Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[schneiderseele]

@bobbel

wenn Du sagst, dass es normal ist, dann bin ich beruhigt und hoffe das Beste.
Sonst geht es mir ja gerade sehr gut und mein Körpergefühl ist recht gut.
Danach hätte ich eigentlich mind 3kg verloren aber es wird noch!!!

Ich halte durch und das Wetter ist ja für ein Beginn des Lauftrainings optimal. Da fällt es auch viel leichter, als bei Dir damals bei Kälte und Regen.


Lg
Marion

[Bobbel]

Schneiderseele,

versuch es doch mal mit unserem alten Trick: messen! Maßband nehmen und gucken ob der Umfang weniger wird.
ich war auch Wochenende laufen, es war super, bis auf Sonntag, da wars ganz schrecklich, dafür hab ich dann den Rest des Tages in der Liege verbracht und gefaulenzt

Gruß Bobbel

[gerfalke01]

Ja schneiderseele bobbel hat recht... Massband ist das Mass der Dinge (reimt sich sogar...)

Ich will ja auch noch wenn möglich 2kg Fett durch entsprechende Muskelmasse ersetzen. Da werd ich wohl dann wieder etwas mehr wiegen. Aber egal. ich sag nur "its raining man halleluia its raining man...."-----

[inita]

Gerfalke, wenn du mit der Zeit den Muckianteil erhöhst, dann wird ja auch die Fettverbrennung besser ... und unsere Ernährung dazu ... also, du musst keine Angst haben, zuzunehmen oder wieder "schwerer" zu werden.

Schneiderseele, Mensch das ist toll, dass deine Tochter dich so unterstützt. Da geht es doch gleich besser.

Du wirst am Anfang nicht schneller oder besser abnehmen. Im Gegenteil: für deine Musekln ist das ungewohnt und sie lagern durch den Sport Wasser ein. Geht aber wieder weg. Ich würde mich da gar nicht drum kümmern. Im übrigen: durch Laufen legt man innerhalb von ein paar Wochen nicht plötzlich Kilos an Muckimasse zu. Eine Frau kann durch Bodybuilding pro Jahr überhaupt nur 3 Kilos zunehmen, wenn sie es auf dem "normalen" Weg macht und nicht dopt.

Das heisst nicht, dass derSport nichts mit uneren Muskeln macht. Auch eine Zunahme im Grammbereich wirkt sich bereits positiv auf das Gesamterscheinungsbild aus.

Also, die Toffie, dass die uns so auf die Folter spannt....

Liebe Grüße
Inita

P. S. Ich habe einen "Anfall" bekommen: ich räume, ich entrümple, ich entmiste, ich werfe weg, ich bin im Putzrausch!!!!!

Und Leute: früher 20 Minuten geputzt ... und ich hatte tierische Rückenschmerzen. Und nun? NICHTS!!!!!!

Ach, das Leben ist schön. Hab nur leider 2 Kilochen zuviel auf der Hüfte. Muss wieder wech ....

[Bobbel]

Dann putz mal weiter, Haushalt kann ein Fitnessstudio ersetzen (wenn dann noch ein Garten dazu kommt...)

Ich wünsch Euch allen einen schönen Tag (hier scheint die Sonne und ich pack jetzt noch schnell die Sporttasche, heute ist walken angesagt, meine Kollegin ist begeistert davon und mir macht es auch Spaß, allerdings für mich allein zieh ich das Joggen vor)

Gruß Bobbel

[schneiderseele]

einen wunderschönen guten Morgen

@initia
lieben Dank auch für Deine tolle Antwort. Das hast Du auch wieder super erklärt und Bobbel war ja auch schon Deiner Meinung.

Ich laufe eigentlich nicht, um Kilos zu verlieren, sondern eher mehr für die Ausdauer.

Und soll ich Euch was sagen, heute Morgen waren 600g weg. Ich war superhappy. Dann schaffe ich bestimmt diese Woche noch die 80kg-Marke.

Heute Abend gehe ich wieder

Wünsche Dir weiterhin viel Spaß beim Putzen und Räumen. Du darfst gerne bei mir mal vorbeikommen.


@Gerfalke
auf das Maßband hätte ich als Schneiderin eigentlich selbst kommen können, aber manchmal muß ich eben mit der Nase darauf gestoßen werden.

@Bobbel,
wünsche Dir ganz viel Sapß beim Walken.

@Toffi
wir platzen bald vor Neugierde.

Ich wünsche allen einen tollen Tag.

Lg
Marion

[sibi]

huhuuu zusammen schönen guten morgen!!!

menno.... ich hab haaaalsschmerzen und fühl mich total schlapp! mein freund war über pfingsten krank und hat mich wohl angesteckt *schnüüüüffff* bin am arbeiten, aber weiss nicht, wie lange und ob ich es halte... mennoooooo trinke gerade einen tee und hatte schon so halsschmerztabletten...

lg sibi

ps. toooffiiiiii wir sind sooo neugierig

[schneiderseele]

@sibi

dann wünsche ich Dir recht gute Besserung und schiebe Dir auch einen leckeren Gesundheitstee rüber.

Wenn es eben nicht mehr geht, dann zu Hause hinlegen gut zudecken und


Lg
Marion

[gerfalke01]

sibi gute Besserung....ich hatte letzte Woche auch meine Bauchgrippe Erkältungsphase und leide noch etwas nach ... aber es ist schon besser.

Mädels das Wetter ist wieder einmal traumhaft. ich denke ich werde jetzt mal arbeiten um mich wieder auf das wesentliche zu konzentrieren.

[sibi]

danke euch!!!

ich fühl mich echt von stunde zu stunde schlimmer und heute abend MUSS ich in die schule, ich kann dieses fach nicht sausen lassen (es ist das erste mal im neuen semester wo wir dieses fach haben und ich hasse es schon jetzt - aber genau deshalb kann ich mir nicht erlauben, da zu fehlen...) - ich muss mich durchseuchen heute und morgen guck ich weiter! trinke jetzt einen fencheltee, wir haben sonst nix gscheites hier irgendwie....

@gerfalke

ja, arbeite aber stürz dich nicht zu fest in die arbeit, das tröstet auch nicht! das kommt gut, wirst sehen!

@inita

ich hätte auch noch ein paar sachen zum entrümpeln, also wenn du lust hättest, dies bei mir auch zu erledigen die tür steht dir offen......

lg sibi