Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[sibi]

ihr seid sooooo lieb! danköööö

danke fishli - werde den besen geniessen

da wir in der CH ein anderes notensystem haben, kann ich euch die noten nicht aufschreiben (weiss nicht wie logisch es ist, ich versuch mich mal: so im durchschnitt wär's wohl eine 2.8 öhm oder doch eher eine 2.2? was ist besser 2.2 oder 2.8? na im schnitt hab ich in der schweiz so ungefähr eine 4.8 (6 ist bei uns die beste, 1 die schlechteste note) - das ist doch was

ich bin voll zufrieden und vorerst mal froh, dass der stress vorbei ist! im geschäft haben wir extremen stress im moment - aber irgendwie geht's noch bei mir so mit der stressbewältigung. bin aber tooodkaputt und freue mich, das ich jetzt ab donnerstag ein paar tage ausspannen kann (wohl nicht so mb mässig...).

lg sibi

[Bobbel]

Sibi,
super, gratuliere auch!!! Ist es nicht schön, in diese Nachprüfungsloch zu fallen? Nix tun ohne mieses Gewissen! Ach schön.

Ich wünsch Euch allen einen schönen Tag.
Gruß Bobbel

[schneiderseele]

@sibi
nochmals herzlichen Glückwunsch und genieße die freien Tage und teile den Besen gut ein, nicht alles auf einmal gell .

@toffi
ich hoffe, Du bist immer noch auf dem Weg der Besserung und das schöne Wetter ist Dir gut bekommen.

Nun zu Dir @Beate
ich bin doch etwas überrascht. Ich war gestern schon, wie versprochen, zur Blutabnahme und habe da mal die Schwester gefragt wegen der Kostenübernahme der Untersuchungen. Ihre Antwort war: "Davon ist mir nichts bekannt und wenn die Untersuchung medizinisch notwendig ist, (und das ist sie auf jeden Fall auch bei Dir), dann zahlt auf jeden Fall die Kasse."
Ich habe am nächsten Montag einen Termin bei meiner Ärztin , eher war leider nichts mehr frei wegen des Feiertages. Da frage ich auf jeden Fall noch einmal nach, fest versprochen.
Was ich auch noch fragen möchte ist die Einnahme von Selen. Da bin ich jetzt durch Zufall darauf gestoßen. Hst Du davon schon etwas gehört.

Außerdem sollte man, wenn man bestimmte Schilddrüsenprobleme hat, keine Sojaprodukte essen, da diese die notwendige Jodaufnahme der SD stark verlangsamen. Das ist die Meinung meiner Kinderärztin.
Ist vielleicht auch für Andere ganz interessant.

@all
zum Laufen bin ich noch nicht gekommen, habe aber schon 3x auf meinem Elliptical bike getreppelt. Das war ganz schön anstrengend.

Ich muß mir erst noch Laufkleidung besorgen, aber da möchte ich nicht zu viel Geld ausgeben.

Für das Fitnessstudio reicht mir leider meine Zeit nicht, aber ich überlege, ob ich zu so einer Gymnastik gehe. Die heißt Beine, Bauch, Po und ist bei uns im Ort. Sie ist nur 1x die Woche und dauert 1 Stunde. Was meint Ihr? Ob das wohl was bringt?

Sonst wünsche ich allen noch einen tollen Tag.

Lg
Marion

[Bobbel]

Scheiderseele,

Bauch- Beine- Po ist, wenn gut gemacht, echt super. (und echt Muskelkaterträchtig ) Teste es einfach, so ein Probetraining ist eigentlich immer umsonst.

Laufklamotten bekommst Du bei Tchibo günstig. (Und manchmal auch bei Aldi und Lidel) zum Einstieg sind die absolut OK. Nur bei den Schuhen bitte nicht zu dolle sparen, am besten Beraten lassen, es gibt Läden mit Laufband, erstaunlicherweise sind es oft die nicht so teuren Schuhe die man nimmt.

Viel Spaß dabei!
Gruß Bobbel

[schneiderseele]

@bobbel

danke für die Tipps. Da werde ich mich mal in die Spur machen. Ob es die Kleidung bei Tchibo wohl immer gibt?

zum Probetraining werde ich mal gehen. Es ist in unserem kleinen Kaff und da kann man öfter zum Training kommen, bevor man sich entscheidet. Das Training macht die nett Tochter meiner lieben Nachbarin. Sie hat auf der Sportschule Ihre Ausbildung gemacht und das Training muß ziemlich hart sein, was ich schon so gehört habe.

Schuhe habe ich mir vor, glaube 3 Jahren mal welche gekauft. Es sind gute Laufschuhe von Adidas in der Farbe grasgrün. Da findet mich dann wenigstens gleich jemand, sollte es mich umhauen.

Ich muß aber erst mal probieren, ob ich da drin noch laufen kann. Sonst muß ich mal nach so einem Laden schauen. Da wird es sicher etwas in der Nähe geben.

Ich wäre echt happy, wenn ich endlich meinen Schweinehund überwinden könnte.

Aber ich bin immer noch Nichtraucher, schon seit Mitte Februar.

LG
Marion

[Bobbel]

Schneiderseele,

Nichtrauchersein ist was wunderschönes, gelle? Ich freu mich da auch immer noch drüber. Vorallem wenn ich so arme Hansel intensiv an ihrer Zigarette ziehen sehe und denk, "Mensch schaust Du gerade blöd aus" , sorry an alle Raucher, ich hab selber Jahrelang so ausgehen und fands nicht blöd, ich weiß!

Bei Tchibo online, bekommst Du das ganze Jahr fast alles (wenn es nicht gerade vergriffen ist)
viel Spaß beim Shoppen!
Und nur zur Info. Die Sportschuhhersteller scheinen einen internen Wettkampf zu haben wer die häßlichstens Laufschuhe kreieren kann! Meine sind weiß / rosa, und das sind noch die schönen!!

Gruß Bobbel

[schneiderseele]

@bobbel

habe gerade bei Tchibo mal geschaut. Müssen die Laufhosen wirklich so eng anliegend sein (zumindest zu Beginn). Da gibt es auch so Workouthosen und die passende Funktionsjacke dazu in weiß mit bißchen pink. Das gefällt mir eigentlich recht gut.

Das sollte doch auch gehen oder was meinen die Fachfrauen unter Euch???

Was muß ich sonst noch beachten bei Kleidung???

Vielen Dank und viele Grüße
Marion

[Bobbel]

ALso,

die Kleidung sollte nach Möglichkeit "transportieren"

Ansonsten sind diese engen Hosen schon praktisch, unten weit schlackert Dir beim Joggen rum, zieh doch einfach ein langes Oberteil drüber, dass kaschiert.
Eine Laufjack find ich super praktisch, hab ich fast immer dabei, wenns zu warm wird, bind ich um die Taille.
Nach Möglichkeit darauf achten, dass es Hose oder Oberteil kleine Taschen hat, damit der Schlüssel und eventuell ein Taschentuch reinsteckt werden kann.

Was ich jetzt vergessen habe, bitte ergänzen

Gruß Bobbel

[sibi]

@bobbel

ja, das nachprüfungsloch ist super, muss mich nur bis morgen abend (hab leider noch schule) über wasser halten - ich schaffs im moment fast nicht mehr... der stress im büro ist auch echt "krass" aber ich schaffs, ich schaffs ich schaffs

und genau deshalb hab ich mir jetzt zeit genommen, kurz hier rein zu schauen!

noch 1.5 tage dann paaause für 5 tage je mehr ich daran denke, desto müder werd ich

@schneiderseele

ja ich teil den besen auf 5 tage auf oder so

lg sibi

[schneiderseele]

vielen Dank für die Auskunft.

Also, ich habe mal meine Bestellung aufgegeben. Leider gab es die Laufhose nicht in ganz lang aber ich habe auch noch eine Andere dazu bestellt und werde dann entscheiden. Mal sehen, wie ich darin aussehen werde. Wahrscheinlich Model Preßwurst. Aber es wird ja jeden Tag ein bißchen besser.

Schaue gerade mal nach Laufschuhen. Manche sehen ja wirklich zum Heulen aus. Da könnte man ja schnell davon, anstatt mit den Teilen.

Also bis später

Lg
Marion