder sauber in den plan zu kommen.
so locker wie manch anderer, kann ich´s eh nicht laufen lassen, anthea.
aber heute morgen hat ich schon wieder ne 68 vorn. eben doch börsenchart, gell ?
vielleicht sollt ich den ticker demnächst auch mal abschaffen. meine range ist eh höher, als die von den anderen. und es schaut irgendwie nicht danach aus, dass es mir beschieden ist, noch unter 66,8 abzutauchen. körperlich geht´s mir richtig gut mit diesem gewicht, von daher seh ich´s auch nicht mehr so verbissen, wie noch vor einem halben jahr.
ohne sich selber permanent unter druck zu setzen, wenn der körper beschlossen hat, dass es genug ist, ist auf jeden fall besser für mich.

leute, genießt den rest vom feiertag und das schöne wetter. obwohl es heute morgen trotz sonnenschein doch sehr kalt war beim schwimmen.
bis bald, ihr lieben
lg, bea

[sibi]

huuhuuu zusammen

so, hab mein schafsrahm-eis gegessen, zuerst mal schafsrahmkäse und salat, dann als dessert das eis (hab geguckt, dass ich das eis extra dann ess, wenn ich schon schafskäse ess)

hey, das war vielleicht leeeecker

fast nur die süsse der erdbeeren (hab eines mit erdbeergeschmack genommen) so sollte eis schmecken - und nicht anders!!! kauf ich wieder!!!

@bea

wir hatten bei uns nix von feiertag

lg sibi

[inita]

Ich auch nix Feiertag. Aber bei den Selbständigen ist das ja eh auch anders.

Toffi, ich hatte gehofft, von dir eine lange, lustige Antwort zu bekommen. Und ich bin mal wieder voll auf meine Kosten gekommen. Oh Mann, das mit der Kleinen, is ja hart .... aber sie ist bei Euch gut aufgehoben. "Witzig" finde ich, dass dein Mann der Meinung ist, Mädchen seien einfacher .... finde ich übrigens auch. Wobei ich sofort an anderer Stelle von einer Jungs-Mutter eine "rein" bekam: Mädchen sind doof und zickig und sie sei froh, nur 3 Jungs zu haben.

Bea, das L-Tryptophan habe ich immer zum Schlafen genommen. Ich wusste nicht, dass es auch gegen Jieper helfen soll. Bin aber grad ein bissel geizig, weil das Zeug so schweinisch teuer ist. Oder hast du eine günstige Quelle im Internet?

Ja, ich neige bei KHs auch zu einer Art Schwabbeligkeit, die mir gar nicht gefällt. Selbst wenn die Waage "nur" 1 Kilo mehr zeigt. Im übrigen, Toffi, glaube ich, dass eine Kartoffel viel weniger "schädlich" ist als Nudeln, Weißmehl und Zucker. Ich glaube nicht, dass du dir damit was Böses antust, schließlich ist Kartoffel ein reines Naturprodukt. Was bei mir reinhaut, ist eben zu viel Kuchen, zu viel Pizza, zu viel Nudeln. Das muss ich einfach sein lassen, den es setzt sich dann schnell auf der Bauchdecke fest. Da braucht man Monate, um 1 cm abzunehmen, hat aber in einer Woche 2 wieder drauf!

Nach Zielerreichung vor 7 Wochen hab ich mir ja erstmal ein paar Ausflüge in die Esslandschaft gegönnt und das war auch richtig. Jetzt hab ich alles "durch" und hab am Freitag wieder mit Phase 2 Plus Öl angefangen, um den "Wabbel" loszuwerden. Und die Phase 2 tut mir ganz gut. Und danach werde ich dann die Portionen erhöhen und maßvoll mit meinen Ausflügen in Zukunft umgehen. Hab ich mir zumindest vorgenommen.

Fishli, ich habe in meiner gesamten Abnahmephase diese Durchschnittsberechnung angewandt und habe sie als absolut hilfreich empfunden. Und selbst wenn ich am letzten Tag der Woche 1 Kilo mehr hatte, der Durchschnitt zeigte doch entweder das gleiche Gewicht oder eine leichte Abnahme. Das fand ich psychologisch einfach besser und im übrigen auch wesentlich realistischer.

Liebe Grüße
Inita

[Beate10]

hi inita,
hast du schon mal bei geizkragen.de im apothekenpreisvergleich geschaut ?
guckst du hier:
L TRYPTOPHAN 500 mg Filmtabletten (100 Stück) Preisvergleich, Test, Preis, Vergleich und Kaufen
wieviel zahlst du normalerweise für 100 stück ? der günstigste preis beläuft sich dort auf ca. 28-30 €. nicht grad geschenkt, aber immerhin...,
gegen den jieper soll man es mit B-vitaminen kombinieren. die sind aber billig. kriegst du ebenfalls von ratiopharm - gib das als suchbegriff mal beim apothekenpreisvergleich ein, müßte so um die 3 € liegen.
lg, bea

[Toffi-Fee]

Jaja, inita, der liebe Bauch....ich habe manchmal das Gefühl, 50% meines Körpergewichtes haben sich dorthin verlagert! Ist natürlich Quatsch und Fotos beweisen mir in der Neuzeit schon das Gegenteil - aber trotzdem!!! Ich habe jetzt die Hoffnung, nach meiner äußerst gelungenen Schulter-OP mit Sit-ups und Co durchstarten zu können, in der vorletzten Brigitte kam ein kurzes, knackiges Workout zu diesem Thema, vielleicht bringt's ja was.

Die Sache mit den angeblich so zickigen Mädchen habe ich schon seeeehr oft zu hören bekommen, komischerweise sind Buben-Mütter oft ganz schöne Giftspritzen, was glaubst du, wie oft ich mir folgendes anhören musste: "Was, Sie haben n u r vier Mädchen? Hat es denn bei Ihnen nicht wenigstens zu e i n e m Jungen gereicht? Ist Ihr Mann Büchsenmacher? Ihr Jüngstes ist schon wieder ein Mädchen geworden, Sie Ärmste? Naja, die brauchen ja keine große Ausbildung, da sparen Sie doch viel Geld, wenn Sie Glück haben, dann heiraten die früh!" BLABLABLA.....Ich fand und finde solche Kommentare einfach bescheuert, vor allem, da sich die Frauen ja damit selber total runtermachen, die meisten kapieren's aber leider einfach nicht.
Ich habe noch nie zu einer Jungen-Mutter gesagt: "Oh, Sie Ärmste, da haben Sie ja ein total grobmotorisches Kind an der Backe, das laut Statistik keinen guten Schulabschluß hinlegen wird, mindestens drei Ausbildungen abbricht, pausenlos betrunken an irgendwelchen Tankstellen Randale macht und bis Mitte 30 im Hotel Mama logiert und sich dort pampern lässt ..." - weil's nämlich genauso dümmlich wäre wie o.g. Gelaber!
Obwohl, liebe Buben-Mütter, manchmal habe ich bei euch schon den Eindruck, ihr hättet gern einen Orden, nur für dieses kleine Schnippelchen untenrum - so gebärden sich halt einige.....

[Beate10]

toffi,
laaaach...,aber sag mal, solche gemeinheiten hast du schon anhören müssen ? was geht es denn andere leute an, wieviel töchter oder söhne eine familie hat. da scheint es eher so zu sein, als wenn derjenige, der es sagt, schwierigkeiten damit hat, das ihm geborene kind genau so anzunehmen, wie es nunmal ist.
kennst du diesen spruch ?

"manche wollen einen knaben,
manche eine tochter haben.
manche, die vernünftig sind,
wollen einfach nur ein kind."

stand vor jahren mal in einer geburtsanzeige, und mir hat´s gefallen.
jau , das ist schon komisch, gell ? sooo wahnsinnig sind manche, aber egal, wir machen beim kampf um´s geschlecht nicht mit, toffi !
ich gehöre, den gesetzen der natur gehorchend, zu den bubenmüttern - eins von beidem wirds ja eh immer . mein mann und ich wollten einfach nur ein gesundes kind. wir beteiligen uns auch nicht an solchen blödsinnigen vergleichen; denn da gibt´s über die geschlechtszugehörigkeit des nachwuchses hinaus auch später immer noch so tolle beiträge von gewissen eltern, die der meinung sind:
-mein sprössling kann das aber viel besser !
-konnte das schon alles viiiel früher !
-ist einfach von herausragendem intellekt, das bestätigt uns jeder !
und wenn doch mal was schiefgegangen ist :
-nee, das war unserer garantiert nicht.
- sowas macht unserer nicht ! das war der auf keinen fall !
-also , den muß jemand angestiftet haben! von alleine würde er das niiie tun !

liesse sich noch beliebig fortsetzen.
kennste wahrscheinlich auch eine ganze liste solcher subjektiven selbstwahrnehmung, oder ?